Vergangene Woche war ich wieder einmal in England, wo ich zurzeit einen deutschen Kommunikationsmanager im Coaching betreue, der für einen internationalen Medienkonzern arbeitet. Der Prozess dauert bereits einige Monate, und da wir uns nur einmal monatlich treffen, hat es etwas gebraucht, bis wir – Spürhunden gleich – die richtige Fährte ausfindig gemacht hatten.

Das wirklich Wichtige

Ich springe also, aus Erfahrung mutig, beherzt auf den nächsten viel versprechenden Zug auf und bitte ihn sich vorzustellen, unsere Sitzung sei schon beendet und er guter Dinge, weil er daraus etwas für sich sehr Entscheidendes mitnehmen konnte. Etwa eine wichtige neue Erkenntnis oder eine strategische Entscheidung oder … „Nein“, sagt er. „Nur mehr Selbst-Respekt.“

Im Augenblick freut mich die Offenheit, mit der er sich endlich ganz nach vorn wagt, mitten hinein ins Zentrum der Erschöpfung, die einer der wichtigen Anlässe dafür gewesen ist, Coaching zu beginnen. Drohendem Leistungsabfall und steigender Demotivation gilt es Einhalt zu gebieten, so sein Credo. Er brauche neue Perspektiven, bessere als bisher.

Da liegt mit dem Selbst-Respekt der Schlüssel zur Wende plötzlich einfach da, ganz nackt. Und schon ziehe ich quer durch den Raum eine imaginäre durchsichtige Wand, die ihn von einem leeren Sessel auf der anderen Seite trennt. Darauf, verkünde ich, habe nun jene Ressource Platz genommen, als Farbe, die ihm den ersehnten Selbst-Respekt verschaffen würde.

Tiefes Blau als Schlüssel

Dort sieht er ein Bild in tiefem Blau. Den Namen des Künstlers kann er nicht erinnern, wohl aber sofort das mit dem Bild verbundene belebende Empfinden wachrufen, so wie beim ersten Anblick. Ich bitte ihn, durch eine nun von mir geöffnete Tür in der imaginären Wand hinüber auf die andere Seite zu wechseln, um selbst – als Farbe – in dem leeren Sessel Platz zu nehmen.

Dort sitzt er nun als tiefes Blau, ausgerüstet mit Stift und Papier, um zu protokollieren, was meine Fragen als Antworten in ihm hervorbringen. Ein altes Blau sei er, 40 Jahre alt. Entstanden zur Zeit seiner ersten Heiligen Kommunion*, schmunzelt er, ein toller Tag, viele Geschenke und das untrügliche Gefühl, es sei ihm alles im Leben möglich.

Verwandlung und Verdichtung

Derweil beginnt sich ihm das Blau des Bildes in eine neue Form zu verwandeln, bis es als Naturschwamm dasitzt, verziert mit leuchtend blauen Pigmenten. Und ich, indem ich die 40 Jahre des Blaus noch einmal aufgreife und neu wende, wissen will, was es denn mit dem Klienten auf der anderen Seite auf sich gehabt habe, als dieser 40 war.

Nicht viel, meint er, jedenfalls nichts wirklich Besonderes. Ein Urlaub fällt ihm ein, den er gemacht habe damals, untergebracht in einem schicken Designerhotel, einer ehemaligen Schwammfabrik in Cornwall. Eine lustige Koinzidenz, meint er, und ergänzt im Gespräch, dass der Naturschwamm immerhin aus einem Meer stamme, seinerzeit so blau wie das Bild.

Die Dinge verdichten sich, rücken zusammen, als ob der Schlüssel im Begriff sei, das gesuchte Loch zu finden, die alles entscheidende Leerstelle, um im rechten Moment nach jener Hand zu greifen, die sie führt, um die verborgene Tür zu entriegeln, hinter der sich der gesuchte Selbst-Respekt lange vor ihm selbst verborgen hielt.

Loslassen und gewinnen

An diesem Punkt angelangt, bitte ich den Klienten, auf seinen Ausgangsplatz auf der anderen Seite der imaginären Wand zurückzukehren. Durch eine Tür gelangt er unversehrt wieder dorthin, belässt die Farbe auf dem Sessel. Und ich frage den Heimgekehrten, was es ihm bringen würde, die Farbe rüber zu sich in sein Leben zu holen. Selbst-Respekt sagt er, nur das.

Die eine mit der anderen Seite zusammenzubringen ist keine große Sache, erkläre ich, nicht mehr. Es bedürfe nun ja nur noch eines imaginären Knopfdruckes, um die Wand verschwinden zu lassen, so dass der Farbe Tür und Tor geöffnet sei. Doch zuvor müsse er sich über die damit verbundenen Konsequenzen Gedanken machen.

Mehr noch müsse er entscheiden, ob er wirklich bereit sei, aufzugeben, was ihm in all den Jahren ohne die Kraft dieses Blaus in seinem Leben zumindest als Gewohnheit lieb geworden sei. Was es ist, wovon es sich zu verabschieden gilt, wenn die Farbe sich seiner bemächtigt, will ich wissen. Von der Sucht, zu viel zu arbeiten und ungesund zu essen, sagt er.

Abschied auch von der leiblichen Bewegungslosigkeit, sagt er, und von der Selbstvernachlässigung zuhause. Dort habe er sein eigenes Zimmer Frau und Kindern überlassen und sