Coaching-Storys

Kraft durch Dialog, Teil 36
Petra Labriga, Managerin (Bericht: Eric Prochnow für Impulse)

Zurück in die Zukunft, Teil 35
Christian Steigler, Journalist, im Kurskompass

Andersartigkeit und Abenteuerlust, Teil 34
Sylvia Greßler, Philologin und Journalistin

Blick nach vorn, Teil 33
Julia C. Suck, Beraterin und Trainerin

Einfach sein. Vom Chefredakteur zum Förster, Teil 32
Thoben tenHorst, Förster (aufgezeichnet von Birgitt Morrien)

Ankommen und weitergehen, Teil 31
Nicole Mankel, Gestalttherapeutin

Kino im Kopf – oder wie ich die Rolle meines Lebens fand, Teil 30
Anja Schimanke, Journalistin

Quantensprung ins neue Leben, Teil 29
Brigitte Breternitz, Agenturleiterin & Choreografin

Coaching katalysiert Entwicklung, Teil 28
Iris Möker, Pressereferentin und Journalistin

Am Wendepunkt sich selbst sicher steuern, Teil 27
Marion Ries, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin
Marion Ries, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin. Marion Ries, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin. Marion Ries, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin.
Besser als Gold: Lebensfreude gewinnt, Teil 26
Christopher Peterka, Markenkommunikator, Agenturleiter

Ingenieur steigt aus, um aufzusteigen, Teil 25
Thomas Stromberg, Diplom-Ingenieur

Vom Umgang mit fiesen Kritikern, schönen Filmplakaten und dem eigenen Traum, Teil 24
Elgin Wiggers, Texterin und Konzeptionerin

Was macht der Coach mit der Couch, Teil 23
Burkhard Strassmann in DIE ZEIT

Ich bin mir jetzt ähnlicher denn je, Teil 22
Corinna Rütten, Kunsthistorikerin

Die Entdeckung der Wünsche, Teil 21
FAZ-Autor Dr. Christian Schneider

Business-Nomade auf Reisen ins Unbekannte, Teil 20
Reto Thoenen, Ökonom

Sicher Entscheidungen treffen, Teil 19
Maryna Semashkewich., Kommunikationswissenschaftlerin (Studierende)

Vom Fernsehautor zum Romancier, Teil 18
Stefan Müller, TV-Autor

Karriere im Schlaf, Teil 17
Dr. Thomas Gesterkamp in der Süddeutschen Zeitung + Frankfurter Rundschau

Die Magie des Coaching. Oder: Die Kunst, sich selbst zu erneuern, Teil 16
Beate Kubny-Lüke, Referentin

Der Weg ins Licht: Ausgebremste TV-Managerin erfindet sich neu, Teil 15
Stefanie Hennigfeld, Seh- und Visualtrainerin

Erfolg im Schlaf – Traumdeutung als Coaching-Methode, Teil 14
Christoph Stehr im Handelsblatt

Die Nebel lichten: Mit DreamGuidance Blockaden lösen, Teil 13
Dr. Silke Grigo, Autorin

Lustlos im Job – Im Tiefschlaf Karriere machen, Teil 12
Kai Oppel in SPIEGEL Online

Phönix-Coaching für Neuanfang, Teil 11
Beate Werthschulte, PR-Beraterin

Wie der Stein ins Rollen kam: Karriere-Sprung durch Krise, Teil 10
Ursula Drese, Diplom-Pädagogin, Viadukt – Pflegedienst

Rasante Reise durch Raum und Zeit, Teil 9
Ismene Poulakos, Redaktionsleiterin Magazin, im Kölner Stadtanzeiger

Die Energie in jedem Dilemma – Zwischen Programmieren und Filmproduktion, Teil 8
Jochen Metzdorf, promovierter Ingenieur, plotpoint.net, Online-Plattform

Orientierung schaffen für neue Perspektiven – Die Bilanz nach einem Jahr, Teil 7
Verena Geisel, Journalistin & Agenturleiterin Kommunikation & Medien

In Sicherheit Neues zur Sprache bringen, Teil 6
Ursula Härtling, Journalistin & Lyrikerin

Ich folge meiner Bestimmung nur mit Panther, Teil 5
Kathrin Wagner, freie Journalistin und Autorin

Die Kraft der Träume nutzen, Teil 4
Sandra Przybylski, Personalmanagerin

Mit Schutzengel ins Second Life Business durch Coaching, Teil 3
Jutta Westphal, Marketing-Kommunikationswirtin

Die richtige Entscheidung zum richtigen Zeitpunkt, Teil 2
Sina Vogt, freie Autorin & Coach

Aus Überzeugung federleicht erfolgreich, Teil 1
Iris Hammelmann, Romanautorin

Coaching-Angebote mit DreamGuidance
Finanzielle Förderung möglich

Coaching-Storys

Kraft durch Dialog, Teil 36
Petra Labriga, Managerin (Bericht: Eric Prochnow für Impulse) 

Zurück in die Zukunft, Teil 35
Christian Steigler, Journalist, im Kurskompass 

Andersartigkeit und Abenteuerlust, Teil 34
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Blick nach vorn, Teil 33
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Marion Ries, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin
 Marion Ries, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin. Marion Ries, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin. Marion Ries, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin.      
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Rasante Reise durch Raum und Zeit, Teil 9
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Jutta Westphal, Marketing-Kommunikationswirtin

Die richtige Entscheidung zum richtigen Zeitpunkt, Teil 2
Sina Vogt, freie Autorin & Coach

Aus Überzeugung federleicht erfolgreich, Teil 1
Iris Hammelmann, Romanautorin

 Coaching-Angebote mit DreamGuidance
 Finanzielle Förderung möglich

Führung optimiert – Ängste überwunden – Stärken geklärt. Petra Labriga berichtet im Gespräch mit dem Unternehmermagazin über ihre Erfahrung im Coaching mit DreamGuidance bei Birgitt Morrien.

Die Ausgangslage

Seit ihrer Berufung zur Geschäftsführerin der Kölner Infotrieve GmbH hatte Petra Labriga den Vermittler von Fachliteratur zu einem florierenden Unternehmen mit sieben festen und 13 freien Mitarbeitern gemacht. Nun wollte sie wissen, wo sie steht, persönlich wie beruflich, Denn die US-Mutter war weit weg und auch sonst gab es wenig Rückmeldung. „Als Chef ist man da auf sich allein gestellt“, sagt die diplomierte Anglistin

Vom Coaching wollte Labriga, die einen ersten Versuch nach zwei Sitzungen enttäuscht abgebrochen hatte, eigentlich gar nichts mehr wissen. Doch dann lernte sie über eine befreundete Journalistin die Kölner Coaching-Expertin Birgitt Morrien kennen und war trotz anfänglicher Skepsis von deren Konzept des DreamGuidance schnell angetan. „Frau Morrien war mir sympathisch“, erinnerte sich Labriga, „außerdem kam mir ihr analytisches und direktes Vorgehen sehr entgegen.“

Was das Coachign gebracht hat:

Ab vergangenem August erschien die 38-Jährige alle zwei Wochen bis zu zwei Stunden lang in Morriens ansprechend gestaltetem Gesprächsraum. Zur Klärung ihrer Situation unterzog die Coachin Labriga zunächst einer Reihe von Übungen. So ermittelte die Geschäftsführerin ihre individuellen Erfolgsprinzipien. Sie betrachtete ihre Berufsbiographie im Lichte ihrer Familiengeschichte. Mit einer fünf Punkte umfassenden „Map of Balance“ analysierte sie ihre Situation im Beruf, Finanzlage, soziale Umgebung, Gesundheit, Verbindung von Arbeit und Freizeit sowie die ihren Handlungen zu Grunde liegenden Werte.

All dies diente dem Kernpunkt in Morriens Coaching-Konzept, der so genannten Preview-Review-Technik: Mit Hilfe einer mentalen Zeitreise warf Labriga einen intuitiven Blick in ihre mögliche Zukunft und reflektierte ihr Leben. Ihre Vorstellung von einem im großen Stil gefeierten 40. Geburtstag* löste eine Reihe von Assoziationen aus, die sie mit Morrien anschließend im Gespräch vertiefte.

Nach fünf Sitzungen hatte Labriga erkannt, dass sie ihre eigenen Stärken zu wenig würdigt. Und auf Grund ihrer hohen Ansprüche dazu neigt, sich zu wenige Auszeiten zu gönnen. Andererseits hat sie manche Mitarbeiter überfordert, indem sie ihnen viele Freiheiten gelassen hat. Heute geht sie auf ihre Leute gezielter ein.

Labrigas Fazit:

„Coaching öffnet die Augen für die eigene Persönlichkeit.dies hilft vor allem jenen, die glauben, perfekt sein zu müssen.“

Eric Prochnow 
ressort.management@impulse.de

*Der Artikel erschien in der Januar-Ausgabe 2005. Inzwischen gehört der – wenig später tatsächlich groß auf einem Schloß gefeierte – 40. Geburtstag bereits der Vergangenheit an. Ihre Karriere konnte die Unternehmerin weiter festigen.

————– impulse Infokasten —————–

Was genau ist eigentlich Coaching?

Vieles von dem, was als Coaching angeboten wird, hat mit dieser Beratungsform tatsächlich nicht viel zu tun. Hier wesentliche Merkmale:

Gemeint ist ein Gesprächsprozess mit einem Experten meist über mehrere Sitzungen. Der Coach soll Verhaltensweisen, Ziele, Wertvorstellungen, Gedanken- und Gefühlsmuster des Klienten so reflektieren, dass dieser sich selbst bewusster wahrnimmt und auf der Basis eigene Lösungen entwickelt.

Anlass sind meist persönliche Krisen, Konflikte oder Herausforderungen. Ziel: bessere Bewältigung von Tagesgeschäft oder Krisen sowie Entfalten eigener Stärke. Seriöse Coaches können auf eine Vielzahl psychologischer Methoden zurückgreifen. Obwohl Coaching sich meist am Einzelnen orientiert, verbessert es auch die Zusammenarbeit in Teams.
 

Coaching-Storys                 

Zurück in die Zukunft, Teil 35         
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Aus Überzeugung federleicht erfolgreich, Teil 1
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Die schönen Aussichten einer Medienstudentin und einer Senior-Werbetexterin, die im Coaching bei Birgitt Morrien ihr Potenzial entdecken und entwickeln: Die junge Frau lockt es als TV-Filmerin nach Afrika, die ältere als souveräne Freischaffende in neue Werbewelten. Eine erfolgreiche Wendung für die Freie, nachdem sie sich angestellt bereits gescheitert glaubte.

Fern-Sehen oder Die Anfängerin

Zola hat gerade ihr Abitur gemacht. Sie sitzt mir mit dreizehn Studentinnen und Studenten einer privaten Akademie in einem Kurs für Mediendesigner gegenüber. Die Medien zögen sie magisch an, sagt sie in der Eingangsrunde. Da wolle sie unbedingt mitmischen. Am liebsten in einer schicken Agentur. Nur mache ihr da augenblicklich die aktuelle Medienkrise etwas Bauchweh.

Zum Studienbeginn arbeite ich zwei Tage mit jedem neuen Kurs der Akademie. Zola und ihre Mitstudierenden sollen Gelegenheit haben, sich selbst in ihrer beruflichen Perspektive besser und einander auch persönlich kennenzulernen. Das hilft bei Belastungsproben während der Ausbildungszeit, zeigt die Erfahrung. Zu wissen, wer der/die andere ist, woher er/sie kommt, macht verständnisvoller auch in kritischen Ausbildungs- und Projektphasen.

Eine der zentralen Übungen zum Einstieg ist meine P/Review-Technik, die der beruflichen Visionsentwicklung dient. Konkret leite ich Zola und ihre Mitstudierenden in einem geführten Tragtraum an einen zehn Jahre späteren Zeitpunkt ihres Lebens. Die Erinnerungen dieser imaginären Reise werden anschließend auf einer Zeitschiene dokumentiert, sei es bildlich oder sprachlich. Dabei entsteht – nach linearem Zeitverständnis – gleichermaßen das Bild von Erinnerung und Vision.

Zola stellt ihr Bild als erste im Rahmen einer Galerie ihren neuen Mitstudierenden vor. Sie zeigt sich verwundert darüber, sich nur kurz in einer deutschen Agentur gesehen zu haben, danach jedoch als Mitarbeiterin bei einer landesweiten Aids-Aufklärungskampagne in Tansania. Dort hat sie TV-Spots und Präsentationen für die Landbevölkerung entwickelt und durchgeführt. Tansania sei das Land ihrer Vorfahren, sagt Zola, und die Sterblichkeitsrate junger Menschen bedingt durch Aids erschreckend hoch. Irgendwie gefalle ihr die Vorstellung gut, ihre Kompetenzen später sinnvoll in dieser Form einsetzen zu können.

Scheitern oder Die Befreite

Franka (44) hat bisher als Werbetexterin nacheinander jeweils ein Jahr in zwei renommierten Agenturen gearbeitet. Obschon für die Branche altersmäßig durchaus eine Seniorin, wurden ihre Bewerbungen jeweils gut aufgenommen. Was sie vorzeigen konnte, war ebenso überzeugend wie ihr souveränes Auftreten. In der Arbeit vor Ort zeigte sich dann jedoch in beiden Fällen ein vergleichbares Muster, das wir im Coaching herausarbeiten konnten: Routinearbeiten langweilten sie und fielen entsprechend schludrig aus. Unterstützungsbedarf bei Aufgaben, die sie als überfordernd erlebte, konnte sie nicht kommunizieren. Die vorgegebene Arbeitszeitstruktur empfand sie als einengend und hielt sie nicht ein. Zunehmend begann sie sich in beiden Agenturen nach einer Weile selbst zu isolieren. Beide Agenturen trennten sich von ihr. In beiden Fällen wurden mit ihr krisenbedingt weitere Entlassungen vorgenommen. 

Seit ihrer letzten Kündigung verharrt Franka gewissermaßen in einer lähmenden Starre. In das Coaching kommt sie, weil ihr eine berufliche Perspektive fehlt und sie nicht mehr weiter weiß. Das Beratungsprogramm Wirtschaft NRW finanziert ihr anteilig dieses von mir entwickelte „Coaching in Kommunikation, Selbstmanagement und -marketing für erwerbslos gemeldete Kommunikations- und Medienschaffende“, ein bisher in dieser Form bundesweit einzigartiges Angebot, das fachliche und psychologische Beratung mit praktischer Branchenkenntnis verbindet.

„Ich fühle mich einfach gescheitert!“, erklärt Franka im Erstgespräch. Gegenüber sich selbst versucht sie, die wirtschaftliche Situation als alleinige Kündigungsursache aufrecht zu erhalten und bleibt dennoch mit offenen Fragen zurück, die sich darüber nicht erklären lassen.

Nach mehreren Coachingsitzungen kristallisiert sich die Frage nach den handlungsleitenden Werten für das weitere Verständnis und Vorgehen als entscheidend heraus. Franka hat ein eng umrissenes Bild von Arbeit verinnerlicht: Arbeit ist für sie nur dann akzeptabel, wenn diese in einem von ihr als sicher empfundenen Angestelltenverhältnis stattfindet. Allerdings deuten alle Neigungen Frankas darauf hin, dass sie zur Freiberuflerin wie geschaffen ist. Jemand, die sich nicht diktieren lassen möchte, wann sie aufsteht, wie sie sich kleidet, wo sie zu arbeiten hat und nach welchen Maßstäben – es sei denn, sie sind von ihr selbst direkt mit dem Auftraggeber verhandelt worden. Darauf deuten auch vereinzelte freie Aufträge des vorletzten Arbeitgebers hin, die sie zur besten Zufriedenheit aller erledigen konnte. Diese Arbeit zählt aber nichts gemessen an dem, was wertvolle Arbeit nach ihrer Vorstellung bedeutet.

Wir erkennen die grundlegend nächste Aufgabe darin, eine Falle aufzulösen, die sie in einer ihr fremden Vorstellung von Beruf gefangen hält und sie daran hindert, den schrittweisen Weg in die Freiberuflichkeit als gleichberechtigte Perspektive für sich anzunehmen und umzusetzen. Um diese Fragestellung gut bearbeiten zu können, ist es sinnvoll, über das Coaching hinaus eine psychologische Fachberatung in Anspruch zu nehmen. Auf meine Empfehlung hin entscheidet sich Franka, eine Therapie zu beginnen, in der sie diesen Knoten für sich lösen möchte.

Im Coaching tun wir indessen so, als sei der Knoten bereits gelöst, und beginnen mit der Klärung von Etappenzielen. Diese bieten Franka konkrete Orientierung für ihre nächsten Handlungsschritte. Ein konkretes Ziel ist etwa eine verbesserte Auftragslage. In einem Aktivitätenplan definiert sie dafür Handlungsschritte, die erforderlich sind, um dieses Ziel auch praktisch umsetzen zu können. Ein konkreter Schritt ist hier z.B., ihr Netzwerk auszubauen und bisherige Akquisestrategien zu verbessern. Dafür aktualisiert sie ihr Profil und spricht konkrete Kontaktsituationen mit mir durch. In szenisch nachgestellten Gesprächen erhält sie von mir fachliches Feedback und kann so ihr Auftreten optimieren, d.h. im Sinne ihrer Absichten korrigieren.

Einige Wochen nach unserem Coachingzyklus berichtet mir Franka am Telefon, sie habe inzwischen mehrere Kontaktgespräche geführt, aus denen sich bereits konkrete Auftragsprojekte ergeben hätten. Parallel zu ihren beruflichen Bemühungen arbeite sie inzwischen in der Therapie daran, die „große Bedeutung meiner kleinen Erfolge zu würdigen. Da liegt der Schlüssel zu meiner Gesundheit und Lebensfreude!“

Erstveröffentlichung im Coaching-Blogger: 09.03.2007

„Traumdeutung als Coaching-Methode. Erfolg im Schlaf“, ein Bericht von Christoph Stehr über seine Erfahrung mit DreamGuidance und dessen Einschätzung. Noch immer lesenswert, wie Morrien findet, und somit sein Geld wert, das ihr die Verlagsabteilung Content Sales beim Handelsblatt nun für dessen Nutzung im Rahmen der Coaching-Feedbackreihe in Rechnung stellt. Diese Reihe erscheint übrigens demnnächst auch als Buch.

HANDELSBLATT, Donnerstag, 7.10.99  "Mein erster notierter Traum datiert von 1973, und ich hole darin mit Hilfe einer Leiter ein Bild von einem hohen Regal.  Es zeigt einen Mann mit Bart und dieser Mann heißt Sigmund Freud", schreibt Birgitt Morrien in der Einleitung ihres Handbuchs "DreamGuidance – Integratives Coaching zur Entdeckung, Erforschung und Aktivierung ungenutzter Potenziale". Die Kommunikationswissenschaftlerin ist heute rund 10 000 Träume weiter, festgehalten in "Traumtagebüchern", die ihr "Traumkapital" bilden, "eine mächtige Wissensressource", wie sie versichert. Dass jemand, von Freud inspiriert, die eigenen Träume dokumentiert und auswertet, ist nicht weiter bemerkenswert, wohl aber, dass er aus dieser Arbeit ein – noch dazu wissenschaftlich untermauertes – Instrument für das Managementtraining ableitet.  Morrien will sich mit "Dream Guidance", das sie als Marke hat schützen lassen, an der Universität Köln promovieren. 

In Köln hat die 40-Jährige auch ihre Coaching-Praxis, die sie in Gemeinschaft mit einer Psychotherapeutin führt. Morriens Kunden sind Fach- und Führungskräfte aus Unternehmen und Non-Profit-Organisationen, normale Leute, keine Esoteriker, betont Morrien. Die wären auch enttäuscht, denn Traumdeutung ist nur ein Coaching-Baustein neben anderen, etwa Gestaltarbeit oder Rollenspiel, und wird nur eingesetzt, wenn der Kunde es will: "Der ausgesprochen kognitive Typ Mensch, der keinen Zugang zu erlebnisorientierten Methoden hat, wäre schlicht überfordert." 

Morriens Grundthese ist, dass die bewusste Wahrnehmung nur einen kleinen Teil der Wirklichkeit abbildet. Ergiebiger sei die unbewusste Wahrnehmung, das Fühlen, Ahnen. Im Traum werde es verarbeitet und tauche wieder an die Oberfläche des Bewusstseins hoch, sofern man den Traum "festhalte" und seine Botschaft zu entschlüsseln versuche. "Träume verknüpfen Bekanntes immer neu", sagt Morrien. "Sie helfen, lineares Denken zu überwinden und unverhoffte Perspektiven zu entwickeln." Das sollte den, der Managementliteratur liest, aufhorchen lassen: Anerkannte Autoren von Goleman bis Peters raten ebenfalls, ausgewalzte Denkpfade zu verlassen und "Mehrperspektivität" zuzulassen, um Kreativität Raum zu geben. 

Mit ihrem Ansatz schwebt Morrien nicht im luftleeren Raum: Der englische Psychoanalytiker und Organisationsberater Gordon Lawrence stellte in den 70-er und 80er-Jahren fest, dass Träume als "Frühwarnsystem" durchaus auch in der Wirtschaft funktionieren. Lawrence führte in einem französischen Konzern, der durch mehrheitlich deutsche Anleger übernommen worden war, ein Traum-Coaching für das Top-Management durch. Dabei tauchte das Bild eines fetten Herzogs auf, der sich zu einem kleinen Vasallen auf den Thron setzte. Die Analyse ergab, dass die Manager fürchteten, die Deutschen wollten sie "plattmachen". Damit war ein Tabu ausgesprochen und die Basis für die Identitätsfindung in den neuen Besitzverhältnissen gefunden. 

Als eine weitere Quelle nutzt Morrien die Theorie des integrativen Coachings nach Hilarion Petzold und Astrid Schreyögg. Danach ist Erkennen kein nur kognitiver Vorgang, sondern hängt jede Erkenntnis mit einem "Körper-Seele-Geist-Subjekt" zusammen, ist also eigentlich subjektiv. Auch hier zeigt sich wieder die Idee der Vielschichtigkeit, anders ausgedrückt: Denken und Handeln sollten sich – auch im Management – nicht allein am Sichtbaren, Beweisbaren orientieren, sondern möglichst alle Wissensressourcen von Ahnungen bis Gefühle einbeziehen. Inklusive der Ressource Traum, die Morrien systematisch zu erschließen versucht: "Nach sorgfältiger Vorbereitung lassen sich Probleme aus dem Berufsalltag aktiv ,beträumen' und so einer Lösung zuführen." 

"Natürlich ist Traumwissen nicht alles", erklärt sie. "Beratung braucht Basiswissen, nämlich methodisch-technisches Wissen, administratives Wissen und Kommunikationswissen." Insofern beruhigt Morrien jene Gemüter, die sicher vor einem Angebot mit esoterischem Anflug zurückschrecken werden. Der Name "DreamGuidance" ist ein wenig dick aufgetragen dafür, dass es um eine Weiterentwicklung des integrativen Coachings geht. Und dafür, dass "Bauchentscheider" im Management längst anerkannt sind. Doch das Konzept scheint interessant – es eignet sich wohl nicht für den breiten Einsatz im Managementtraining, kann aber als ein Angebot zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung seinen Platz finden.

Faces – Ausgewählte Coachees von Morrien

Fotoportrait des Autors
 

Der Autor:

Christoph Stehr, Jg. 1964, ist selbstständiger Wirtschaftsjournalist und Karriereberater. Nach dem Studium der Slavistik und Geschichte in Sofia und Trier volontierte er in einem Verlag in Mannheim. 1993 wurde er Redakteur beim Handelsblatt in Düsseldorf. Von 2001 bis 2007 war er stellvertretender Chefredakteur des Job- und Karrieremagazins Junge Karriere. Er ist verheiratet und hat zwei Kinder.

Kontakt: redaktion@stehr-hilden.de

PS: Fast 12 Jahre später liegen von Birgitt Morrien mehrere Bücher vor. Weitere Media und Referenzen siehe Morriens homepage. Weiterhin weist eine aktuelle DreamGuidance-Studie inzwischen die Wirkung der DreamGuidance-Methode auch wissenschaftlich nach. Die vollständige Sammlung der Feedbacks erscheint demnächst als Buch.
 

In den vergangenen 15 Jahren hat die US-diplomierte Kommunikationswissenschaftlerin hunderte Klientinnen und Klienten auf dem Weg zu neuen beruflichen Perspektiven begleitet. Darunter zahlreiche, die im Coaching-Blogger über ihre Erfahrungen im Coaching mit DreamGuidance bei der multiprofessionellen Mentorin berichtet haben.  Eine Kunstfotografin steuerte Porträts bei. Jetzt zu sehen in Morriens Coachee-Collection.

Bücher und Autorenbeitäge von Birgitt Morrien
zu ihrer Coaching-Methode DreamGuidance sowie
zu Fragen des Managements und Marketings.

Referenzen: Medienecho

Coachee-Berichte im Coaching-Blogger

Fotografin Isabella Morrien

Sina Vogt:

Ich bin gerne selbstständig. Und ich arbeite gerne selbstständig. Nach dem (geisteswissenschaftlichen) Studium habe ich direkt freiberuflich gearbeitet, fünf Jahre lang und die letzten zwei davon ohne Kellnern nebenher. Als Journalistin habe ich vor allem Fernsehbeiträge gemacht. Dann bin ich fünf Jahre in die Festanstellung gegangen, als Pressesprecherin erst bei amnesty international und dann im Unfallkrankenhaus Berlin. Mit meiner Rückkehr ins Rheinland habe ich mich dann wieder selbstständig gemacht, kein Fernsehen mehr, sondern PR und Journalismus, als Autorin und Moderatorin. 

Nach einem Jahr Selbstständigkeit war ich reif fürs Coachen. Das erste halbe Jahr meiner zweiten Selbstständigkeit war gut angelaufen. Ich hatte zwei größere Auftraggeber in Sachen PR-Texte und Redaktion, einige kleine, mit Überbrückungsgeld kam eine runde Summe zusammen, genug zum Leben. Dann kam der Einbruch an Aufträgen – und an Einnahmen. 

Nun bin ich glückliche Besitzerin von finanziellen Rücklagen. Geld fließt eben nicht immer nur da, wo die beste oder meiste Leistung erbracht wird: Für mein kleines Erbe habe ich jedenfalls nichts getan und es finanzierte mir nun schon einige Monate zu großen Teilen mein Leben, als ich mich zum Coaching entschloss. 

Mein Ziel war naheliegend: Wie kann ich in der Selbstständigkeit so viel und so angemessen bezahlte Aufträge erhalten, dass ich davon erstens meine Unkosten bestreiten kann und zweitens genug für meinen Lebensstandard und möglicherweise gar für die Rücklagenbildung bleibt. Also habe ich den Weg zum Coach gemacht, um Strategien zu finden, genussvolles Arbeiten und Geldverdienen in eine Balance zu bringen.   

Meine Bestandsaufnahme
Dort war meine erste Erfahrung, dass die Reflexion der eigenen Situation, des Ausgangspunktes – gemeinsam mit einem professionellen Coach – dem eigenen Tun und Wirken eine neue Wertigkeit gibt. Einmal innezuhalten und das Leben bis zu diesem Zeitpunkt zu betrachten – den Berufsweg, aber auch all die anderen Teile, vom Engagement im Frauenreferat des AStA an der Uni, dem Theaterspielen in der Freizeit, der Therapie wegen Essstörungen mit Anfang 20 und und und. – Das war die erste Aufgabe im Coaching. 

Es ist schön, einmal die eigene gesammelte Lebenserfahrung zu betrachten. Stolz zu sein und staunend die Fülle des Lebens zu betrachten. Die Freuden – und die Krisen, die ich bewältigt habe, große und kleine, private, berufliche und gesundheitliche. Diese Bestandsaufnahme ist zudem notwendig für eine realistische Standortbestimmung, die über Plattitüden sogenannter Erfolgsmotivatoren hinausgeht. Denn Erfolg, davon bin ich überzeugt, ist nicht planbar – soweit man darunter allein finanziellen Erfolg versteht, Ruhm und Sicherheit vor dem Scheitern.

Mein Coach ermutigte mich auch mit unkonventionellen Methoden. Einmal lud sie eine Ahnin von mir ein, die in imposanter Gestalt die heutige Sina in ihren Vorzügen lobte, ihre eigenen Fähigkeiten laut auszusprechen und Freude daran zu spüren, wie sehr sie sich liebt. Also wie sehr ich mich liebe. Was mich im Nachhinein an den Ausspruch meiner Mutter erinnerte, die eine Aufforderung zur Stärkung des Selbstbewusstseins im katholischen Konzept der Nächstenliebe fand: „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst“, pflegte sie zu sagen, „das setzt voraus, dass man sich zunächst selbst liebt.“ Nun konnte ich, ihre atheistisch-agnostische Tochter, ihr vollen Herzens zustimmen. 

Überhaupt die Familie. Da waren meine Vorfahren gewesen, allesamt aus dem Hunsrück, Tagelöhner, Bauern, Dorfschmiede, Handwerker. Erst der Vater meines Vaters war als Arbeiter nach Hürth gekommen, in die Fabrik. Und erst in meiner Generation setzte das Studieren ein, fast alle meiner vielen Cousinen und Cousins sowie meine Geschwister und ich erlangten akademische Grade. Wobei ich wieder bei meiner Mutter bin – die älteste von sechs Geschwistern, diejenige mit starken Selbstzweifeln – aber laut meinen Onkeln und Tanten war sie auch die schlauste. Die berufliche Ahnenforschung war auch Bestandteil des Coachings. Mich in meiner Familientradition zu sehen hat mir geholfen, meine persönlichen Ängste besser zu verstehen und anzunehmen – und meine Stärken. 

Lektion 1 im Coaching: Ganz in Ruhe, ganz tief und nach allen Seiten spüren und verbalisieren und analysieren, woher ich komme und wie ich dahin kam, wo ich jetzt stehe. Mich selbst und meinen eigenen Weg würdigen und die Pfründe (wieder) entdecken, aus der meine Persönlichkeit, also auch meine Berufspersönlichkeit, gewachsen ist. 

Lektion 2 gleich hinterher: Ich kann mir bewusst machen, wie ich die Krisen in meinem Leben gemeistert habe, und auf diese Strategien bewusst bauen. Ich bin ausdauernd, wenn es sein muss, zäh, und ich kann mich ins Spiel bringen. 

Meine persönliche Vision entwickeln: Die mentale Zeitreise.
Sich berühren lassen vom Leben oder wodurch ich ganz wurde. So nannte ich im Nachhinein meine ganz persönliche Zeitreise. Ich hatte schon einmal ein Coaching gemacht, vor einigen Jahren, mit der Frage: Festanstellung oder Selbstständigkeit. Und ganz schnell kam die Frage seitens des damaligen Coachs: Wo wollen Sie in drei Jahren stehen? Und in einem? Was mich zu Schweißausbrüchen und dem Gefühl von Nebel im Kopf brachte, denn ich wusste es nicht und kam mir vor wie eine Schülerin, die die Frage des Lehrers nach dem Satz des Pythagoras nicht beantworten kann. 

Die Zeitreise auf dem Sofa liegend, geleitet von der ruhigen Stimme Birgitt Morriens, die mich als Coach sicher und unaufdringlich durch diese Reise führt, brachte da ganz andere Erkenntnisse. Zunächst wieder die der schon erlebten und geleisteten Schritte. Freude am Lernen, Genuss im versunkenen Spiel, Berührung in der Liebe, tanzend Selbstausdruck finden, Wichtiges mit meiner Stimme laut aussprechen, mich feiern lassen und die mir entgegengebrachte Wertschätzung genießen. 

Leicht war es mir nun, die Schwelle zur Zukunft zu überschreiten. Mir einen Namen machen, Erfüllung in Liebe und Arbeit, ein Fest der Freundschaft in der Neige des Lebens, unter Hochbetagten – so die Vision meiner Erfolge in der Zukunft. Und so einfach ist die Antwort nun: In einigen Jahren habe ich mir einen Namen gemacht. Bei den Leuten, die in meinem Berufsbereich arbeiten, wird mein Werk anerkannt. 

Und im nächsten Schritt sind die Zielpläne dann auch einfach: Welche Projekte bearbeite ich gerade, welche stehen in der nahen Zukunft an? Was tue ich schon dafür, welche Unterstützung und von wem muss ich dafür noch einholen, Projekt für Projekt? Lebende Pläne sozusagen, die ich im Berufsalltag fortschreiben kann, mal wirklich auf dem Papier, mal im Kopf. 

Das Spiel mit den Rollen
Rollenarbeit wurde für dieses Coaching nicht neu erfunden – aber auch hier gilt der Leitsatz, der mir in meinem Coaching immer wieder begegnet: Nichts Neues lernen – sondern Altes neu lernen. 

Und gerade jetzt macht es für mich sehr viel Sinn, mir die Rollen meines Lebens einmal genau anzuschauen. Die zwangsläufigen, wie Schwester, Tochter, Schülerin. Die gewählten wie Autorin, Schauspielerin und Geliebte. Die, in denen ich glänzte, die gelungenen, und die, die nun nicht so gut liefen. 

Spielerische Rollenbetrachtung führt mich zu mehr freudiger Neugier und weniger Ängstlichkeit. Während ich dies schreibe, bin ich noch ganz erfüllt von meinen beiden neuesten Rollen – als junge Witwe Elena in einem Stück nach Anton Tschechow dem Bootsmann verfallen, das hat einen Höllenspaß gemacht. Als Ghostwriterin Autobiografien toller Menschen zu verfassen ist kreative Arbeit pur. 

Mein persönlicher Lebensmix
Wie immer mein Weg durch die Unwägbarkeiten des Lebens sein wird – eines hat mich das Coaching gelehrt: Ich kann mich voll und ganz auf mich verlassen. Ich treffe die richtige Entscheidung zum richtigen Zeitpunkt. Ich durchlebe Krisen und Schmerzen, ich freue mich am Leben, ich genieße das Leben. 

Und ich bin erfolgreich: Ich definiere, was mein persönliches Glück ist. Ich definiere, was richtig und falsch für mich ist, was meine soziale Verantwortung ist. 

Und das Geldverdienen? 
Was ein angemessenes Einkommen ist, definiere ich auch. Mein Kindheitstraum vom Millionär, dem ich das Leben rette und der meines dann finanziert, ist noch nicht in Erfüllung gegangen. So ganz bin ich von dieser Perspektive wohl selbst nicht mehr überzeugt, sonst würde ich zumindest Lotto spielen. Aber es geht aufwärts. Wenn ich das Ziel nicht erreiche, werde ich andere Geldquellen auftun müssen. Ich weiß, ich werde nicht, zumindest in absehbarer Zeit nicht, um die nackte Existenz kämpfen müssen. So viel bietet Deutschland, und das ist eine gute Grundlage. Ich setze mich für mich ein, um meine Arbeit angemessen bezahlt zu bekommen. Das ist in diesem selbstständigkeitsfeindlichen Land tatsächlich nicht immer ganz einfach, in der Medienbranche wird freiberufliche Arbeit mitunter als „Sparprogramm“ gesehen, statt als flexibel einsetzbare, aber hoch qualifizierte Arbeit. Auch das möchte ich mit meinem Tun ein wenig ändern. 

Was Coaching für mich bedeutet
Eine professionelle Begleitung, die mir zeigt, wo ich schon die richtige Entscheidung zum richtigen Zeitpunkt auf meinem Lebensweg treffe. Die mir durch ihre richtigen Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt mithilfe von Handwerkstechniken und geschulter Intuition Stärken bewusst und konkret handhabbar macht. Damit ich in Zukunft noch bewusster, spielerischer und freudiger meine richtigen Entscheidungen treffe und zufrieden leben kann. 

Postskriptum 3 Jahre später

Kurz nach meinem Coaching 2007 bekam ich einen Anruf und die Einladung ins Auswahlverfahren für die neu zu besetzende Stelle einer Pressesprecherin der Uniklinik Köln. Ich nutzte die Chance, das Einzelassessment zu besuchen – welches mir dann richtig Spaß gemacht hat! Und das hat den Vorstand überzeugt, ich bekam die Stelle. So endete meine freiberufliche Zeit. 

Die Arbeit als Pressesprecherin entpuppte sich als echte Chance: Ich konnte die neue Stabsabteilung Kommunikation aufbauen, in der ich heute ein Team aus zwei festangestellten und zwei freiberuflichen Mitarbeitern sowie einem Praktikanten führe. Neben der Führungserfahrung war der gesamte Bereich der internen Kommunikation in einem Unternehmen mit 6900 Mitarbeitern für mich die größte neue Herausforderung. 

Insgesamt ist die Pressearbeit eines Krankenhauses wie einer Uniklinik eingebettet in das in Deutschland generell noch recht unterentwickelte Feld des Krankenhausmarketings als spezieller Ausformung des Dienstleistungsmarketings. Für mich als Pressesprecherin bedeutet das eine Ausweitung meiner Tätigkeit in Richtung Kommunikationsmanagement. Mitarbeiterführung, Patientenkommunikation, Internet, Pressemitteilungen – alles sind Teile einer Gesamtstrategie in der Kommunikation, intern wie extern, die analog der Unternehmensstrategie entwickelt werden muss und die Uniklinik auf ihrem Weg hin zu einer Marke für exzellente Medizin und Forschung begleitet. Bildlich gesprochen bin ich von der Spielerin der ersten Geige zur Dirigentin geworden.

Wohin mich mein Berufsweg noch führen wird, wird sich zeigen, im Moment denke ich an ein berufsbegleitendes Studium. Es wäre einfach wunderschön, noch einmal etwas „von der Pike auf“ zu lernen. Auch ist das eine Möglichkeit, wieder wissenschaftlich arbeiten und schreiben zu können. 

Die Zukunft steht vor mir als breites Feld der Möglichkeiten meiner Weiterentwicklung, die ich mit Ruhe anschaue und auswähle. Leben ist immer die Gegenwart. Letztlich sind das Erfahrungen, die ich gerade im Coaching bewusst erlebt und für mich nutzbar gemacht habe.

Die Autorin: 

Sina Vogt, Leiterin Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Uniklink Köln. 

www.uk-koeln.de/referat/proe/

Bis dahin freiberufliche Autorin mit den Themenschwerpunkten Menschenrechte/Todesstrafe und Gesundheit/Medizin. Genres: Sachbuch, PR-Texte, Ghostwriting und Moderationen. Lebt bei Köln und ist in ihrer Freizeit leidenschaftliche Amateurschauspielerin. 

Kontakt:
www.sinavogt.eu.

Hinweis: Erstveröffentlichung März 2008

Sinnstiftende Karrieren

Eine Bühnenkünstlerin mit Sinn fürs Business, die mitten in der Wirtschaftskrise erfolgreich mit überraschenden Showkonzepten und multimedialen Inszenierungen aufwartet.

Das Licht beginnt im Jetzt
Ein wenig abenteuerlich hetzte ich an jenem Morgen zu meinem ersten Coaching-Termin in die Krüthstraße 27. Nass geschwitzt und mit dem Kickboard meines 11-jährigen Superhelden Ben Breternitz ausgestattet, trete ich ein in ein angenehm ruhiges Wellness-Ambiente. Ein Flipchart steht als zentralster Punkt im Raum. „Das muss die Wohlfühlproduktivität sein!“, schießt es mir durch den Kopf. Von dem, was ich während der kommenden Beratungsstunden alles über mich, meine Bilder, meine Träume, Grenzen und Gedanken erfahren sollte, hatte ich zu diesem Zeitpunkt noch keinen blassen Schimmer.

Kraftlos in der Krise
Dass es schwer werden würde, ein Großprojekt wie das meine auf die Beine zu stellen und ihm dann auch noch das Laufen beizubringen, wusste ich vorher. Hätte ich gewusst, welchen Krisen (und damit meine ich nicht nur die aktuell weltweite Wirtschaftskrise) ich mich auf diesem Weg unterwerfen muss, um so erfolgreich zu werden, wie ich es vorhabe, hätte ich sicher etwas länger gezögert, den Mietvertrag für ein 750 qm großes Tanzstudio in der Kölner Innenstadt zu unterschreiben.

Da es aber nun mal mein Kindheitstraum war und es mich antreibt, meine Träume zu realisieren, hätte ich es, und das muss an dieser Stelle klar gesagt werden, trotz aller Schwierigkeiten immer wieder getan. Vor dem Punkt zu stehen, nicht mehr zu wissen, welcher Schritt nun der nächste sein sollte oder konnte, angesichts der wirtschaftlichen Lage, bedeutete für mich der Beginn der ganz großen Krise. Ich hielt meine Arbeit schlicht und ergreifend für sinnlos. Selbstzweifel und Ratlosigkeit wurden bald zum tragenden, mich täglich begleitenden Gefühl während der Arbeit. Trotz meiner schier endlosen Energie war ich kraftlos.

Los geht’s
Glück ist, wenn wir Freunde haben, die uns mit nutzvollem Rat zur Seite stehen, und so kam es, dass mir eben solch ein Freund Frau Morriens Kontaktdaten gab. Das nenne ich wirtschaftsförderndes Net(t)working! Genau das, was in Zeiten wie diesen das sogenannte Gold wert ist.

Also: Antrag stellen, Formulare ausfüllen, Angebote, Kostenvoranschläge etc. … und los ging’s. Bis dahin hatte ich mich mit DreamGuidance nur insoweit befasst, als dass ich davon „gehört“ hatte. Ich wusste also nicht genau, worauf ich mich da einlasse. Bis auf den letzten Millimeter gespannt begann ich am 26. März 2009 um 9 Uhr morgens mein erstes maßgeschneidertes Unternehmenscoaching mit Birgitt Morrien. Dem Amt für Wirtschaftsförderung danke ich für die finanzielle Unterstützung einer äußerst produktiven Reise in mein Unterbewusstsein und meine reine Intuition.

Auch wenn die Krisen mich eines Tages doch noch in die Knie zwingen sollten, was ich nicht glaube, war es sehr hilfreich für meine jetzige und zukünftige Zielorientierung, am helllichten Tag träumend, in einem magischen Zustand schwebend, aber in vollem Bewusstsein wünschend, gesehen zu haben, dass ich im Alter von 70 Jahren in diesem freundlichen hellen Holzhaus zufrieden und kreativ meinen Lebensabend genießen werde … mit lieben Menschen, mit Musik, mit Farben und Gerüchen. Die Erde und ihre einzigartige Natur werde ich erlebt haben. Dinge werden von mir bewegt worden sein, die dazu beigetragen haben, dass dieser wunderbare blaue Planet kreativ und emotional bereichert durch unser unendliches Universum weiterschwebt. Was kann mir also passieren?

1. Im Gespräch mit den Welten
Wie jeder weiß, der schon einmal mit Frau Morrien „Tee getrunken“ hat, es ist wie kreativer Urlaub. Man malt, hört Musik, liegt entspannt auf der schwarzen Ledercouch, träumt, redet. Alles Dinge, für die wir sonst „keine Zeit“ zu haben scheinen. Nicht wunderlich also, dass die Termine wie im Flug vergingen.

Familienpotenziale
Mein Berufsgenogramm ermöglicht mir heute eine ganz neue Sichtweise auf meine Familienpotenziale. Wissen Sie, was Ihr Urgroßvater gelernt hat und was er in seinem Leben geschaffen hat? Ich wusste es nicht wirklich, aber mich damit zu beschäftigen gab mir einen bedeutenden Antrieb. Ob Unterschiede oder Gemeinsamkeiten zu Vorfahren, Geschwistern, Tanten oder Cousins, unsere Familienpotenziale sind wie ein universeller ID-Code und machen uns zu einzigartigen Wesen. Logisch und nichts Neues, aber ein wunderbarer Gedanke.

Wertvoll
Wie viele meiner Kollegen plagten auch mich Selbstzweifel und Ängste um meine Anerkennung. In Frau Morriens Beratungsstunden fand ich Zeit und Raum, diese blockierenden Gefühle neu zu beleuchten. Während ich es genoss, meinen Erfahrungen aus Kindheitstagen bunt und detailgetreu Ausdruck zu verleihen, fragte Frau Morrien mich, ob ich Bargeld dabeihätte. „Wie unpassend!“, dachte ich erst, aber da das Vertrauen zu meinem Coach bereits gefestigt war und ich immer Lust auf Experimente habe, rückte ich einen wertvollen 200-Euro-Schein raus, den ich zufällig in meinem Portemonnaie hatte.

Zu meinem Entsetzen zerknüllte sie dieses teure Stück Papier sofort vor meinen immer größer werdenden Augen, warf es auf den Boden und trampelte dann auch noch darauf herum. Mein Gesicht verwandelte sich zu einem Fragezeichen. Sie legte sich diesen bis zur Unkenntlichkeit malträtierten Geldschein aufs Knie und fragte mich, ob ich „den“ noch haben wolle. „Natürlich!“, antwortete ich, ohne auch nur eine Sekunde zu zögern. Frau Morriens Erwiderung auf meine Reaktion veränderte meine Einstellung zu vielen Dingen maßgebend: „Sehen Sie, Frau Breternitz, egal was man zu Ihnen sagt, wie man Sie behandelt oder was man Ihnen antut, Ihr Wert bleibt immer der gleiche, genau wie es bei diesem Geldschein der Fall ist.“ Recht hat sie!

2. Träumend bereise ich das Plateau der Sehnsucht
Es gab neben dem Entstehen sehr persönlicher Songs und Gemälde viele weitere befreiende Aha-Momente während und auch noch lange nach den Beratungsstunden. Die Begegnung mit einem futuristisch aussehenden, wundervoll klingenden Musikinstrument, das dem Träumen neue Dimensionen gibt, dem Monochord, war nur einer davon. Frau Morrien spielt und ich sinke in ein Meer aus Emotionen:

Atemberaubende Aussichten
Zu Beginn sehe ich mich, begleitet von den Klängen des mongolischen Saiteninstrumentes, in einem lichten freundlichen Wald ziellos, aber nicht verloren umherlaufen. Vögel zwitschern, steigen ein in die Musik, die meinen Traum beschützend begleitet. Durch die Bäume scheint kraftvoll die Sonne und setzt helle, strahlende Akzente auf diese malerische Landschaft. Es wirkt friedlich, irgendwie magisch ruhig in meinem Traumwald. Aufgeladen von der Energie dieses Ortes setze ich mich an einen fest verwurzelten Baum und beobachte das bunte Treiben der Schmetterlinge im glitzernden Sonnenlicht.

Mein Blick wandert und trifft schließlich auf einen Wasserfall, der sich schon fast etwas kitschig seinen Weg von einem monumentalen Felsen hinab in ein plätscherndes, funkelndes Bächlein bahnt, und ich blicke nach oben auf die Spitze dieses erhabenen Felsens. „Da muss ich hin, muss wissen, wie es da oben weitergeht!“ Zielstrebig und ohne Zweifel mache ich mich auf den Weg zu einem atemberaubenden Naturschauspiel. An dem Wasser vorbei besteige ich den Berg und lande auf einem riesigen Plateau aus gelborangefarbenem Sandstein. „Das muss Australien sein!“

Wow, ist das schön. Überwältigt setze ich mich an einen Platz mit einem gigantischen Ausblick über die schier unendlichen Weiten dieser wunderschönen Landschaft. Zunächst sitze ich allein, doch dann nach und nach spüre und sehe ich vertraute Menschen neben mir: mein Sohn Ben, mein Gitarrist André mit seiner Gitarre, meine Freunde, Bekannte. Ich fühle mich frei und bin zutiefst gerührt. Tränen fließen mir die Wangen herunter.

Die Unendlichkeit des Universums und die Möglichkeiten, die es uns dementsprechend bereithält, bedeuten für mich die absolute Freiheit und lassen in mir ein unbeschreiblich schönes Gefühl entstehen. Das Bild, das ich während dieser Traumreise gesehen habe, hat mich daran erinnert und mir die Botschaft übermittelt, mir die Zeit zu nehmen, die ich brauche, um die Dinge anzugehen, die ich mir für mein Leben wünsche.

3. Der goldene Schlüssel
Termine, Fristen, Telefonate, Meetings, Aufgaben, Aufgaben, Aufgaben waren im Laufe der Jahre zu Dauerstress geworden und verlangten meine ganze Aufmerksamkeit. Leider hatte ich dabei oft vergessen, was es bedeutet, sich Zeit zu nehmen, um „anzukommen“. Frau Morrien schlug mir vor, mich mit der Zeit zu verabreden, so als wäre sie ein Freund, mit dem ich mich träfe.

Das Kennenlernen von Clive – der Zeit –, mit dem ich mich seitdem täglich an einem ruhigen Ort in der Natur treffe, ist eine deutliche Bereicherung für mein Leben und lässt mich viele Entscheidungen im Berufs- und Privatleben überlegter angehen. Ich habe gelernt, Dinge auch abzugeben und freie Zeit fest einzuplanen.

Im Prinzip ist alles sehr einfach und logisch, aber irgendwie verlernen wir ab einem bestimmten Zeitpunkt im Leben wirklich, auf uns zu hören. Wie gut ist es da, dass Frau Morrien, mit ihrem eigenen wertvollen Potenzial ausgestattet, einen Beruf ausübt, der dabei hilft, auf die natürlichen Ressourcen zurückzugreifen. Oft und gerne erinnere ich mich an die erleuchtenden Pointen in der Krüthstraße.

Bewusst und unbewusst – der Einfluss der Träume
Während ich diesen Text schreibe und mich kurz in meinem kleinen Oasenuniversum umsehe, um die richtigen Worte einzufangen, entdecke ich etwas an meinem embryonalen Kunstwerk, das friedlich auf der Staffelei trocknet. Ich erinnere mich, dass ich dieses Bild während meiner Traumreise schon einmal gesehen habe. Gleiche Farbwahl, gleiche Energie, ähnliches Umfeld. Zufall? Hmmm …

Wahrscheinlich hat mich nicht nur mein Unterbewusstsein, sondern auch mein neu gewonnenes Bewusstsein an sich auf die glorreiche Idee gebracht, dieses Meisterwerk über die Wahrheit auf die Leinwand zu bringen. Ob das nun etwas mit meinem Besuch bei Frau Morrien zu tun hat oder nicht, ist eine Glaubensfrage. Aber ich finde es toll, dass es so ist, und das hat ganz sicher etwas mit dem positiven Einfluss auf die Bewusstmachung meiner eigenen Wünsche und Träume durch mein Coaching zu tun. Und wir wissen ja alle: Träumen kann so schön sein!

Das goldene Meer
Wieder ließ ich mich also tief sinken in meine innerste und ehrlichste Fantasiewelt. Meine Bilder tanzen erneut in Frau Morriens „Traumreisezentrum“ hinter geschlossenen Lidern und bei duftendem Tee. Ich stehe auf einer grünen, saftigen Sommerwiese und sehe auf dem Boden einen großen goldenen Schlüssel, den ich aufhebe und mit ihm in der Hand in einen dunklen Wald mit sehr hohen Bäumen laufe. Die Farben sind kräftig und ich kann die Weite förmlich riechen.

Ich werde immer schneller und schneller, beginne zu rennen, bis ich nach einer gewissen Zeit an einer hohen grauen Mauer ankomme. Eine alte Holzleiter lehnt an dem tristen Gestein und führt zu einer kleinen skurril wirkenden Tür, zu der ich Sprosse für Sprosse hinaufsteige. Ich benutze den goldenen Schlüssel und trete in einen unendlich großen Raum, in dem sich eine golden-wässrige Flüssigkeit befindet. Fast wie vergoldetes Wasser. Ich springe beherzt in dieses goldene Meer und bade genüsslich. Von der Flüssigkeit getragen lasse ich mich treiben. – Das war mein Quantensprung in ein neues Leben.

4. Und was hat’s gebracht?
Das Erkennen meiner Etappenziele durch die Auswertung meiner Träume in Bild und Wort ergab eine To-do-Liste, die ich mir jetzt genüsslich schmecken lasse. Die daraus resultierenden Aufgaben und Projekte gehe ich voller Elan an und freue mich schon jetzt darauf, ihnen beim Wachsen zuzusehen. Meiner Leidenschaft für die orientalische Kultur und die Wüsten dieser Erde nachgebend, die wohl daher rührt, dass ich drei der schönsten Jahre meiner Kindheit in Algerien verbracht habe, plane ich nun gemeinsam mit dem Kulturamt Köln ein Projekt, das Künstler und Künstlerinnen des Mittleren Ostens mit europäischen, insbesondere Kölner Kreativen verbindet.

Ein geplantes Tanzstück soll die Möglichkeiten des unterschiedlichen Glücks im Unglück am Beispiel dreier Frauen zeigen, die unterschiedlicher nicht sein können, und beispielhaft erklären, dass es uns allen um das Gleiche geht, egal wo wir herkommen und egal welchen Weg wir einschlagen … Eine Idee, die mir während der Wochen des Coachings bei einem Treffen mit der Zeit im Park kam.
Weiterhin hat die Bewusstmachung meiner kommunikativen und pädagogischen Potenziale mich auf die Idee gebracht, meine kreative Motivationsfähigkeit in ein neues Incentive Show Concept umzusetzen und es als neues Produkt meiner Firma anzubieten. Die Resonanz ist überwältigend.

Die Kraft meines Lebens
Ich tanze durch mein Leben, wie ich es schon immer getan habe. Aber mit einem neuen Gefühl von Selbstwert, denn heute weiß ich, dass zum Beispiel meine zwei Vaterlinien (ich habe einen leiblichen und einen Adoptivvater), die aus meinem Berufsgenogramm hervorgehen, Reichtum bedeuten, meine geliebte Großmutter Johanna Heller auch noch lange nach ihrem Tod an mich glaubt und mein Wert unabhängig von äußeren Gegebenheiten unantastbar ist. Genau diese scheinbar kleinen Erkenntnisse geben mir heute die Kraft, mein Leben positiver zu sehen und endlich wieder richtig „Lust auf meinen Job“ zu haben. Dafür bin ich Frau Morrien ausgesprochen dankbar.

Foto der Autorin     Die Fotografin Isabelle Morrien

Die Autorin
Brigitte Breternitz (Jahrgang 1977) ist stolze alleinerziehende Mutter eines 11-jährigen Sohnes, der gerade als Darsteller für die UFA Cinema seinen ersten Kinofilm dreht. Sie leitet ein modernes Tanzstudio im Kölner Agnesviertel und fungiert als Artdirector, Choreografin und Coach der Künstleragentur PAKAMELE Productions.

Nach einem pädagogischen Studium, unter anderem an der Deutschen Sporthochschule Köln und der Universität zu Erfurt, folgte ein Studium zur Bühnentänzerin und Tanzpädagogin für zeitgenössischen Tanz in Nürnberg. Zielstrebig und ausdauernd arbeitet sie nun an der Verwirklichung der eigenen Ideen, was durch die Eröffnung des Tanzstudios MADCITY Cologne und der Agenturräume im Juli 2007 seinen vorläufigen Höhepunkt fand.

Darüber hinaus entwickelt sie neue Showkonzepte für die Bühne, konzipiert ihr erstes Album, bemalt Leinwände mit Ölfarben und produziert mit ihrer Dancecompany Hot Per Suit kurze kunstvolle Tanzfilme für Internetportale.

Kontakt
www.pakamele.com, brigitte@pakamele.com
www.madcitycologne.de, brigitte@madcitycologne.de
www.bb-dance.de, mail@bb-dance.de

Hinweis:
Die vollständige Sammlung der voraussichtlich 33 Feedbacks erscheint demnächst als Buch.

Erstveröffentlichung im Coaching-Blogger am 4.9.2009

Sinnstiftende Karrieren

Im Coaching bekam sie die nötige Unterstützung und lernte, sich Zeit zum Wachsen und Reifen zu geben, um nun „als ganzer Mensch bei ihrer Arbeit“ zu sein.

Nicole Mankel:

Start 

Die Zeit des Coachings ist für mich eine Zeit der Zuwendung. Eine Zeit, in der ich mich mir selbst zuwende.

Ich habe oft die bewundert, die genau wussten, was sie werden wollten. Die zielsicher auf ihre Ausbildung oder ihr Studium zugegangen sind – und damit auf ihr Leben. Mit einem freundlichen Blick kann ich jetzt sagen: Ich habe mich zielsicher auf die Suche gemacht.

 Suche

Für meine Suche habe ich mir immer wieder Auszeiten verschafft. Dabei war ich eine Zeit lang in einer englischen Wohngemeinschaft, dann bei Nonnen in einem spanischen Kloster, als Crew-Member auf einem Kreuzfahrtschiff, als Stipendiatin in Südafrika und als Praktikantin in einer Bäckerei in Indien.

Das alles gehörte zu meiner ganz persönlichen Art der Identitätsfindung: mir an unterschiedlichen Orten meinen Lebensraum zu erschließen und in so verschiedenen Berufen wie Sekretärin, Redakteurin und Pflegehelferin zu arbeiten und zwischendrin drei Semester Modedesign zu studieren. 

Wurzeln

Bis ich mit 37 Jahren die fünfjährige Ausbildung zur dialogischen Gestalttherapeutin begann und wusste: Hier will ich bleiben! Und damit es nicht einfach eine weitere Station meines Lebensweges wurde, brauchte ich Unterstützung. Ich wollte Wurzeln schlagen. Die Ausbildung war für mich ein Raum, in der ich mich öffnete und mich mit vielem von mir zeigte. Ich erlebte die heilsame Wirkung der Gestalttherapie. Und: ich lernte meinen Mann kennen. 

Wege

Als ich Freunde besuchte, entdeckte ich morgens in ihrer Küche zufällig ein Coaching-Buch von Sabine Asgodom, und obwohl ich wegen einer Ausstellung in diese Stadt gefahren war, suchte ich mir ein schönes Café und las dort an einem Nachmittag das Buch. Danach wusste ich, wonach ich suchte: Coaching. Doch zu wem sollte ich da gehen? Coaching war ein mir bis dahin unvertrautes Feld.

Und dann, ein paar Wochen später, als ich in alten Zeitungen blätterte, fand ich in einer Beilage des Kölner Stadt-Anzeigers den Artikel über eine Frau, die genau wie ich vor einer beruflichen Neuorientierung stand. Im Stehen las ich begierig die Zeilen und suchte daraufhin im Internet nach der Autorin: Birgitt Morrien. Immer wieder ging ich auf die Internetseite, überprüfte das Foto auf Sympathie, überlegte wegen der Finanzierbarkeit und rief irgendwann an. 

Mich beschäftigte dabei vor allem die Frage: Bin ich schon an dem Punkt, mir Hilfe zu holen? Müsste ich schon klarer sein, erfolgreicher, wissender…? Doch die Einsicht, allein nicht weiterzukommen, und der Wunsch, etwas zu verändern und  mich selbst dabei ernst zu nehmen, mir Unterstützung zu suchen, waren so klar, dass ich mich auf den Weg machen konnte.

Bewegung

Parallel zum Erstgespräch und der Entscheidung, mit Frau Morrien zu arbeiten, bewarb ich mich um ein psychologisch-psychotherapeutisches Praktikum in einer Klinik im Allgäu. Ich mag die Zeiten der inneren und äußeren Bewegung. Doch im Gegensatz zu meinen anderen Reisen hatte ich dieses Mal ein klares Ziel:

Ich wollte die Wirksamkeit von Therapie in einem intensiven Setting erleben.

Die Zusage kam erfreulich schnell. Vor meiner Abreise hatte ich gerade noch Zeit, die nötigen Anträge beim Amt für Wirtschaftsförderung zu stellen und den ersten Termin mit Frau Morrien für die Zeit nach dem Praktikum zu vereinbaren.

Die Wochen im Allgäu waren intensiv. Ich fand ein Mini-Appartement auf einem Bauernhof, über die Gemeinde in Kempten einen sehr netten Hauskreis und erlebte ein besonderes Therapiekonzept in der Klinik. Es herrschte ein Klima von „ansteckender Gesundheit“, wie eine Ärztin es formulierte. Außerdem genoss ich in dieser begrenzten Zeit mein Leben als Single: Ich fand meinen eigenen Rhythmus wieder.

Und während ich Abschied nahm von diesem Ort, freute ich mich auch, dass im Anschluss etwas Wichtiges begann: Der Start meines Coachings.

Wachstum 

Jetzt, während ich nachrechne, wie lang die Zeit unseres gemeinsamen Arbeitens war, komme ich auf circa neun Monate. Wenn etwas Neues entsteht, braucht es Zeit. Zeit zum Wachsen und Reifen. Vergleichbar mit einer Schwangerschaft. Dieses Bild von Frau Morrien, etwas in mir zu tragen, das in mir wachsen darf, hat mir sehr gefallen und gefällt mir immer noch. Es hat mich entlastet und neugierig gemacht. Was mag da rauskommen? 

Viel ist in den neun Monaten passiert. Vieles hat sich konkret aus der Arbeit mit Frau Morrien ergeben, anderes waren Nebenprodukte –  ich kann die Herkunft gar nicht genau bestimmen, es war alles miteinander verwoben und vernetzt und damit Teil eines Ganzen

Laufen

Auch wenn ich schon einige Jahre jogge, habe ich es auf einmal ernst genommen: Während des Joggens mache ich mich für meine Arbeit fit. Diese Erkenntnis ist eine, die ich neben vielen anderen in den neun Monaten gewonnen habe. Mich ernst zu nehmen in dem, was ich tue. 

Eine Frage ganz am Anfang war: Was tut Ihnen gut, wie halten Sie sich gesund, wie entspannen Sie sich? Ich habe eine ganze Menge aufgezählt. Dinge, die ich gerne tue. Aber auf einmal zu begreifen, damit mache ich etwas, das für mich wichtig ist, hat meinen Blick darauf verändert. Es fällt mir jetzt leichter, früh aufzustehen, um noch in den Park zu gehen, um mir die Bewegung und Entspannung zu holen, die mich gesund hält. Eine Zeit, in der ich bewusst etwas für mich tue: Ich nehme das Grün der Bäume im Park auf, betrachte die Sonne, die durch die Bäume scheint, und bekomme so über meine Augen einen wichtigen Teil meiner Nahrung.

Bei Frau Morrien habe ich erfahren, wie wichtig das Sehen für mein Erleben ist. Ich bin ein Mensch, der gerne schaut. Und auch für meine Arbeit als Therapeutin ist das Sehen wichtig: Was nehme ich wahr an dem Menschen, der mir gegenüber sitzt?

Mentoring

Ich bin mir sicher, dass nicht nur die Methoden, die Frau Morrien beherrscht und einsetzt, sondern diese Methoden in Kombination mit ihr als Mensch und Gegenüber die eigentliche Unterstützung für mich sind. Coaching im Sinne von Mentoring: Vorbild sein.

Wenn ich in meinen Protokollen blättere, entdecke ich Titel wie „Frohlocken & Wonne“ oder „Das unendliche Treiben“ und „Frei im Sinn“. Einiges in meinen Aufzeichnungen überrascht mich und vieles ist mir noch vertraut. 

Was ist in der Zeit des Coachings alles passiert? Ich habe meine Zielgruppe definiert, eine Homepage entworfen, die erste Anzeige in brand eins geschaltet, Visitenkarte und Briefpapier drucken lassen. Und: ich arbeite als Gestalttherapeutin mit Klientinnen und Klienten. 

Bald ist ein Jahr vorüber. Ich überlege, wie meine Jahresziele waren. Das schlechte Gewissen überkommt mich. Die sollte ich doch parat haben. Habe ich aber nicht. Einige schon, die sind bereits umgesetzt. 

Ganzheit

In diesem Jahr habe ich eine neue Stelle angefangen. Seit fünf Jahren wollte ich dorthin. Jetzt bin ich da. Zufall? Ich weiß es nicht, irgendwie ist auch das Teil des Ganzen. – Ich arbeite in meinem Ausbildungsinstitut. Welch guter und passender Ort. Ich bin gerne dort. Dort verbinden sich mein kaufmännischer Herkunftsberuf und meine Arbeit als Gestalttherapeutin. Endlich bin ich wieder als ganzer Mensch bei meiner Arbeit.

„Geben Sie dem Ganzen eine Überschrift“. Mit dieser Aufforderung enden die Stunden bei Frau Morrien oft. Und mit dieser Frage beende ich meinen Text. Welche Überschrift gebe ich ihm? Ganz einfach: Ankommen und weitergehen. 

Morriens Coachee-Faces         Foto: Isabella Morrien 

Die Autorin

Nicole Mankel, 42, Gestalttherapeutin in Köln-Sülz, verheiratet mit Jens Mankel, Gestalttherapeut und Pastor. Nach vielen Jahren in Hamburg und wenigen Jahren in Konstanz arbeitet sie wieder in ihrer Geburtsstadt Köln. 

Sie liebt das Wasser und die Weite, arbeitet ehrenamtlich mit Teenagern und als Gestalttherapeutin mit Frauen und Männern, die mehr von sich wahrnehmen und erfahren wollen.

Kontakt: www.nicolemankel.de

    Hinweis:    

Die vollständige Sammlung der Feedbacks erscheint demnächst als Buch.

Erstveröffentlichung im Coaching-Blogger am 11.12.2009

Sinnstiftende Karrieren

Maryna Semashkevich:

Ich darf glücklich sein!

Die erste Phase: Wo stehe ich?
Das Coaching hat begonnen. Ich bin gespannt und etwas nervös. So etwas habe ich vorher noch nie gemacht und erlebt. Ich habe das Gefühl, dass sich etwas verändert, und vor dem Neuen, vor der Veränderung habe ich Angst.

Das Haus meiner Persönlichkeit
Die Theorie von DreamGuidance scheint mir ganz klar zu sein, aber das ist nur ein Teil des Ganzen. Es ist wie bei einem Hausbau. Wie man ein Haus baut, weiß ich theoretisch sehr gut. Ich erinnere mich, wie meine Eltern unser Haus gebaut haben. Am Anfang schien es fast unmöglich, doch jetzt haben wir ein gutes Haus. Nun werde ich mein Haus bauen, das Haus meiner Persönlichkeit. Ich werde Neues entdecken, Verstecktes suchen, auf Schwierigkeiten stoßen.

Das Fundament besteht bereits. Ich habe es in meinen ersten 23 Lebensjahren geschaffen. Sicher gibt es noch irgendwo Schwächen, aber es ist im Großen und Ganzen schon fest und stabil. Einen Teil des Baumaterials habe ich von meiner Familie bekommen, einen Teil habe ich selbst dafür herangeschafft. Eines wird mir plötzlich ganz klar: Mein Fundament ist mir völlig unbekannt. Ich kenne weder meine Stärken noch meine Familie. Das stelle ich bei der Aufgabe fest, meinen Familienstammbaum zu zeichnen mit Informationen über meine Großeltern und andere Verwandte, über ihre Hobbys, Eigenschaften usw. Schade, dass ich so wenig über ihre Geschichte weiß!

Weiter stelle ich fest, dass ich meiner Mutter ähnlicher bin als anderen Verwandten. Und das, obwohl ich doch immer meinem Vater ähnlich sein wollte. Dieses Defizit hat dafür gesorgt, dass ich mich nicht akzeptieren konnte.

Ich bewundere meine Eltern und Großeltern. Alle Frauen waren doppelt belastet mit Arbeit und Familie. Und das ohne all den Luxus, den wir heute haben. Trotzdem waren sie glücklich. Ich begreife, dass ich auch glücklich sein muss. Schon allein, weil ich in der heutigen Zeit lebe, in der das Leben so viel einfacher geworden ist. Meine Großeltern haben den Krieg überlebt. Die Kriegszeit hat ihre Spuren hinterlassen. Und zwar auch in uns, den Enkeln. Ich träume beispielsweise manchmal vom Krieg, und ich schätze Brot sehr, wie meine Großmutter es mich gelehrt hat.

Seit zweieinhalb Jahren bin ich in Deutschland und habe mich nie gefragt, warum ich genau hier bin. Dabei ist mir der tiefe Grund überhaupt nicht klar gewesen. Während wir über meine Familie sprechen, gewinne ich eine neue Erkenntnis: Mein Großvater war drei Jahre Zwangsarbeiter in Deutschland. Seine Verwandten emigrierten in die USA. Auch ich gehöre zur Auswanderergeneration. Das wusste ich natürlich schon früher, aber zog daraus den falschen Schluss, nämlich dass ich die Fehler meiner Vorfahren wiederhole. Jetzt begreife ich, dass dies die falsche Schlussfolgerung ist. Schließlich führe ich ein Leben, das mich glücklich macht. Meine sogenannte Auswanderung hatte eine völlig andere Motivation. Sie war auf keinen Fall ein Fehler.

Ich bin wie eine Biene, die Erfahrungen wie Honig sammelt. Und ich muss noch viel sammeln, bis die Waben des Bienenstocks mit Honig gut gefüllt sind.

Die Hilfe des Großvaters
Mein Großvater Michail, das wird mir während dieser Situationsanalyse sehr klar, ist der Mensch in meiner Familie, der mir geistig ganz nah ist. Dabei habe ich ihn überhaupt nicht gekannt, denn er ist sehr früh – mit 56 Jahren – gestorben. Ich weiß von ihm nur, dass er ein ganz netter Mensch war, der vielen Leuten geholfen hat. Er hat Häuser gebaut, die übrigens bis heute existieren. Und er hat gegen Ungerechtigkeit gekämpft. Dadurch ist er wohl krank geworden und so früh gestorben. Er hat seine Last stets selbst getragen. Wir beide sind uns sehr nah und ähnlich, was ich mir nie hätte vorstellen können. In einem Rollenspiel schlüpfe ich in seine Person, und Birgitt Morrien stellt mir – also ihm – Fragen. Die Antworten kommen nicht aus meinem Kopf. Ich bin jetzt mein Großvater Michail. Es ist, als ob er selbst spricht. Er sagt mir, dass er stolz auf mich ist, dass ich glücklich sein und tun darf, was mich glücklich macht. Er empfiehlt mir auch, mich nicht selbst aufzuopfern. Und er ist nun immer für mich da, wenn ich ihn brauche. In Gedanken kann ich jederzeit mit ihm reden.

Nach diesem Rollenspiel sehe ich mich in einem ganz anderen Licht. Wenn mein Opa stolz auf mich ist, dann kann ich auch selbst stolz auf mich sein. Er hilft mir und hat mich lieb. Daraus bekomme ich Kraft und weiß, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Er hat nichts dagegen, dass ich in Deutschland lebe. Ich muss auch nicht die Last meiner Vorfahren tragen, sondern darf glücklich sein. Diese Worte will ich zu meinem Lebensmotto machen. Ich habe nämlich immer diese Last gespürt, wusste aber nicht, warum und woher sie kam. Es waren einfach Ängste, die mir auf mein Herz gedrückt haben.

Ich befreie mich von einer Last
Zusätzlich habe ich Probleme, die in meiner Umgebung waren, immer auf mich genommen. Ich habe nicht für mich, sondern für andere gelebt. Diese Last wog von Jahr zu Jahr schwerer, und ich habe ihr selbst zusätzlich Nahrung gegeben durch Ärger, Angst und schlechte Gedanken. In einem weiteren Rollenspiel werde ich selbst zu meiner Last. Wieder stellt mir Frau Morrien Fragen. Durch meine Antworten erkenne ich, wie ekelhaft und erdrückend die Last für meine Seele ist. Birgitt Morrien sagt, wir können sie vernichten, können sie gegen etwas Neues austauschen, wenn ich mich dafür entscheide, dass sie weg muss. Noch habe ich Zweifel. Ich stelle mir ein Bild vor, wie meine Last durch ein Feuer restlos zerstört wird. Nichts bleibt übrig. Ich fühle mich, als hätte ich viele Kilo Gewicht verloren, die auf mich gedrückt haben. Ich bin jetzt frei. Von der Last meiner Vorfahren, von der Last schlechter Gedanken. Wie viel hat das alles gewogen!!!

Ab jetzt bin ich nach Frau Morriens Worten eine „seelisch schwangere Person“. Der Platz der großen Last ist leer geworden für etwas Neues. Bei uns sagt man, dass ein heiliger Platz nicht leer bleibt. Ich muss mir vorstellen, was an dieser Stelle Neues entstehen wird. Ich sehe einen Kater, eine Pyramide, eine Landschaft. Es folgen Rollenspiele, Interviews mit dem Kater, der Pyramide und der Landschaft.

Die Pyramide ist in mir. Das ist meine Kraft. Ich habe sie von jemandem bekommen, der vor mir existiert hat. Meine Mitmenschen können sich an ihr orientieren und ausrichten. Mir war nicht bewusst, dass ich sie in mir habe, aber jetzt weiß ich es. Auch der Kater lässt sich interviewen. Er ist sieben Jahre alt und heißt Martin. Er kam, als ich mein Leben als Erwachsene begonnen habe, als ich an die Uni ging, meine Umgebung wechselte und neue Möglichkeiten bekam. Mit ihm fühle ich Entspannung, Wärme, Wohlbefinden. Auch andere Menschen können das fühlen.

Und nun noch die Landschaft mit viel Wasser, grünen Feldern und einem Hügel. Sie und ich sind in Harmonie miteinander. Ich bin ihr willkommen, sie eröffnet mir viele Möglichkeiten. Außerdem schenkt sie mir noch ein Motto: „Keine Angst vor Bergen!“

Es ist jetzt ganz klar: Ich habe die Kraft der Pyramide, die innere Wärme des Katers, und ich stehe vor vielen neuen Möglichkeiten. Natürlich ist meine Familie auch meine Stärke, aber von ihr habe ich auch die große Last bekommen. Jetzt verstehe ich, dass ich nicht die Probleme mehrerer Generationen lösen kann und muss, sondern mein eigenes Leben glücklich führen darf. Meine Stärke ist in mir selbst, meine Familie nur eine Quelle davon.

Wie neu geboren
Nach dem Coaching fühle ich mich erschöpft, als hätten wir meine innere Welt ganz genau betrachtet und unter die Lupe genommen. Das ist schwierige Arbeit! Aber ich fühle mich auch glücklich, wie neu geboren. Hätte ich Flügel, würde ich jetzt fliegen. Irgendwie fällt es mir jetzt leichter, den Ausweg aus schwierigen Situationen zu finden. Ich mache wichtige Entdeckungen, sehe alles mit anderen Augen bzw. aus neuer Perspektive. Die Gedanken an die Zukunft sind nicht mehr quälend, sondern ich bin mir sicher, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Und dann die Träume! Ich habe jetzt Träume, die so realistisch sind und mir Antworten geben.Das Fundament meines Hauses ist nun fest und zuverlässig. Ich kann beginnen, die Wände zu bauen.

Die zweite Phase: Wohin will ich?
Für mich ist es sehr schwer, Entscheidungen zu treffen. Als ich noch jünger und unerfahrener war, war es doppelt schwer.

Aber ich muss eine Entscheidung treffen, die wichtig für mein weiteres Leben sein wird. Ich muss wählen, was ich studieren will. Etwas, das leicht und bekannt, vertraut ist? Oder etwas, das mir kompliziert und schwierig erscheint? Alles, was neu ist, ist doch auch immer ein wenig kompliziert.

Schwierige Wahl zwischen mehreren Möglichkeiten
Zunächst gilt es, mich im Coaching an die wichtigen Entscheidungen meines Lebens zu erinnern. Ich muss mir bewusst machen, wie ich sie getroffen habe. Kaum schreibe ich das nieder, wird ein Schema sichtbar: Zuerst lasse ich meine Gefühle sprechen, dann recherchiere ich gründlich, und schließlich mache ich mir die Ziele bewusst, die ich mit der Entscheidung erreichen will. Frau Morrien bringt mir bei, dass Entscheidungen immer Luxus sind. Immerhin bedeuten sie, dass man mehrere Möglichkeiten hat. Für mich ist das eine ganz neue Erkenntnis: Ich habe in meinem Leben bisher immer viel Luxus gehabt, denn ich konnte immer zwischen mehreren Möglichkeiten wählen!

Im nächsten Schritt soll ich mir jede Möglichkeit, die mir aktuell zur Wahl steht, als etwas Materielles, als einen Gegenstand vorstellen. Ich schlüpfe in die Rolle jedes Gegenstandes, also jeder Möglichkeit und gebe Frau Morrien in diesen Rollen Interviews. Durch mich sprechen meine Möglichkeiten, präsentieren sich und zeigen ihre einzelnen Vorteile auf. Nach den Interviews notiere ich auf jeweils einem Blatt Papier, was genau mir jede Möglichkeit bringen würde. Eine gute Sache, um einen Überblick zu gewinnen. Trotzdem ist mir nach den Interviews und dem Niederschreiben der Notizen noch nicht klar, welches die beste Wahl für mich ist.

Die richtige Entscheidung durch energetische Ausstrahlung
Also legt Frau Morrien drei Blätter Papier auf den Fußboden. Die darauf festgehaltenen Notizen zeigen zum Boden, sind für mich also nicht sichtbar. Was ich sehen kann, sind die Rückseiten, die einander völlig gleichen. Es gibt also keine offensichtlichen Unterschiede, ich weiß nicht, welche Möglichkeit an welcher Stelle liegt. Meine Aufgabe ist es, auf jedem Blatt einige Minuten zu stehen und mich auf meine Gefühle zu konzentrieren. Alles auf dieser Welt, ob lebendig oder nicht, hat eine gewisse energetische Ausstrahlung. Wir können diese Ausstrahlung nicht sehen, aber wir können sie fühlen. Das ist es, was mir Coach Morrien erklärt. Und es stimmt. Auf einem Blatt fühle ich eine ganz starke Energie, die wie ein Strom durch meinen Körper fließt. Ich weiß: Diese Möglichkeit zieht mich am meisten an. Ich fühle ganz sicher, dass dies die richtige Entscheidung für mich ist.

Die Rückseite des von mir gewählten Blattes verrät mir, dass ich eine Möglichkeit will, die etwas Neues, Unbekanntes für mich bereithält. Mir ist klar, dass ich etwas vollkommen Neues anfangen will. Die Entscheidung ist getroffen, und bis jetzt habe ich absolut keinen Zweifel daran.

Mir wurde gewissermaßen eine Leiter gereicht, auf der ich zur richtigen Wahl klettern konnte. Ganz logisch, einfach, spielerisch. Durch die Hilfe von Frau Morrien war es für mich ganz leicht, die richtige Entscheidung zu treffen. Außerdem bekam ich durch das Coaching einen Begleiter. Das heißt, ich hatte ihn schon lange, wusste aber nichts von ihm. Es ist der Tiger, der den Weg zu dem Neuen mit mir geht, mich lehrt, Mut zu haben. Er hilft mir, keine Angst zu bekommen, und bringt mir bei, Vertrauen zu mir selbst zu haben.

Die Autorin
Maryna Semashkevich wurde 1983 in Weißrussland geboren, studierte Fremdsprachen und Linguistik an der Universität in Minsk. Heute studiert sie Terminologie und Sprachtechnologie in Köln. Seit zweieinhalb Jahren lebt sie in Deutschland.

Fotoportrait der Autorin                 Foto: Isabella Morrien

Ghostwriting:
Aufgezeichnet von Iris Hammelmann, die im Coaching bei Birgitt Morrien den Weg zum Ghostwriting gefunden hat.

Kontakt:
Redaktionsbüro WortMeer
Homepage: www.wortmeer.de
Email: wortmeer@gmx.de

Erstveröffentlichung im Coaching-Blogger: 13.3.2008

Hinweis: Die vollständige Sammlung der Feedbacks erscheint demnächst als Buch.

Sinnstiftende Karrieren

Hier berichtet sie, wie sie im Coaching bei Senior Coach (DBVC) Birgitt E. Morrien eine ganz ungewohnte Offenheit an sich selbst erlebt. Und wie es ihr dort gelang, jene Energie und Zuversicht zu mobilisieren, erforderlich, um sich erfolgreich durch die wilden Gewässer einer beruflichen Neuorientierung in ruhigere Fahrwasser existenzieller Sicherheit zu manövrieren.

Beate Werthschulte:

Eigentlich wollte ich gar kein Coaching …

… sondern eine Weiterbildung oder ein Seminar, und das möglichst nicht so teuer …

Ich hatte mich im April 2005 selbstständig gemacht, das allerdings keineswegs freiwillig. Nach vielen Jahren auf unterschiedlichen Positionen in der Textilbranche – zuletzt als Assistentin der Geschäftsleitung in einem mittelständischen Unternehmen zuständig für Produktion und Verkauf der Kollektion – und einigen Jahren als Anzeigenverkäuferin für verschiedene Lifestylemagazine in einem renommierten Verlag dachte ich, mein berufliches Ziel in einer kleinen PR-Agentur gefunden zu haben. Ich fühlte mich dort sehr wohl, die Arbeit machte mir großen Spaß, Chef und Kollegen waren nett – kurz, das gesamte Umfeld passte.

Irgendwann musste diese Agentur dann Insolvenz anmelden. Drei Jahre hatte ich dort gearbeitet und hörte nun als Resonanz auf meine Bewerbungen entweder, ich sei zu teuer, oder aber, ich sei mit meinen 43 Jahren zu alt. Auch das Arbeitsamt konnte (oder wollte) mir mit Verweis auf mein Geburtsdatum nicht weiterhelfen. Also blieb nur die Wahl: Hartz IV oder Selbstständigkeit …

Ich hatte Glück und fand eine kleine PR-Agentur, bei der ich zumindest für drei Tage in der Woche als sogenannte „feste Freie“ tätig sein konnte. Außerdem bemühte ich mich um verschiedene andere Projekte, manchmal erfolgreich, manchmal nicht.

Nach fast 25 Jahren angestellter Tätigkeit war es nicht leicht, plötzlich selbstständig zu sein – mich plagten große Existenzängste, die zu vielen schlaflosen Nächten führten; ich hatte auch plötzlich Angst, krank zu werden und kein Geld verdienen zu können, obwohl ich bisher nie krank gewesen war.

Eigene Wünsche und Ziele kennenlernen – ungewohnte Offenheit

So dachte ich irgendwann, eine Weiterbildung oder ein Seminar würden mir sicher guttun – nur teuer durfte es auf keinen Fall sein. Also recherchierte ich nach Seminaren, die mit öffentlichen Geldern gefördert werden, und stieß dann auf COP Coaching und Birgitt E. Morriens Konzept „DreamGuidance“. Nach einem ersten Telefonat mit Frau Morrien war mir klar, dass ich das machen wollte, obwohl es trotz der Förderung von 50 Prozent der Summe eigentlich immer noch mein Budget überstieg. Heute kann ich sagen: Es war eine gute Entscheidung, das Coaching dennoch zu machen. Ich habe sehr viel über mich selbst, meine Wünsche und Ziele herausgefunden; meine Existenzängste sind zwar immer noch da, haben aber längst nicht mehr so viel Raum in meinem Leben.

Mein erster Tag mit Birgitt Morrien fand im September 2006 statt – ich war ziemlich nervös, weil ich nicht wusste, was mich erwartete; außerdem hatte ich so etwas noch nie gemacht. Ich bin auch eigentlich kein Mensch, der gern über sich selbst spricht – jedenfalls nicht mit einer völlig Fremden –, aber das würde hier ja wohl nötig sein. Meine Nervosität legte sich dann schnell, als ich Birgitt Morrien kennenlernte – sie war mir auf Anhieb sympathisch. Damit war für mich schon einmal eine Grundvoraussetzung erfüllt, denn jemandem, der mir nicht sympathisch ist, hätte ich mich sicher nicht öffnen können.

Zunächst habe ich mich über die Analyse der verschiedenen Rollen, die ich in meinem Leben einnehme, und die vielen unterschiedlichen Kontakte, die sich daraus ergeben haben, selbst besser kennengelernt. In Form von Rollenspielen erfuhr ich Feedback zu meinem Verhalten und meiner Arbeit – Rollenspiele, in denen ich nicht nur für mich, sondern auch für die anderen gesprochen habe. Nie hätte ich gedacht, dass so etwas funktioniert, aber ich glaube, die „anderen“ hätten tatsächlich dasselbe über mich gesagt, was ich in meiner entsprechenden Rolle auch formuliert habe.

Plötzlich erzähle ich Birgitt Morrien ganz viel über mein Leben, und zwar keineswegs nur Berufliches, sondern auch ganz private, persönliche Dinge. Und es fällt mir überhaupt nicht schwer, im Gegenteil, es erleichtert mich – außerdem habe ich das Gefühl, dass sie sich wirklich für mich interessiert.

Lebensgrundsätze und Selbstvertrauen – Kurt hilft

Im Verlauf des weiteren Coachings – ich habe übrigens jetzt etwas mehr als drei Viertel hinter mir – habe ich mir unter anderem zehn Lebensgrundsätze erarbeitet, die ich mir zwar nicht täglich, aber immer mal wieder laut vorsage. Ganz wichtig sind für mich die beiden Grundsätze „Ich bin stolz auf mich“ und „Ich habe schon einiges erreicht“ – so etwas hätte ich vorher über mich selbst nicht einmal gedacht, geschweige denn es laut ausgesprochen. Ganz im Gegenteil war ich der Meinung, gar nichts erreicht zu haben – mit Mitte 40, einem Alter also, in dem man einen guten Job mit einem anständigen Gehalt haben sollte, fühlte ich mich, als stünde ich vor den Trümmern meiner beruflichen Existenz. Erst durch Birgitt Morrien habe ich gelernt, diese berufliche Veränderung als Chance zu sehen, die auf längere Sicht sehr wohl meine Existenz sichern und mir außerdem Freiheiten verschaffen kann, die ich als Angestellte nicht hatte.

Aber zunächst finden wir gemeinsam heraus, dass ich nicht nur traurig über den Verlust meines (vermeintlich) sicheren Jobs bin, sondern vor allem wütend, sehr wütend. Diese Wut ist vergleichbar mit einem großen, knurrenden Hund – ich nenne ihn Kurt. Kurt begleitet mich seitdem, denn er kann mir tatsächlich helfen, zum Beispiel bei Verhandlungen mit meinen

Kunden, denn das ist etwas, was ich gar nicht gut kann. Ich bin nämlich dankbar, wenn mich jemand mit einem Job oder einem Projekt beauftragt, und habe große Schwierigkeiten, ein angemessenes Honorar für mich auszuhandeln. Wenn Kurt neben mir sitzt, geht das plötzlich wesentlich leichter – das klappt zwar noch nicht immer, aber doch immer öfter …

Was ist die Berufung? Auf der Suche

Der interessanteste und spannendste Teil des bisherigen Coachings war „meine Lebensreise“, die ich in Form eines Tagtraums machte. Ich soll mir vorstellen, ich sei 80 Jahre alt und würde irgendwo meinen Lebensabend verbringen. Seltsamerweise fällt es mir ganz leicht, mich sehr zufrieden in einem kleinen Haus in der Toskana auf meiner Terrasse sitzen zu sehen. Von dort aus gehe ich in meinen Gedanken zurück in meine Kindheit und stelle mir in Sieben-Jahres-Schritten jeweils das schönste und wichtigste Ereignis vor. Das fällt mir in fast allen Lebensabschnitten leicht, wobei es zunächst erstaunlich ist, dass es sich immer um private, nie um berufliche Ereignisse handelt. Im Gespräch mit Birgitt Morrien wird mir dann klar, dass ich vielleicht meine „Berufung“ noch nicht gefunden habe.

Dies erklärt dann auch, dass ich in meinem Tagtraum in der „Jetztzeit“ gar nichts sehe, nur eine große Leere. An diesem Tag fahre ich recht ratlos nach Hause, denn mir ist nicht klar, wie diese Leere wohl zu füllen sein könnte.

Meine „Hausaufgabe“ besteht dann auch darin, genau darüber nachzudenken und mir zu überlegen, womit ich diese große Leere in der nächsten Zeit ausfülle.

Je mehr ich nachdenke, desto klarer wird mir, dass mir die Arbeit als „feste Freie“ in der kleinen PR-Agentur zwar sehr großen Spaß macht, mich aber andererseits auch sehr einschränkt, denn es sind drei feste Tage in der Woche, die ich dort arbeite – es besteht kaum die Möglichkeit, andere Projekte anzunehmen. Außerdem ist die Bezahlung nicht angemessen – ich muss also etwas ändern, das heißt, ich muss wohl oder übel über bessere Vertragsbedingungen sprechen.

Handeln und verhandeln

Beim nächsten Coaching-Termin übe ich dann in einem Rollenspiel das Verhandeln – wieder einmal muss ich feststellen, wie schwer es mir fällt, gute Konditionen für mich selbst zu vereinbaren, dabei kann ich das für die Agentur in Gesprächen mit Kunden sehr gut.

Nun bin ich zwar immer noch nicht am Ziel, habe aber immerhin eine größere Flexibilität erreichen können, sodass ich mehr Möglichkeiten für andere Projekte habe. Finanziell bin ich noch nicht viel weitergekommen, aber auch hier bin ich zuversichtlich – ich habe ja noch einige Stunden Coaching vor mir …

Durch die größere Flexibilität konnte ich ein anderes Projekt annehmen (die Betreuung von Sonderflächen zweier Messen im Raum Frankfurt inklusive Partnerakquise und Vor-Ort- Betreuung). Auch das macht viel Spaß, zumal ich mit einer Freundin zusammenarbeite; außerdem stimmt hier die Bezahlung.

Dadurch bin ich jetzt erst einmal bis Februar kommenden Jahres gut ausgelastet – das lässt die Existenzangst ziemlich klein werden.

Das Coaching hat mich gelehrt, zuversichtlich zu sein und an mich selbst zu glauben. Außerdem habe ich viele Ideen für Projekte und zudem bereits viele Kontakte geknüpft, sodass ich mich inzwischen in der Rolle der Selbstständigen ganz wohlfühle und es auch genieße.

Postskriptum 2010

Dass mein Coaching nun schon 3 Jahre her ist, ist wirklich unglaublich – die Zeit rast. Bis Ende des letzten Jahres ging es mir beruflich richtig gut: Neben meiner Tätigkeit für die kleine PR-Agentur habe ich verschiedene Projekte in der PR-Abteilung eines großen Kosmetikunternehmens in Düsseldorf betreut und war außerdem im Bereich Neukundenakquise für verschiedene PR-Agenturen tätig. So konnte ich mir im vergangenen Jahr dann auch endlich einen Urlaub in der Sonne gönnen!

In diesem Jahr jedoch hat mich die Wirtschaftskrise (eigentlich kann ich das Wort nicht mehr hören) voll erwischt. Gerade im PR-Bereich wird sowohl in Unternehmen als auch in Agenturen kräftig gespart, und wenn Mitarbeiter entlassen werden, haben Freie meist ebenfalls keine großen Chancen. So schränkte sich mein Auftragsvolumen für bestehende Kunden drastisch ein.

Nun baue ich gerade ein neues Geschäftsfeld auf: die Organisation von privaten Festivitäten für feierfreudige Menschen, die zwar das Geld, aber nicht die nötige Zeit haben. Die erste von mir im Rundum-Service organisierte Feier wird im Dezember in sehr edlem Ambiente stattfinden. Und ergeben sich daraus weitere Aufträge, dann haben wir im kommenden Jahr noch mehr Grund zu feiern, wenn es in der Wirtschaft wieder aufwärts geht!en kann, mal einen Tag freizuhaben und nicht zu arbeiten – ganz ohne schlechtes Gewissen.

Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien

Die Autorin

Beate Werthschulte arbeitet seit dem Frühjahr 2005 als freie PR-Beraterin. Vorher war sie mehrere Jahre angestellt in einer PR-Agentur tätig und sammelte Erfahrungen im Verlagswesen (Anzeigenverkauf). Neben der Erstellung von PR-Konzepten, Produkt-PR, Eventmanagement und klassischer Medienarbeit ist sie in den Bereichen Budgetüberwachung und Controlling versiert.

Kontakt: 
beate.werthschulte@t-online.de

Erstveröffentlichung im Blog: 1.11.2007

Dann hat ihn ein schwerer Unfall mit Kieferbruch aus der bisherigen Bahn geworfen, geistig zumindest. Alte Denkroutinen halten den neuen Fragen nicht mehr stand, die mit dem Sturz erstmals in sein aktives Bewusstsein gelangen. 

Er empfindet sich als neue Perspektiven Suchender, der viel mehr von sich verwirklichen möchte, als bloß den Lebensunterhalt erfolgreich zu bestreiten. Dieser Zielvorgabe folgt Morrien im Coaching beratend.

Coachee: Christopher Peterka

Coach / Autorin: Birgitt Morrien 

Der Blick auf das Berufsgenogramm* zeigt einen äußerst ehrgeizigen Vater, ein Lehrer. Lehrerin ist auch die Mutter. Die Großeltern väterlicherseits sind in den Kriegswirren aus dem damaligen Sudetenland geflohen. Danach der neue Anfang in der deutschen Fremde. Ein Sohn, Christophers Vater, flüchtet sich durch Leistung in Sicherheit. Christopher wiederum flieht die Aussicht solcher Laufbahnen, ohne zu wissen, wohin. Seine Selbstständigkeit steuert er in den ersten Jahren gänzlich ohne väterlichen Kompass, bestimmt die Richtung nach den Sternen, intuitiv, wie es die Mutter gelehrt hat. Hauptsache raus aus dem Hafen. Es ist der Mut der Entdecker, der ihn auf die offene See getrieben hat, seine eigene neue Welt zu finden.

Nach dem Erstgespräch erfragt Peterka mein erstes Feedback. Und gern melde ich ihm zurück, dass sein kreatives Potenzial ihn offenbar gezwungen habe, das geregelte Studium zugunsten der eher abenteuerlichen Laufbahn eines Jungunternehmers abzubrechen. Um sich ganz und gar der Entwicklung eines einzigartigen persönlichen und beruflichen Profils zu widmen. Und der Vertrauensbildung ins Leben, denn ohne Netz und doppelten Boden ist der Glaube an sich selbst entscheidend.

Die Lebensgrund-Sätze konzentrieren sich – dem Rat des Ahnen folgend – konsequent auf Vertrauensbildung. Da heißt es: Ich darf mir vertrauen, meinem intuitiven Wissen, der Energie, die immer da ist. Ich darf mich zurücklehnen, denn meine Kraft wirkt aus sich selbst. Ich genieße die Zeit; genieße es, weniger zu tun, mehr zu wirken und wahrzunehmen. Ich lasse mir Zeit.

Seine Lebensgrund-Sätze nimmt Peterka begierig auf und spricht diese von da an im Sinne einer Übung im Alltag dreimal täglich laut für sich. Das zeigt bald Wirkung. Er spürt, dass die Übung ihn ruhiger macht, gelassener. Um sich darüber hinaus im Alltag noch besser zu schützen, empfehle ich ihm, sich allmorgendlich in ein Licht-Ei zu stellen.

Er stellt sich bewusst vor, in ein weißes eirundes Energiefeld einzutreten, das ihn in seinen Grenzen stärkt. Dadurch fühlt er sich sicherer gegenüber der Vielzahl an Erwartungen. Diese innere Sicherheit lässt ihn besser unterscheiden, was sofort erledigt werden muss und was noch warten kann. Die Anforderungen überfluten ihn nicht länger. Er verschafft sich erst einen Überblick und entscheidet dann klug!

In der P/Review, einer von mir angeleiteten mentalen Zeitreise in ein spätes Lebensjahr, sieht er sich in der nächsten Lebensetappe (32-jährig) im Schulterschluss mit seinen Partnern auf dem Dach eines Geschäftsgebäudes stehen. Die drei genießen die Aussicht auf einen großen Fluss. Im Hintergrund eine Loftetage, in der sie ihr Team beschäftigen. 

Die weiteren Etappen seines Lebens zeigen eine kontinuierliche Wachstumsfolge, die nach und nach familiäres Glück und geschäftliches Gelingen integriert. Schließlich feiert Peterka als alter Mann seinen 80. Geburtstag in einem modernen Flachbau außerhalb der deutschen Grenzen.

Hinter so viel schöner Aussicht lugt ihm sogleich die drängende Frage hervor: Wie das erreichen? Um darauf Antworten zu finden, widmen wir uns der Zielformulierung in drei Etappen. 

1. Drei Monate: 

a) Regelmäßige körperliche und geistige Übungen. Raum für Sport, 
b) für kontrolliertes Ausbrechen & Auslassen und 
c) für die tägliche Erinnerung der Lebensgrundsätze.

2. Ein Jahr: 

a) Tragendes Team entwickeln für erfolgreiche 10-Jahres-Vorhaben. 
b) Gewachsene Zuversicht in die gelingende Umsetzung der 3-Jahres-Ziele.
c) Gesundheit, Tatendrang und Inspiration durch Reisen

3. Drei Jahre: 

a) Stärke, Freude und Verbundenheit mit Partnern
b) Erfolg in den Geschäften, Frieden mit sich selbst, Genussfreude
c) Selbstvertrauen durch Erfolgserfahrungen

Im Aktivitätenplan werden jedem Ziel der ersten drei Monate konkrete Handlungsschritte zugeordnet. Die ersten Termine für Reisen und Auszeiten werden bestimmt. Während einer Thailandreise mit seiner Lebenspartnerin möchte er sich zugleich erholen und sich einem Autorenbeitrag widmen, den zu schreiben es ruhige Zeit und Raum braucht. Es geht ihm darum, dort sein eigenes Konzept von Marketing & Kunst in der Kommunikation zu formulieren.

Die Pflege seines Netzwerkes steht auf der Agenda. Mit Rückgriff auf die zuvor erarbeitete Kontaktfeld-Analyse entscheidet er, sich mit wichtigen neuen und beinah vergessenen (also Passiv-)Kontakten zu treffen. Diesen ausgewählten Ansprechpartnern möchte er seinen neuen Ansatz für kreative Markenkommunikation vermitteln, um sich so für eine qualitativ anspruchsvollere und auch quantitativ umfassendere Art von Aufträgen zu öffnen.

Zum (vorläufigen) Abschied gebe ich ihm einige Fragen mit auf den Weg, denn Fragen sind handlungsleitend und daher eines meiner wichtigsten Beratungstools überhaupt. Mit meinen Fragen möchte ich verblüffen, irritieren und so neuronale Neuverknüpfungen eröffnen.

Unter anderem stelle ich die Frage nach dem roten Faden: Peterka wollte als Kind Pilot, internationaler Unternehmensberater und Arzt werden. Ich bitte ihn, sich vorzustellen, er sei all dies schon einmal in seinem gedacht achtzigjährigen Leben gewesen. Was entdeckt er rückblickend als diesen drei Aufgaben gemeinsamer roter Faden, der sich durch alles hindurchgezogen hat?  

Am Ende des ersten Halbjahres unserer Zusammenarbeit ist bereits einiges klarer geworden, insbesondere sind Peterka die eigenen Werte bewusster geworden, die sich in einer bestimmten Haltung zum (Arbeits-)Leben ausdrücken: Lebensfreude gewinnt – Vertrauen fassen, die Mühe loslassen & dem Gelingen zusehen. Diese Haltung gilt es im Alltag immer neu zu erringen!

Daraufhin widmet Peterka sich verstärkt der Neuordnung des Agenturteams. Aber auch die Leitung verändert sich noch einmal. In den folgenden anderthalb Jahren treffen wir uns bedarfsbezogen zu einzelnen Follow-ups. 

Dabei arbeiten wir im Coaching in der Folge methodisch etwa mit dem System-Stellen. Das heißt z. B., dass der Partner, mit dem es grundsätzliche Fragen zu klären gibt, von Peterka – repräsentiert durch eine Moderationskarte mit seinem Namen – an einer von ihm bestimmten Stelle des Raums positioniert wird. Weitere Beteiligte platziert Peterka ebenfalls im Raum, etwa wichtige Mitarbeiter/-innen. Aber auch die Stimme der Geschäftsräume, die alles mitbekommen, kann hier gestellt werden. 

Anschließend stellt sich Peterka einmal selbst in jeder Position auf und spricht aus dieser Perspektive. Dabei werden etwa Nähe oder Abstand zu den anderen Beteiligten für ihn aus der Innenansicht spürbar.

Solche (zumal auch empfundene) Mehrperspektivität erweitert das Bewusstsein für die Komplexität einer Fragestellung und vertieft dadurch das Verständnis für die Problemzusammenhänge. Die Fixierung auf einzelne Personen lässt sich leichter aufheben zugunsten versachlichter Lösungsansätze.

Nach einer solchen Sitzung zum Thema „Zukunft der Agenturleitung“, die dem klärenden System-Stellen gewidmet ist, beschließt Peterka, sich von einem der Partner zu trennen. Und nach wochenlangen Auseinandersetzungen ist es schließlich möglich, den Abschied voneinander gütlich zu vollziehen. Seither führen die beiden verbleibenden Partner die Agentur allein – und erleben die neue Konstellation als deutlich stimmiger.

Im weiteren Verlauf unserer Zusammenkünfte wirke ich im Coaching vor allem ordnend, etwa durch die Verschriftlichung der Themen am Flipchart. Indem wir die Dinge von uns getrennt als Begriff am Flipchart ansehen können, entdecken wir vielfach neue Aspekte zum Thema, die im Kreislauf des Denkens nicht zum Vorschein kommen konnten. Erkenntnis lebt vom Dialog.

Nach zwei Jahren Coaching hat sich vieles im Arbeitsleben von Christopher Peterka geändert:

• Das neue Team steht.

• Die Leitung ist konsolidiert.

• Der Umzug in ein neue Büroräume steht bevor (Loft-artig).

• Ein weltweit führender Sportartikelhersteller ist neuer Kunde.

• Peterka hat als Autor richtungweisende Beiträge im Bereich kreativer Markenkommunikation
   veröffentlicht.

• Peterka erlebt mehr Lebensfreude durch gewachsenes Selbstvertrauen. 

Zugleich bestimmen wir gemeinsam eine Vertrauensperson in seinem Umfeld, die die Funktion des Mentors übernimmt, um die Umsetzung der Ziele auch dann noch zu prüfen, wenn wir uns nicht mehr (regelmäßig) im Coaching sehen.

Weitere Angaben zum Coachingprozess

Dauer und Umfang:

Gesamtvolumen:  40 Beratungseinheiten / 40 BE

Umgerechnet:      30 Zeitstunden direkte Beratung

Häufigkeit:           12 Termine à 2,5 Zeitstunden

Zeitraum:              2 Jahre

Im ersten Jahr gab es häufiger und zeitlich enger beieinander liegende Termine, gefolgt von loseren, bedarfsbezogenen Treffen im zweiten Jahr.

Reaktionen des Umfeldes: 
Positive Reaktionen bei Partnern und Mitarbeitern über neue Klarheit der Ziele und wachsende authentische Souveränität im persönlichen Auftritt.

Schwierigkeiten / Widerstände:
Siehe Text.

Ängste / Unsicherheiten:
Anfängliches Zögern gegenüber erlebnisorientierten Übungen ließ sich durch gute Ergebnisse eben dadurch nach und nach gänzlich ausräumen. Ansonsten siehe Text.

*Alle Techniken meiner Beratungsmethode DreamGuidance erscheinen im Text gefettet und unterstrichen. Für vertiefende Erklärungen verweise ich auf Veröffentlichungen in meiner Online-Redaktion Coaching-Blogger sowie auf meine Bücher.

Christopher Peterka 
Chronologisches Coachee-Profil:

1998: Peterka, Abiturient, gewinnt mit seiner Werbeagentur aus dem Kinderzimmer den Wettbewerb um die Markteinführung einer Telefongesellschaft.

2002: Peterka, Politiker, Student, Marathonläufer, PR-Agenturinhaber, gründet zusätzlich die Werbeagentur gannaca.

2003: Peterka erlebt mit 24 ein lebensbedrohliches Burn-out. Stürzt und bricht sich mehrfach den Schädel.

2006: Peterka sieht sich an einem Scheideweg und sucht Rat bei COP.

2007: Peterka geht in den Wandel – erfolgreich unterstützt durch COP.

2008: Peterka, Visionär und Aufbrecher, wird Mitglied im Board des wichtigsten Schweizer Think-Tanks GDI. Seine Agentur gannaca gewinnt die Deutsche Bank und Nike als Klienten. 

Kontakt:
http://www.gannaca.com

Wie das gelingt, weiß die Düsseldorfer Kommunikationsgeneralistin Jutta Westphal. Im Coaching stärkte die Marketing-Kommunikationswirtin ihr Selbstbewusstsein für die neue Selbstständigkeit und holte sich strategische Unterstützung für ihre Karriere. Und die hat im ganzheitlichen Beratungskonzept von Birgitt Morrien eine intellektuelle, emotionale und spirituelle Dimension.

Jutta Westphal:

Von der Mutter zur Second-Life-Expertin – hör auf deinen Bauch und alles ist möglich!

Zwei Kinder, Mann, Haus, Studium, schlecht bezahlte Studentenjobs und fehlende Zukunftsperspektiven – das sind für eine 35-Jährige nicht gerade die besten Grundvoraussetzungen für ein ruhiges Leben. Dazu kommt immer wieder die Angst, dass bei den ganzen Aufgaben jemand zu kurz kommt – besonders meine Kinder sehen die Mama recht selten. Bin ich eine egoistische Rabenmutter? Studiere ich um des Studierens willen, ohne Aussicht auf eine lukrative Tätigkeit? Kann ich meine Potenziale besser bündeln, um Erfolg zu haben? Lohnt sich das alles überhaupt? Fragen über Fragen, die mich in ruhigen Momenten immer wieder befallen haben. Hinzu kommt, dass ich ein sehr neugieriger Mensch bin, der sich immer gerne auf neue Dinge stürzt, ohne Plan und Strategie. Wie kann ich meine Gedanken und die sich mir bietenden Möglichkeiten sortieren und gewichten?

Vom Medienforum zur Einzelberatung

Doch, Hilfe hat sich gefunden, durch Zufall, wie so oft im Leben. Das Kölner Medienforum 2006 war ein Muss für eine Studentin des Studiengangs Kommunikations- und Multimediamanagement der Fachhochschule Düsseldorf. Also, nichts wie hin in die benachbarte Domstadt und sich über die aktuellen Entwicklungen auf dem Medienmarkt zu informieren, Kontakte zu knüpfen und sich auf dem legendären Get-together das eine oder andere, auch wenn es für eine Düsseldorferin schwer ist, Kölsch zu gönnen. Besonders spannend für mich waren die neuen Medien wie beispielsweise Handy-TV, Podcast, Blogs, Communitys und Wikis.

Bei einer Podiumsdiskussion zum Thema Unternehmensblogs saßen nicht nur spannende Menschen auf, sondern auch vor der Bühne. Eine sehr interessante Frau im Publikum fiel mir sofort ins Auge. Sie stellte qualifizierte Zwischenfragen und berichtete über ihre eigenen Erfahrungen beim Bloggen und Blogbetreiben. Und da sie sich überwiegend mit dem Thema Coaching, PR und Medien beschäftigte, musste ich sie einfach kennenlernen. Also – nach der Diskussion nichts wie hin und ansprechen. Birgitt Morrien machte nicht nur einen interessanten Eindruck, sie war es auch. Wir unterhielten uns kurz und tauschten dann unsere Kontaktdaten aus.

Einige Tage später telefonierten wir noch einmal und ich entschied für mich, dass ein Coaching-Gespräch helfen könnte, meine Zukunftsfragen zu beleuchten. Durch staatliche Fördermöglichkeiten war es dann auch für mich als „Studentin“ möglich, diese Einzelberatung in Anspruch zu nehmen.

Ahnen„forschung“ als Hilfestellung

Voller Erwartungen und neugierig fuhr ich im September 2006 wieder nach Köln. Köln- Nippes – der Geburtsort meiner Tochter – war mir vertraut, sodass ich die Praxis von Frau Morrien schnell fand.

Die Praxis ist klein und gemütlich – es roch angenehm nach Kräutertee und ich fühlte mich sofort wohl. Ein einführendes Gespräch über die Planung der nächsten Tage, die Vorgehensweise und die möglichen Ergebnisse des Coachings strukturierten die Erwartungen und ließen mich ankommen.

Und dann ging es auch schon los. Frau Morrien lud eine imaginäre, mir wohlgesinnte Vorfahrin von mir zu unserem Gespräch ein. Diese Frau – nennen wir sie Johanna – sollte ihr etwas über mich erzählen. Wo meine Stärken liegen, was ich besonders gut kann, wovor ich Angst habe und was mich beschäftigt. Durch den „Umweg“ über Johanna kamen Informationen ans Licht, die mir zwar grundsätzlich nicht neu waren, die aber bis dahin noch nie so richtig ausgesprochen worden waren. Es war interessant, aus der Perspektive einer Dritten über mich selbst zu sprechen. Mir Gedanken darüber zu machen, was mich wirklich beschäftigt, und das ohne Scheu auszusprechen, denn es war ja nicht meine, sondern Johannas Meinung. Und, was besonders schön war, Johanna wollte mir helfen. Seitdem gibt sie mir Kraft, ist immer für mich da und hält zu mir. Schön zu wissen, dass ich in dem ganzen Chaos nicht allein bin.

Doch nicht nur Johanna, auch Aron, mein persönlicher Schutzengel, steht mir bei. Auch ihn holte Frau Morrien – etwas später innerhalb des Coachings – zu Hilfe, um mir weitere Kraft zu geben und mich zu beschützen. Gemeinsam mit Aron fanden wir heraus, welche Art von Unterstützung ich brauche und was ich selbst leisten kann. Abgedreht – ja, vielleicht –, aber wie bei so vielen Sachen im Leben ist es notwendig, sich einzulassen, neue Wege zu gehen und alte, ausgetretene zu verlassen, um Ziele zu erreichen. Und Weggefährten, ob imaginär oder real, kann man nie genug haben. Kraft schöpfen aus und Schwächen zulassen bei Menschen, die einem wichtig sind, ist eine Kunst und will gelernt sein.

Immer wieder wurde das Coaching unterbrochen. Frau Morrien ließ mich mit meinen Gedanken und Empfindungen zur Ruhe kommen, ließ mich nachdenken. Und die Empfindungen kamen. Sie überrollten, erschlugen und befreiten mich. Auf dem Weg um die benachbarte Kirche oder im angrenzenden Park wurde mir klar, wie sehr unausgesprochene Empfindungen mich belasten können. Und wie einfach und hilfreich es ist, sie an mich ranzulassen und auszusprechen.

Lebensreise zu einem großen Garten

Dann war es so weit – der Tagtraum stand auf dem Programm. Auf ihn war ich schon die ganze Zeit gespannt. Kann ich mich darauf einlassen? Zu sehr bin ich ein kopfgesteuerter Mensch, halte meine Empfindungen und Pläne gerne für mich. Gespannt und neugierig legte ich mich auf die Liege, schloss die Augen und ließ mich von Frau Morriens Stimme erst in meine Vergangenheit und dann in meine Zukunft versetzen.

In Sieben-Jahres-Schritten sollte ich mein Leben betrachten. Beginnend mit meinem 7. Lebensjahr bis hin zu meinem 70. Was war mir besonders wichtig? Interessanterweise

spielten bei den Erinnerungen aus der Vergangenheit überwiegend Menschen aus meiner Nähe eine große Rolle. Freundinnen, Familie, die Geburt meiner beiden Kinder, das Studium. Hm – das Studium, das war dann auch das Letzte, was ich aus meiner Zukunft mitbekam, denn leider schlief ich ein und wachte erst als 70-Jährige wieder auf, in einem großen Garten sitzend, zusammen mit Freunden, Kindern und Enkelkindern, einen sonnigen Tag genießend.

Ein bisschen enttäuscht war ich schon. Wollte ich doch wissen, wie sieht es in den nächsten Jahren aus. Frau Morrien aber beruhigte mich und erklärte, dass bei mir das Hier und Jetzt wichtig genug sei. Das müsse erst mal zufriedenstellend zu Ende gebracht werden, bevor ich weitersehen könne. Und diese Aussage traf genau mein Problem: immer schön eins nach dem anderen – und nicht alles auf einmal!

Leben in zwei Welten

Zusammenfassend kann ich sagen, dass ich in den Tagen einiges über mich gelernt habe, mir meine Stärken richtig bewusst wurden und ich danach voller Elan in die Zukunft gestartet bin. Dieses unglaubliche Selbstbewusstsein hält bis heute an. Das Studium läuft reibungslos und beruflich haben sich einige sehr vielversprechende und spannende Perspektiven aufgedeckt. Und sie haben sich nicht nur aufgedeckt, sondern: Da ich seit meinen Terminen bei Frau Morrien viel mehr auf meinen Bauch höre, habe ich das, was mich am meisten angesprochen hat, herausgefiltert. Ich mache nicht mehr alles, sondern nur noch das, wozu ich wirklich Lust habe und was mich „anmacht“.

Und das sind das Web 2.0, Games und 3-D-Welten. Viele Unternehmen denken darüber nach, Communitys, Blogs, Wikis, Podcasts, Games oder digitale Welten wie Second Life für ihre Unternehmenskommunikation einzusetzen. Doch sie kennen sich nicht aus und wissen nicht, wie sie diese neuen Medien mit ihrer klassischen Unternehmenskommunikation kombinieren sollen. Hier kann ich helfen – meine jahrelange Berufserfahrung in den Bereichen Marketing, Werbung und PR auf Agentur- und auch auf Unternehmensseite ergänze ich mit einem Kommunikations- und Multimediastudium an der FH Düsseldorf. Sehr gute Kontakte in die „Web-Szene“ und eigene Erfahrungen machen mich darüber hinaus zu einer Kommunikationsgeneralistin, die beide Welten verbindet. Was lag da näher, als mich mit einer Kommunikations- und Strategieberatung selbstständig zu machen? So geschehen 2008 mit Jelly Consult.

Und ich stelle fest: Wenn ich meine ganze Energie auf eine Sache bündele, ist es unglaublich, was ich erreichen kann. Ich habe das Gefühl, alles klappt von selbst. Doch dank Frau Morrien weiß ich, es klappt, weil ich es will und kann. Weil ich gut bin und den Willen habe, etwas zu erreichen, und dafür die richtigen Leute anspreche und Netzwerke aufbaue. Mein Leitspruch für das nächste Jahr: I am crazy and nobody can stop me!

Die Autorin:

Jutta Westphal, geboren 1971 in Düsseldorf. Marketing-Kommunikationswirtin, Fachkauffrau für Public Relations und Bachelor of Arts Kommunikations- und Multimediamanagement.

Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien 

Kontakt:

www.jelly-consult.de

jutta.westphal@jelly-consult.de

Erstveröffentlichung im Blog: 30.10.2008 

Postskriptum 2009

Interessiert habe ich meinen Beitrag über DreamGuidance erneut gelesen. Die Zeit rennt und mittlerweile sind 3 Jahre vergangen. Die damals gestellte Weiche in Richtung Internet, Kommunikation und Web 2.0 hat mich in die richtige Richtung geführt.

Inzwischen arbeite ich fest angestellt bei einem Sport- und Freizeitartikelhersteller und leite dort den Bereich Endverbraucherkommunikation. Als Familienmensch habe ich mich gegen die unsichere Selbstständigkeit und für eine spannende und meinen Vorstellungen entsprechende Festanstellung entschieden, was ich nicht bereue. Ganz im Gegenteil. Zurzeit eröffnen sich Möglichkeiten, die ich als Selbstständige nicht gehabt hätte.

Jelly Consult gibt es parallel immer noch und von Zeit zu Zeit berate ich Unternehmen bei dem Einsatz neuer Medien. Auch den Kontakt zur Web-Szene halte ich durch den regelmäßigen Besuch von BarCamps, Kongressen und lokalen Veranstaltungen. Im Großen und Ganzen bin ich aber ruhiger und auch etwas offliner geworden. Spannend bleibt es jedoch nach wie vor und ich freue mich auf die nächsten 3 Jahre.

Sinnstiftende Karrieren

Wie ein riesiges Kaninchen in einem zu engen Stall, so fühlte sie sich. Im Coaching gelang es ihr, ihre ureigenen Kräfte und ihren Mut wiederzuentdecken und sich für neue Möglichkeiten zu öffnen.

Sylvia Greßler

Eine Zeitungsnotiz

Die Idee, mich coachen zu lassen, kam von einer Freundin. Sie berichtete von ihren Erfahrungen mit ihrem Coach und gab mir dessen Internetadresse. Ich warf einen kurzen Blick auf das Seminarangebot und die Preise, dann schaltete ich den Computer wieder aus. An Arbeitslose schien bei den Preisen hier niemand zu denken. Dennoch war das Samenkorn gesät.

Zirka ein Jahr später – mittlerweile wieder in Arbeit – fiel mein Blick bei einem flüchtigen Durchblättern der Süddeutschen Zeitung auf folgende Notiz über ein Seminarangebot bei COP:

„Vor allem in Entscheidungs- und Veränderungssituationen ist die Klärung der eigenen Perspektive ein wirksamer Schlüssel, um Blockaden zu lösen und kreative Energie freizusetzen“. Ich stockte, die Worte Blockade und kreativ leuchteten mir entgegen, ja sie brannten förmlich in meinen Augen. Ich schnitt die Zeilen aus der Zeitung aus und legte den Schnipsel auf meinen Schreibtisch. „Ach, alles eh zu teuer für mich“, funkte es in meinem Kopf. Doch in den folgenden Wochen nahm ich wiederholt dieses Stück Papier in die Hand und las den Satz wieder und wieder. Schließlich kontaktierte ich mit klopfendem Herzen COP.

Herausforderungen im unbekannten Osten

Ich hatte Slawistik und Germanistik in Köln und Moskau studiert, und motiviert durch die Zeit in der UdSSR stand für mich fest, dass ich diese unbekannte Welt hinter dem Eisernen Vorhang weiter erforschen wollte. Außerdem konnte ich mir nicht vorstellen, dass ich glücklich würde, wenn ich in einem „konventionellen“ Job in Deutschland mir sagen lassen müsste, was zu tun und zu lassen sei, und mich am Ende des Monats über ein Häufchen Geld freuen dürfte.

Auf einer Party in der Lomonossow-Universität Moskau hatte ich eine Kasachin kennengelernt, die mir eine Stelle bei der deutschsprachigen Zeitung „Deutsche Allgemeine“ in Alma-Ata, heute Almaty, vermittelte. Und so ging ich nach Abschluss meines Studiums zunächst als Journalistin nach Kasachstan. Häufige Dienstreisen führten mich zur Leserschaft der Zeitung kreuz und quer durch Zentralasien, nach Sibirien und in die Ukraine.

Später arbeitete ich für eine deutsche Organisation im Kaukasus und in Usbekistan. Der sowjetische Alltag mit der ständig defizitären Versorgung mit Gebrauchsgütern war zwar extrem hart, die klimatischen Verhältnisse teilweise auch, aber ich nahm diese Unannehmlichkeiten als sportliche Herausforderung. Zum Ausgleich bot jeder Arbeitstag meiner Entdeckerfreude Neues und Fremdes.

Der Frosch im Glas

Doch dann versiegte die Geldquelle dieses Arbeitgebers, und ich musste zurück nach Deutschland. Hier fand ich keine Arbeit, die mir wirklich Spaß machte. Ich wechselte mehrfach die Stellen, aber alle Jobs schienen mir trist und sinnlos. Jahrelang arbeitete ich brav, jedoch ohne jede Freude. 

Und eines Tages trat ein Bild vor mein inneres Auge, das immer wieder auftauchte: Ich sah mich als ein riesiges Kaninchen in einem viel zu engen Stall. Alle meine Ausbruchsversuche waren gescheitert. Eine langweilige, unspektakuläre Realität hielt mich und vor allem meine Psyche fest umklammert. Und deshalb stellte ich mich in einer E-Mail vor dem ersten Treffen Frau Morrien wie folgt vor: 

„Ich bin ein Frosch in einem Glas. Er sieht, was außerhalb des Glases um ihn herum passiert, er möchte an dieser Welt außerhalb teilnehmen, er springt und prallt gegen die Wand des Glases, fällt zurück, er erholt sich etwas und springt wieder. Und wieder. Und wieder … Irgendwann sitzt er frustriert und traurig inmitten des Glases und bewegt sich nicht mehr.“

Sie passt

An einem heißen Augustabend stand ich vor der Praxistür in der Kölner Krüthstraße mit meinen mühsam zusammengetragenen Infos zu meinem Familienstammbaum, den ich zum Kennenlernen mitbringen sollte. Ich hatte keinerlei konkrete Vorstellung, was mich erwartete. Coaching würde mir weiterhelfen, hatte meine Freundin gesagt, darauf vertraute ich blind. Ob Birgitt Morrien für mich die richtige Beraterin sein würde, würde ich ja gleich sehen.

Und dann kam sie um die Ecke: etwas Helles auf einem schwarzen Fahrrad. Herzlich streckte die sportlich wirkende Frau ihre Hand mir zur Begrüßung über den Lenker. Damit war für mich alles klar: Sie passt zu mir!

In den folgenden Monaten zeigte sich, dass meine Intuition mich nicht trog. Eine Frau, die unkonventionell denken kann, die auf meine Andersartigkeit nicht mit herablassendem Lächeln oder stummer Bewunderung oder gar Entsetzen reagierte, sondern mit Andersartigkeit antwortete. Deren „verquere“ Ideen mir guttaten, da sie für mich leicht nachvollziehbar waren. Da sprach jemand in meiner Sprache und bewegte sich mit der größten Selbstverständlichkeit in meiner Gedankenwelt.

Für mich ein Erlebnis von Seltenheitswert, was sofort große Nähe und Vertrauen in mir erzeugte. Das Besondere jedoch an ihren Gedanken bestand darin, dass diese immer irgendwie im Hier und Jetzt verankert waren. Was ich von meinen Ideen nicht so unbedingt sagen konnte.

Monochord und Trommelfeuer

Die ersten Male ging ich zu den Coachingterminen mit der Sorge, ob denn wohl die Methode von Frau Morrien auch bei mir Wirkung zeitigen würde. Ob mir Bilder vor mein geistiges Auge treten würden, wenn sie die Saiten des Monochords anschlüge oder das Trommelfeuer auf mich herabprasseln ließe. 

Doch meine Befürchtungen erwiesen sich als unberechtigt. Es bedurfte nur weniger Minuten, und meine innere Welt begann sich zu rühren. Kurze Szenen und kleine Filme liefen in mir ab. Anschließend forderte Birgitt Morrien mich auf, das Gesehene zu malen. Malen bietet mir stets die Möglichkeit, die äußere Welt zu verlassen und meiner inneren Welt zu folgen. Jedes Mal senkt sich eine tiefe Ruhe auf mich herab, sobald meine Hand mit dem Stift über das Papier gleitet. Ich habe teilweise das Gefühl, als malten sich innere Bilder selbst.

So manifestierten sich die während des Coachings erzeugten geistigen Bilder auf dem Bogen Papier vor mir: Blau wurde blau, rund wurde rund, eine vage Idee zu einem konkreten Gebilde. Die so entstandenen „Gemälde“ nahm ich mit in meinen Alltag. Heute hilft mir zuweilen ein Blick auf sie, mich an mein wirkliches Wesen zu erinnern, und gemahnt mich, meiner inneren Welt neben der äußeren Welt eine gleichberechtigte Koexistenz zu verschaffen. Keine einfache Aufgabe.

13 Sätze

Gleich zu Anfang des Coachings zauberte Birgitt Morrien eine meiner Ahninnen herbei, die ein glückliches und erfolgreiches Leben geführt hatte und in deren Haut ich nun schlüpfen sollte. Die Frau aus einer längst vergangenen Zeit überlegte sich Wünsche für die Nachfahrin, damit diese ein ebenso positives Leben führen könnte.

Diese Aufgabe fiel mir unendlich schwer, da die Ahnin eine schier unüberwindliche Kluft zwischen einem erfolgreichen und freudvollen Leben und der Realität der Sylvia Greßler sah. Doch Birgitt Morrien ließ nicht locker, und so formulierte die Ahnin schließlich 13 Leitsätze: „Meine Lebens-Grundsätze“. 

Diese Sätze musste ich von da an täglich mehrfach aufsagen. Und noch heute „bete“ ich sie in meinem speziellen Rhythmus vor dem Einschlafen. Manchmal steigen die 13 auch tagsüber in einem Moment der Ruhe in mir hoch und allmählich, ganz allmählich beginnen sie vereinzelt sich in meinem Leben zu verwirklichen.

Die Stadt der Äpfel

Irritierend fand ich bei dieser Aufgabe Frau Morriens Frage nach der Kleidung der Ahnin. Zu meinem eigenen Erstaunen konnte ich sie genau beschreiben: ein bodenlanges Kleid aus blauem Stoff mit beigefarbenen kleinen Äpfeln. Daheim sollte ich die Bedeutung des Apfels, seine Symbolkraft und Metaphorik recherchieren. Ich stieß dabei auf Alma-Ata, zu Deutsch „die Stadt der Äpfel“, den Ort meines beruflichen Erfolgs und meiner bisher größten Herausforderungen.

Mir begegnete der Apfel auch als Belohnung für gefährlich überstandene Heldentaten auf Reisen in ferne Länder, z.B. in Grimms Märchen („Der Teufel mit den drei goldenen Haaren“ u.a.). Aber auch ein Symbol des Bösen kann der Apfel sein. Die böse Stiefmutter vergiftet mit ihm das Schneewittchen, das daraufhin viele Jahre ohnmächtig in einem Sarg liegt. Ich erkannte, dass dieses Obst tatsächlich auf eine sonderbare Weise einen festen Platz in meinem Leben hat.

In den Coachingstunden ließ Frau Morrien immer wieder meine Zeit in Zentralasien aufleben. Und während ich erzählte, spürte ich meine ureigene Kraft, meinen Mut und meine Abenteuerlust wieder in mir wach werden. Ihr einfühlsames Zuhören weckte meine Lebensgeister. Ich verließ jedes Mal hoch motiviert den Praxisraum.

Auf der Fahrt nach Hause stiegen Wunschträume von meinem zukünftigen Leben in mir hoch. Anfangs fiel ich in den Tagen danach wieder in die alte psychische Starre zurück, aber mit der Zeit schien mir der Alltag nicht mehr gar so grau, und zu meinem größten Erstaunen hörte ich immer wieder Freunde und Bekannte zu mir sagen: „Sylvia, du bist so positiv, es tut richtig gut, sich mit dir zu unterhalten!“ Ein solches Kompliment hatte ich schon zehn Jahre nicht mehr gehört.

Deutliche Erinnerungen

Während einer Wanderung sagte eine innere Stimme zu mir: „Sylvia, du musst deine alten Zeitungsartikel aus Kasachstan unbedingt in den Computer eingeben. Du musst sie retten. Du brauchst sie.“ Wieder daheim begann ich diesen Befehl meines Unterbewusstseins umzusetzen und holte die vergilbten, mittlerweile fast zwanzig Jahre alten Unterlagen hervor, um sie auf meinem PC zu speichern.

Frau Morrien forcierte diesen Prozess, indem sie mich sieben Episoden aus meiner Zeit im „Wilden Osten“ als Beiträge für ihr Coaching-Weblog schreiben ließ. Beim Schreiben stiegen Erinnerungen glasklar in mir hoch, als wäre das Beschriebene gestern erst geschehen. Selbst kleinste Details, vor allem Gefühle (die brütende Hitze in der Steppe, der Ekel beim Anblick eines gekochten Hammelauges, meine Hilflosigkeit gegenüber den KGB-Mitarbeitern usw.), waren mir plötzlich präsent.

Ich spürte mit jedem Buchstaben, wie sich tief in mir etwas Verschüttetes, längst vergessen Geglaubtes bewegte. Eine langsame Verwandlung des großen Kaninchens im zu engen Stall in einen lebensfrohen Menschen? Des tot geglaubten Schneewittchens in …? Na ja, ich weiß noch nicht.

Träume

Was sich sofort nach der ersten Coachingstunde überaus deutlich und radikal veränderte, waren meine nächtlichen Träume. Ich träumte seit Jahren immer genau dieselben Träume, ein feststehendes Repertoire sozusagen. Ich kannte alle Protagonisten und alle Antagonisten. Der Verlauf der Filme im Schlaf war mir bekannt. Sie waren zumeist wenig erfreulich bis quälend. 

Doch schon nach dem ersten Treffen mit Frau Morrien tauchten im Traum fremde, aber freundliche Menschen in rastloser Bewegung um mich her auf. Ich saß senkrecht im Bett. Wer war das? Was wollten die von mir? Fremde mit unbekanntem Tun in meinen Träumen? 

Diese Veränderung hält bis heute an. Ich träume ständig Neues. Von den alten Träumen ist bisher keiner wiedergekehrt. Wenn auch bisweilen die altvertrauten Figuren wieder da sind, so sind doch alle und ist alles viel leuchtender, freundlicher und bunter. Manchmal verstehe ich die Botschaft und weiß, was ich tun muss. Im Gegensatz zu vorher spüre ich morgens nach einem unangenehmen Traum nicht nur ein bedrückendes Gefühl, sondern habe oft auch eine Idee parat, wie ich das Problem angehen könnte, und – noch besser – auch die Kraft, diese umzusetzen.

Die wilde Katze und die Seiltänzerin

Zur Klärung der Frage, wie es beruflich weitergehen könnte, stellte mir Frau Morrien die Aufgabe, einen Schuhkarton mit einem Notizbüchlein und einem Stift auszustaffieren. Jedes Mal, wenn mich etwas Gelesenes oder Gehörtes aus dem Berufsbereich interessierte, sollte ich es in Stichworten notieren. Ihr Hinweis dazu: „Locken Sie damit die wilde Katze, doch denken Sie daran, das Kommen der wilden Katze kann man nicht erzwingen, ihr Kommen kann man nur begünstigen.“ 

Erst einmal passierte nichts, außer dass ich bei einem Aufruf des örtlichen Tierheims aufmerkte. Hier klagte man über eine große Anzahl abgegebener wilder Katzen. Die Seiten des Notizbuches jedoch blieben zunächst leer. Frau Morrien beruhigte mich: „Alles hat seine Zeit. Insofern auch dies: Schwangerschaften gelingen nicht unter Druck und auf Befehl. Sie brauchen Nahrung und Ruhe und Zeit.“ 

Zudem gab die Karte, mit der Birgitt Morrien mir ihren Weihnachtsgruß übermittelte, in diesem Zusammenhang einen wichtigen Anstoß. Sie erzählte die Geschichte einer Seiltänzerin, die ihren äußerst schwierigen Balanceakt erfolgreich vollführte, indem sie sich bei ihrem Tun nur auf die Aufgabe konzentrierte, nicht auf ihren eventuellen Lohn. – Ungeachtet von Verdienstmöglichkeiten war ich damals nach Kasachstan aufgebrochen und hatte dort anfänglich für wertlose Rubel gearbeitet.

Dann hörte ich im Radio eine Sendung zum Thema Jugendliche mit Migrationshintergrund, und ich spürte auf einmal, wie sehr mich die dort geschilderte Arbeit interessierte. Ein paar Tage später schickte mir eine Freundin die Annonce eines Reiseveranstalters, in der ein Reiseleiter für Zentralasien gesucht wurde. Und auch ein Aufruf in der Zeitung, man suche Interessierte für die Unterstützung bei der Arbeit rund um ein Jugendzentrum, sprach mich an. Es stellte sich heraus, dass die jungen Menschen dort größtenteils russischsprachig waren.

Ich war auf einmal für Möglichkeiten offen, die ich vorher nicht als solche erkannt hatte oder von vornherein mit „Funktioniert sowieso nicht“, „Habe ich doch keine Chance“ und vor allem „Ist nicht lukrativ“ abgetan hatte. Also schrieb ich hierhin, rief dort an, stellte mich wieder an anderer Stelle als Ehrenamtliche zur Verfügung. Zu meiner freudigen Verwunderung reagierte die Umwelt höchst positiv und interessiert und sogar mit einem Honorarvertrag, den ich auch gleich unterzeichnete: Sprachförderung für eine Theatergruppe mit russlandstämmigen Schauspielern in Bergisch Gladbach.

Verschiedene Saiten

Beflügelt von der positiven Resonanz auf meine Initiativen und angeregt durch meinen Neffen holte ich meine Gitarre hervor, auf der ich nach langjährigem Unterricht nun 25 Jahre nicht mehr gespielt hatte, und versuchte ihr wieder Töne zu entlocken. Zunächst zupfte ich suchend und erinnernd die einzelnen Noten, bis das Spiel immer flüssiger wurde. Jetzt freue ich mich, wenn die Finger schnell und treffsicher ihr scheinbares Eigenleben auf dem Instrument entwickeln.

Dass sich vor einigen Wochen ein Freund aus Usbekistan nach 14 Jahren bei mir gemeldet hat, um sich mit mir in Köln zu treffen, und ich nun vor einem Gegenbesuch in Taschkent stehe, hat wohl nicht mit Frau Morrien zu tun, oder doch? In jedem Fall hat sich damit einer der Leitsätze meiner lieben Ahnin verwirklicht: „Ich darf in einem warmen Land umherreisen.“

Natürlich gibt es auch heute noch genug Tage, an denen das große Kaninchen im engen Stall sitzt, aber jetzt ist die Stalltür schon einen Spalt weit geöffnet.

Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien

Die Autorin

Sylvia Greßler, Jg. 1964, arbeitete nach einem Philologie-Studium in Köln und Moskau als Journalistin in Zentralasien, später für eine politische Stiftung in Armenien und Usbekistan. Zurück in Deutschland veröffentlichte sie wissenschaftliche Beiträge im Rahmen der Osteuropa-Forschung. Nach zwei Jahren als Texterin in der PR-Branche übernahm sie 1999 die Büroleitung eines technischen Kundendienstes. Darüber hinaus absolvierte sie ein Fernstudium im Fach Fremdsprachlicher Deutschunterricht und ist heute nebenberuflich zeitweise als Lehrkraft in Deutschland und der ehemaligen Sowjetunion tätig.

Kontakt: Sylvia Greßler

Karrieren mit Sinn

Erstveröffentlichung im Blog: 13.08.2010

Starke Gefühle sind es, die es ihm dort ermöglichen, mutig seine Sicht auf neue Ziele freizulegen. Kraft dieser Klarheit geht er seitdem begeistert und mit Disziplin seinen ganz eigenen Weg zum Erfolg.

Jochen Metzdorf*:

Der Coaching-Branche gegenüber eher skeptisch 

Ich bin absolut kein Freund von Karriereratgebern, Coaching-Seminaren und Selbstanalysekonzepten, mit denen in den letzten Jahren der Markt überschwemmt wird. Bei allem, was mir im Laufe der Zeit davon so unterkam, konnte ich mich oft des Eindrucks nicht erwehren, dass sich hinter klangvollen Namen halbgare Analyseansätze verbergen, die als Königsweg zur zweiten Karriere verkauft werden, womit sich in der heutigen Berufswelt anscheinend gut Kasse machen lässt.

Und dennoch habe ich mich vor circa drei Jahren nach kompetentem Rat umgesehen. Mit der Suche nach dem „Königsweg“ hatte das allerdings nichts zu tun.

Auf das DreamGuidance-Konzept bin ich über Internetrecherche gestoßen. Dafür entschieden habe ich mich aufgrund eines Erfahrungsberichtes aus der Wochenzeitung Die ZEIT, der auf der Website von DreamGuidance zu finden war.

Vorteil und Dilemma in einem

Als Freiberufler – besonders in der Medienbranche – macht man schnell die Erfahrung, dass an mehreren Fronten gleichzeitig gekämpft wird. Ein einziges Standbein zum finanziellen Überleben genügt nicht. Mein Spektrum reicht beispielsweise von der Konzeption und der Umsetzung von Internetauftritten bis hin zur kreativen Realisation von Film- und Videoproduktionen. Daneben gebe ich Kurse für Medienschaffende und schreibe Fachartikel für Video- und Multimediamagazine.

Mein beruflicher Vorteil stellt bis dato gleichzeitig mein Dilemma dar: Etwas ungewöhnlich für ein „Kind des World Wide Web“ verfüge ich über Wissen in Programmiersprachen und kreativer digitaler Bildbearbeitung zugleich. Allerdings stellt mich das doch sehr trockene Programmieren nicht zufrieden. Dagegen fasziniert mich alles, was mit visuellem Arbeiten zu tun hat: angefangen von grafischer Layouterstellung für Websites bis hin zu digitalem Videoschnitt. 

Diese Zweigleisigkeit hat bei mir Tradition: Schon über die letzten Studienjahre arbeitete ich auf einen Abschluss im eher technisch-formalen Fach hin und brachte meine Laune durch Arbeit für die Filmproduktion eines meiner Dozenten auf Vordermann. 

Programmierjobs waren schon immer leicht zu haben und höher dotiert. An kreative Jobs kommen eher akademisch ausgebildete Grafiker oder Videokünstler. Ich umso weniger, sobald Auftraggebern klar wurde, dass ich über die viel stärker gesuchten Programmierkenntnisse verfüge.

Es bringt wenig, die Dinge im Nachhinein zu verurteilen. Dennoch müsste ich lügen, zu sagen, dass ich rückblickend souverän über allem stünde.

Konzessionen statt klarer Schnitt

Heute sage ich: Die Umstände wären einfach reif für einen klaren Schnitt gewesen. Stattdessen habe ich den Kompromiss gesucht: Ich habe versucht, die Filmerei in meine Jobs zu integrieren, habe Fachartikel über Film- und Videoproduktionen geschrieben oder Kurse gegeben. Bei derlei „Kompromissen“ gab es allerdings meist eher die technische Seite der Videoproduktion zu behandeln, weniger das, was mich eigentlich fasziniert, nämlich Drehbuchentwicklung, Dramaturgie, Regie.

Das, was Hauptsache hätte sein sollen, geriet zur Nebensache. Der Wunsch, wieder Filme zu machen, geriet im hektischen Alltag der Web- und Werbeagenturen immer wieder ins Hintertreffen. Und aus heutiger Sicht hätte ich die Zeit, als die Internetfirmen, für die ich gearbeitet habe, eine nach der anderen Bankrott gingen, wohl besser zur Umorientierung genutzt. Stattdessen bin ich einfach weitergetingelt, von Projektvertrag zu Projektvertrag.

Viele gute Gründe

Ein Grund dafür, dass ich meinen Wunsch, wieder Filme zu machen, nicht schneller umgesetzt habe, liegt vor allem darin, dass ich mit meiner Arbeit in der Multimedia- und Internetbranche Erfolg habe. Die meisten Kunden sind mit meiner Arbeit sehr zufrieden und empfehlen mich weiter. Das finanzielle Auskommen ist meist sehr gut. Dazu gehört ein beruflicher Alltag, der sehr planungs- und zeitintensiv ist. Ich habe schnell gemerkt, dass für meine beruflichen Veränderungswünsche eine ganze Reihe von Faktoren entschieden werden müssen, für deren Bewertung im täglichen Auf und Ab der Blick verloren geht.

Ganz allgemein kommt noch hinzu, dass es in meinem Familien- und Bekanntenkreis niemanden gibt, der mir das Selbstständigendasein vorgelebt hätte. Dass solche Arbeit erheblich mehr Planung und Eigeninitiative erfordert als so manches Festangestelltenverhältnis und man sich eben nicht von Job zu Job treiben lassen kann – auch nicht bei vollen Auftragsbüchern –, musste ich erst lernen. Ein vierter Grund ist der Börsencrash und damit der Auftragseinbruch in der Internetbranche um das Jahr 2001. Einmal abgesehen davon, dass der Wunsch nach Verlagerung meines beruflichen Schwerpunkts hin zum Film immer im Raum stand, bin ich allerdings stolz darauf, mich seit mehr als zehn Jahren in meinem Selbstständigendasein behauptet zu haben – gerade vor dem Hintergrund der beiden letztgenannten Punkte. 

Ironischerweise war mein Einstieg in die Internetbranche vor zehn Jahren auch eine willkommene Fluchtmöglichkeit, weg von der Filmproduktion meines ersten Chefs, denn allzu chaotisch und inkompetent ging die Geschäftsführung vonstatten. Wenn man vom Zahnarzt kommt, beschönigt man vieles. Hauptsache, es tut nicht mehr weh. Eine Zeit lang habe ich die Internetbranche genauso beschönigt. Vom Film wollte ich erst mal nichts mehr wissen. 

Als letzter Grund fiel mein Privatleben ins Gewicht: Mein damaliger Wohnort gehört nicht gerade zum Mekka der Filmbranche, und wegen meiner damaligen Beziehung wollte ich nicht sofort wieder umziehen nach Köln, Hamburg oder München. 

Ich stelle mir vor, dass einige der Analyseansätze von DreamGuidance auch anderen Coaching-Konzepten nicht fremd sind, so zum Beispiel die Analyse des Umfeldes, der Gründe für die Karrierewahl sowie Planung und Umsetzungsstrategie für einen Karrierewechsel.

Am DreamGuidance-Coaching hat mir gefallen, dass jede „Sitzung“ schriftlich zusammengefasst werden sollte, folgend einem Motto oder einer Überschrift, die nach jeder Sitzung gefunden wurden.

Durch Aufschreiben wird schnell klar, dass man einige Dinge zu sehr beschönigt oder andere zu negativ bewertet. Man betrachtet alles mit mehr Abstand. Aber auch dies ist vielleicht nicht untypisch für andere Coaching-Methoden. 

Was das Besondere am DreamGuidance-Ansatz ausmacht, ist sicher die Erkenntnis, dass der Wunsch, mit dem eigenen Leben etwas Neues anzufangen, vor allem eine emotionale Entscheidung ist. Keine rationale. Deshalb ziehen meines Erachtens die meisten Ratgeber und Seminare so wenig konkrete Konsequenzen nach sich: Sie stellen nüchterne Konzepte und Analysen vor, die in rationaler Hinsicht zwar schlüssig sein mögen.

Veränderung braucht Leidenschaft

Aber solange dieses Wissen nicht emotional verinnerlicht ist, wirkt es wie Schall und Rauch: einmal gehört, ist es auch schnell wieder vergessen. Zudem zerreiben sich gute Hinweise und Vorsätze allzu schnell in Hektik und Gewohnheiten des Berufsalltags.

DreamGuidance setzt daher eigene Schwerpunkte. Die Bestandsaufnahme der beruflichen Situation ergeht sich nicht allein im Hinterfragen fachlicher Kompetenzen oder des bisherigen Karrierewegs. Vielmehr werden alle Lebensphasen durchlaufen – von früher Kindheit bis hin zum Erwachsenenalter. Beispielsweise wird hier hinterfragt, was einen an Lieblingsmärchen fasziniert.

Der rote Faden durch die Lebensphasen wird in einer der letzten Sitzungen in einer entspannten „meditativen“ Atmosphäre gefunden. Vom Kindheitsalter bis hin zum aktuellen Alter sollen die Bilder gemalt werden, die spontan in den Sinn kommen. DreamGuidance macht in der Gegenwart nicht halt, sondern bittet, diese Bilder weiter in die Zukunft zu projizieren: Auch für kommende Lebensabschnitte sollen Bilder gezeichnet werden. So entspinnt sich die Vision eines Lebensplanes, der von unmittelbaren beruflichen Zwängen zunächst einmal unbeeinflusst ist.

So abgedroschen die Parole von „emotional verinnerlicht“ auch klingen mag – der entscheidende Faktor, sich in jedweder Hinsicht zu verändern, ist dies: Man muss es wünschen, nicht nur planen, die Aussicht auf eine selbstbestimmte Zukunft muss faszinieren. Deshalb bleibt – zumindest in meinem Fall – auch der kuriose Eindruck, das alles ohnehin schon gewusst zu haben. 

Gerade beim Film ist der Weg zäh und schwierig. Es gibt reihenweise Rückschläge, die frustrieren können. Beim Film muss man wirklich auch arbeiten wollen – daher ist es gerade hier so wichtig, sein Ziel klar vor Augen zu haben und es leidenschaftlich erreichen zu wollen.

In der konkreten Planung dieser Ziele gibt DreamGuidance Tipps zum Erreichen einzelner Etappen in einigen Monaten beziehungsweise Jahren und erarbeitet die optimale Ausnutzung schon bestehender Umstände und Ressourcen. In meinem konkreten Fall konnte mir sogar mit Kontakten aus der Medienbranche weitergeholfen werden.

Ein sehr nützlicher Tipp zur Verwirklichung der Karriereträume ist, einen „Hackenbeißer“ einzuspannen. Also zum Beispiel einen Freund, der mit Zielen und Planung vertraut gemacht wird und kontrollieren soll, ob diese auch eingehalten werden – im hektischen Selbstständigenalltag ist eine solche Instanz sehr wichtig. 

DreamGuidance ist keine Wunderpille. Die Mühe, das Erarbeitete umzusetzen, bleibt die gleiche – ob mit oder ohne Coaching. 

Netzwerken und Filmpläne realisieren 

In der Zeit nach der Beratung ist mir tatsächlich auch wenig zugeflogen. Die wirtschaftliche Lage machte den Wiedereinstieg in die Filmbranche extrem schwer: Budgets für Produktionen waren knapp. Circa anderthalb Jahre lang habe ich daran gearbeitet, mir ein Netzwerk aufzubauen, habe eine Menge Leute kennengelernt und dennoch keinerlei Erfolg gehabt, einmal (bezahlt) bei irgendeiner Produktion mitarbeiten zu können.

Der radikale Schnitt zu meiner vorigen beruflichen Existenz blieb in meinem Fall also aus. Dennoch habe ich in der Folgezeit viel Filmerisches auf eigene Faust gemacht.

Mit einem Freund aus dem Theaterbereich habe ich das Internetportal plot.net* ins Leben gerufen und eine Datenbank für Filmschaffende aufgebaut. Wir haben Kurzfilme gedreht, weil es einfach Spaß gemacht hat, und dabei wiederum auf unseren Online-Bestand an Crew-Mitgliedern zurückgegriffen. Wir haben an diversen Filmfestivals teilgenommen. Und irgendwann haben wir dann doch Aufträge für Kamera, Schnitt und schließlich auch Regie erhalten.

Postskriptum: 3 Jahre später

Ich besitze mittlerweile eingehende Erfahrung bei der Kalkulation eines Filmprojektes und kann eine Crew zusammenstellen.

So oft ich reine Webprogrammierung auch noch machen muss, ich sehe sie als finanzielle Unterfütterung meiner Filmpläne. In absehbarer Zeit wird das Filmemachen sich finanziell tragen.

Ich bereue es heute nicht, letztlich alles genau so angepackt zu haben. Die Arbeit an einem Filmstoryboard, dem Drehbuch, der Umgang mit Kamera, die gesamte Realisation bis hin zum Schnitt, die Arbeit mit Schauspielern – der ganze Enthusiasmus einer gut zusammengewürfelten Crew – erfüllen mich mit tiefer Zufriedenheit und das merken auch Freunde und Kollegen.

Was Coaching-Konzepte angeht, so ist der Markt sicher nicht rar an Anbietern, die einem gerne eine Folgesitzung nach der anderen verschreiben, mit dem Hinweis auf weiteren Analysebedarf oder Ähnliches.

Beim DreamGuidance-Coaching fliegt man nach zehn, elf Sitzungen raus. Und das ist gut so. Machen muss man selber. 

Fotoportrait des Autoren         Foto: Isabella Morrien

Der Autor

Jochen Metzdorf* ist seit mehr als zehn Jahren im Spannungsfeld von der Konzeption von Internetauftritten, Multimediaprojekten und Film-/Videoproduktionen tätig. Seine Erfolge feiert er als Kreativer (Preisträger beim Luxemburger Nachwuchsfilmfestival „Concours National du Film et Vidéo“, Preisträger beim Online-Literatur-Wettbewerb „Pegasus ’98“ von der ZEIT und IBM), gleichzeitig erstreckt sich sein fachliches Spektrum bis in den eher technischen Bereich der Website-Programmierung und Konzeption von Content-Management-Systemen. Als Anbieter von Seminaren und Verfasser von Artikeln hat er sich in der Branche etabliert. 

Jochen Metzdorf** ist der Betreiber von plot.net*, einer Online-Plattform zur Vermittlung von Jobs für Filmautoren.

*  anonymisiert
**anonymisiert

Erstveröffentlichung im Blog: 6.9.2007

Vergangene Woche war ich wieder einmal in England, wo ich zurzeit einen deutschen Kommunikationsmanager im Coaching betreue, der für einen internationalen Medienkonzern arbeitet. Der Prozess dauert bereits einige Monate, und da wir uns nur einmal monatlich treffen, hat es etwas gebraucht, bis wir – Spürhunden gleich – die richtige Fährte ausfindig gemacht hatten.

Das wirklich Wichtige

Ich springe also, aus Erfahrung mutig, beherzt auf den nächsten viel versprechenden Zug auf und bitte ihn sich vorzustellen, unsere Sitzung sei schon beendet und er guter Dinge, weil er daraus etwas für sich sehr Entscheidendes mitnehmen konnte. Etwa eine wichtige neue Erkenntnis oder eine strategische Entscheidung oder … „Nein“, sagt er. „Nur mehr Selbst-Respekt.“

Im Augenblick freut mich die Offenheit, mit der er sich endlich ganz nach vorn wagt, mitten hinein ins Zentrum der Erschöpfung, die einer der wichtigen Anlässe dafür gewesen ist, Coaching zu beginnen. Drohendem Leistungsabfall und steigender Demotivation gilt es Einhalt zu gebieten, so sein Credo. Er brauche neue Perspektiven, bessere als bisher.

Da liegt mit dem Selbst-Respekt der Schlüssel zur Wende plötzlich einfach da, ganz nackt. Und schon ziehe ich quer durch den Raum eine imaginäre durchsichtige Wand, die ihn von einem leeren Sessel auf der anderen Seite trennt. Darauf, verkünde ich, habe nun jene Ressource Platz genommen, als Farbe, die ihm den ersehnten Selbst-Respekt verschaffen würde.

Tiefes Blau als Schlüssel

Dort sieht er ein Bild in tiefem Blau. Den Namen des Künstlers kann er nicht erinnern, wohl aber sofort das mit dem Bild verbundene belebende Empfinden wachrufen, so wie beim ersten Anblick. Ich bitte ihn, durch eine nun von mir geöffnete Tür in der imaginären Wand hinüber auf die andere Seite zu wechseln, um selbst – als Farbe – in dem leeren Sessel Platz zu nehmen.

Dort sitzt er nun als tiefes Blau, ausgerüstet mit Stift und Papier, um zu protokollieren, was meine Fragen als Antworten in ihm hervorbringen. Ein altes Blau sei er, 40 Jahre alt. Entstanden zur Zeit seiner ersten Heiligen Kommunion*, schmunzelt er, ein toller Tag, viele Geschenke und das untrügliche Gefühl, es sei ihm alles im Leben möglich.

Verwandlung und Verdichtung

Derweil beginnt sich ihm das Blau des Bildes in eine neue Form zu verwandeln, bis es als Naturschwamm dasitzt, verziert mit leuchtend blauen Pigmenten. Und ich, indem ich die 40 Jahre des Blaus noch einmal aufgreife und neu wende, wissen will, was es denn mit dem Klienten auf der anderen Seite auf sich gehabt habe, als dieser 40 war.

Nicht viel, meint er, jedenfalls nichts wirklich Besonderes. Ein Urlaub fällt ihm ein, den er gemacht habe damals, untergebracht in einem schicken Designerhotel, einer ehemaligen Schwammfabrik in Cornwall. Eine lustige Koinzidenz, meint er, und ergänzt im Gespräch, dass der Naturschwamm immerhin aus einem Meer stamme, seinerzeit so blau wie das Bild.

Die Dinge verdichten sich, rücken zusammen, als ob der Schlüssel im Begriff sei, das gesuchte Loch zu finden, die alles entscheidende Leerstelle, um im rechten Moment nach jener Hand zu greifen, die sie führt, um die verborgene Tür zu entriegeln, hinter der sich der gesuchte Selbst-Respekt lange vor ihm selbst verborgen hielt.

Loslassen und gewinnen

An diesem Punkt angelangt, bitte ich den Klienten, auf seinen Ausgangsplatz auf der anderen Seite der imaginären Wand zurückzukehren. Durch eine Tür gelangt er unversehrt wieder dorthin, belässt die Farbe auf dem Sessel. Und ich frage den Heimgekehrten, was es ihm bringen würde, die Farbe rüber zu sich in sein Leben zu holen. Selbst-Respekt sagt er, nur das.

Die eine mit der anderen Seite zusammenzubringen ist keine große Sache, erkläre ich, nicht mehr. Es bedürfe nun ja nur noch eines imaginären Knopfdruckes, um die Wand verschwinden zu lassen, so dass der Farbe Tür und Tor geöffnet sei. Doch zuvor müsse er sich über die damit verbundenen Konsequenzen Gedanken machen.

Mehr noch müsse er entscheiden, ob er wirklich bereit sei, aufzugeben, was ihm in all den Jahren ohne die Kraft dieses Blaus in seinem Leben zumindest als Gewohnheit lieb geworden sei. Was es ist, wovon es sich zu verabschieden gilt, wenn die Farbe sich seiner bemächtigt, will ich wissen. Von der Sucht, zu viel zu arbeiten und ungesund zu essen, sagt er.

Abschied auch von der leiblichen Bewegungslosigkeit, sagt er, und von der Selbstvernachlässigung zuhause. Dort habe er sein eigenes Zimmer Frau und Kindern überlassen und sich selbst so seines einzigen Rückzugspunktes beraubt. Ein ordentliches Fuder**, diese selbstschädigenden Gewohnheiten, gebe ich zu bedenken, dessen Aufgabe Folgen habe.

Vor allem Selbst-Respekt sieht er – und Selbst-Begrenzung und Selbst-Fürsorge in dessen unmittelbarem Gefolge. Doch noch frage ich beharrlich, ob er tatsächlich entschieden sei, das alte Konzept von sich endgültig zum Teufel fahren zu lassen. Ob er bereit sei, sich dem Neuen, das da auf ihn warte, wirklich anzuvertrauen, sich diesem zu verpflichten.

Die heilige Kommunion

Er nickt entschieden, und ich spüre, es ist so weit, der Moment ist gekommen, der es erlaubt, 40 Jahre nach der Erstkommunion nun in wieder neuem Sinne feierlich zu handeln. Und so heben wir die imaginäre Trennung der beiden Seiten auf, so dass das ersehnte Blau zu ihm auf die andere Seite kommen kann, um sich ganz mit ihm zu verbinden.

Durch die Augen nimmt er die Kraft der Farbe in sich auf und überlässt sich ihrer Wirkung in sich selbst. Ein beglückendes Gefühl überkommt mich, und ich frage mich, ob er die plötzlich verwandelte Atmosphäre auch spürt. Und in seinem Blick steht die Gewissheit eines wunderbaren Augenblickes geschrieben, die sein Leben grundlegend verändert.

Wir lassen uns überraschen

Doch wie das nun gehen könne, fragt er sich selbst, er sei gespannt. Neugierig darauf, wie die Änderungen in seinem Leben ihren Platz finden werden. Eine Antwort gibt es schon, aber auf eine andere Frage. Die Dinge werden nie wieder, wie sie waren. Wir sind gespannt auf neue Überraschungen, die das Drehbuch der nächsten Sitzungen füllen werden, so viel ist sicher.

Glossar:
* Kommunion: (lat. communio „Gemeinschaft“) bzw. Erstkommunion
**Fuder: Abgeleitet ist das Fuder von der "Fuhre" (Ladung), die ein zweispänniger
   Wagen (auch Leiterwagen bei Korn, Heu und Holz) laden konnte.

Ausgewählte Literatur zum Burn-out:
Fabach, Sabine: „Burn-out. Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen“, Orell Füssli, Zürich 2007
Ruhwandl, Dagmar: „Erfolgreich ohne auszubrennen“, Klett Cotta, Stuttgart 2007

Außerdem speziell für Medienschaffende:
Kathrin Gerlof hat unter dem Titel „Ausgebrannt“ einen interessanten Beitrag über das Stress-Sydrom unter Medienschaffenden geschrieben. Dort finden sich weitere interessante Links und Quellen.)

Erstveröffentlichung im Blog: 17.07.2009
Kommunion im Coaching mit Medien-Manager

Uschi Drese:

Kein Muss, kein Soll, sondern ein Sein

Vor mir liegt ein Stein in Form einer Schnecke.
Es ist der Stein, den ich nach meinem letzten Coaching gefunden habe.

Ich war so angefüllt und ausgefüllt nach dieser Sitzung, dass ich mich nicht ins Auto setzen konnte, sondern erst einmal einen kleinen Spaziergang machen musste.

Es war kein Zufall, dass mir dieser Stein ins Auge fiel – gerade eben beim Coaching hatte ich erfahren, wie wichtig es für mich ist, mir Zeit zu geben und zu lassen.

Ich renne gegen Wände

Den Weg zu DreamGuidance fand ich zu einer Zeit, in der meine berufliche Sackgasse offen zutage trat.

Nach 11-jähriger Leitung eines sozialen Dienstes in einem Altenheim, die ich mit allen Ambivalenzen immer gerne und wacker ausgefüllt hatte, begann mein Körper mir meine versteckten Gefühle sichtbar zu machen. Ich wurde krank und weniger leistungsfähig.

11 Jahre meiner Tätigkeit hatten mir Großes abverlangt: Viele Ideen hatte ich entwickelt, viel wurde umgesetzt – aber auch vieles verworfen. Ich zerbrach an dem zu hohen Leistungsanspruch an mich selbst und der zu geringen Unterstützung der Kollegen und der Heimleitung. Der Weggang eines wichtigen Kollegen und Vertrauten machte mich zur Einzelkämpferin, die unglücklich gegen Wände anrannte.

Durch DreamGuidance wurde mir in wenigen, aber intensiven und tiefen Begegnungen mit meiner inneren Wirklichkeit vieles klar. Ich verstand plötzlich, dass die fehlenden positiven Rückmeldungen eine Seite war, die andere hingegen war mein Perfektionsanspruch und die damit verbundene Hellhörigkeit für kritische Äußerungen. Mehr noch: Mit meiner einseitigen Wahrnehmung wuchs mein Misstrauen. Ich war in einer Spirale gefangen, die mich ins Abseits führte.

Einfühlsam und liebevoll begleitet von Birgitt Morrien bekam ich in einer mentalen Zeitreise eine andere Wahrnehmung von mir. Ich sah, was ich selbst zu dieser vertrackten Situation beigetragen hatte.

Mit diesem Verständnis und der Annahme meiner Verantwortung an dieser Situation wurden mir aber auch meine Potenziale und Stärken bewusst. Ich konnte klar und deutlich erkennen, welche Leistungen ich erbracht hatte, was ich alles in den 11 Jahren meiner Tätigkeit in dieser Institution bewegt hatte. Besonders stolz machte mich aber die Rückschau auf die Begegnungen mit den Bewohnern.

Ich sah, wie viel Sicherheit und Geborgenheit ich ihnen gegeben hatte, wie ich sie mit meiner Wertschätzung in ihrem eigenen Bewusstsein stärken konnte. Meinem Auftrag, für diese mir anvertrauten Menschen da zu sein, konnte nicht besser entsprochen werden!

Den roten Faden finden

Mithilfe von DreamGuidance erblickte ich erstmals und für mich völlig verwunderlich einen roten Faden in meinem Leben. Und noch verwunderlicher war es, dass dieser rote Faden die liebevolle Begleitung vieler Menschen war, die ich aber aufgrund meines hohen Anspruchs nie habe sehen können.

Klar lebte ich mit einem wundervollen Menschen zusammen, klar hatte ich viele Freunde, die wichtig waren, klar hatte ich mein Leben gut bewältigt – aber dass dabei so viel Liebe im Spiel war, die auch noch mich meinte – das war mir bis dahin nicht bewusst!

Durch DreamGuidance konnte ich die Kraft spüren, die mich unerschütterlich hat weitermachen lassen, auch wenn ich das Gefühl hatte, ein Nichts zu sein.

Immer in meinem Leben zogen mich Menschen an, die etwas besonders waren – weil sie nichts anderes taten, als sich zu leben. Immer wieder bewunderte ich Menschen, die mit sich und ihren Aufgaben identisch waren – welch großartige Freude, Kraft, ja Schönheit ging von ihnen aus!

Aber was war mit mir, wo war meine Aufgabe im Leben? Ich konnte sie nicht wahrnehmen.

In aller Ruhe

Das ist anders geworden.

Die Bilder, die ich deutlich vor mir sah, gaben mir Sicherheit, Zuversicht und Vertrauen in die Zukunft, in meine Zukunft. Die alten Verstrickungen und gefühlten Unzulänglichkeiten begannen sich aufzulösen. Der Blick wurde klarer.

Mein Leben drehte sich um 180 Grad.

In aller Ruhe kann ich jetzt meine Zukunft sich entwickeln lassen. Ich kann, ja, ich muss mir sogar alle Zeit nehmen, die ich brauche, um später aus dem Vollen schöpfen zu können.

Welch ein herrlicher Gedanke – kein Muss, kein Soll, sondern nur ein Sein.

Welch eine Entlastung!

Es ist genau diese Ruhe, die ich mir ein Leben lang verwehrt habe. Ich habe sie geopfert für den Anspruch, immer etwas leisten zu müssen. Und genau dieser Anspruch war und ist es, der meinem Glück und meinem Erfolg im Weg steht.

Ein Jahr danach

Heute, ein Jahr danach, bin ich verheiratet mit dem wundervollen Menschen, mit dem ich bislang zusammengelebt habe.

Einen lang gehegten Wunsch, mich zur Ayurveda-Massage-Therapeutin ausbilden zu lassen, habe ich realisiert und die Ausbildung erfolgreich beendet.

Zum guten Schluss habe ich meine sichere und gut bezahlte, mich krank machende Arbeitsstelle aufgegeben, um mich mit meinem Unternehmen Viadukt – Neue Wege in der Pflege selbstständig zu machen.

Mit der neu gewonnenen Gewissheit meiner Stärken, gekoppelt mit der langjährigen Berufserfahrung in der Altenarbeit und der Ausbildung zur Massage-Therapeutin biete ich für Pflegende und Pflegebedürftige eine ganzheitliche, umfassende Beratung und Begleitung an.

Der Viadukt symbolisiert für mich eine Stütze: Ich geleite meine Kunden über die eventuellen und tatsächlichen Talsohlen in der Pflegesituation hinweg und begleite sie auf ihrem Weg (lat. viaducere = auf dem Weg begleiten).

Mit diesem innovativen und ganzheitlichen Ansatz greife ich einen aktuellen und dringlichen Bedarf in der Pflege auf, dem bislang nicht Rechnung getragen wird. Die Begleitung besteht aus den Säulen: therapeutische Beratung, empathischer Austausch, Entlastung und Entspannung.

Schon jetzt in der Anfangsphase gibt es einige Aufträge, die ich mit Erfolg durchführe bzw. durchgeführt habe. Und es geht mir gut, sehr gut damit. Als besonders erlebe und genieße ich die Eigenverantwortlichkeit, allein und direkt für meine Arbeit verantwortlich zu sein – ohne irgendeinen Arbeitgeber und seine Vorstellungen einbeziehen zu müssen.

Ich empfinde es als Geschenk, dass ich meine Ideen in dieser neuen Tätigkeit verwirklichen kann und mein Tun als so stimmig für mich erlebe. In den Jahren meines Kämpfens als Leiterin des sozialen Dienstes hätte ich darauf nicht zu hoffen gewagt.

Postskriptum 2009

Wenn ich auf die letzten zwei Jahre zurückblicke, sehe ich eine kontinuierliche Weiterentwicklung, sowohl für mein Unternehmen als auch für mich persönlich.

Viadukt – Neue Wege in der Pflege und die ayurvedischen Massagen für Pflegebedürftige und Pflegende sind ein voller Erfolg – mein Lebensunterhalt ist dadurch abgesichert.
Ich erlebe diese spezielle Form der körperlichen Therapie als sehr beglückend, und zwar nicht nur für meine Klientinnen und Klienten, sondern auch für mich.

Als nächstes Projekt möchte ich meine positiven Erfahrungen Fachwelt und Angehörigen gleichermaßen in einem Sachbuch zugänglich machen. Der Aspekt „Wellness in der Pflege“und ihre ausgleichende Wirkung auf Körper und Psyche finden bisher ebenso wenig Beachtung wie die damit verbundene Entlastung für die Pflegetätigen.

Im direkten Umfeld halte ich bereits Vorträge und leite Seminare, in denen ich die wohltuende Wirkung der Massagen darlege: Nicht nur, dass sie je nach Bedarf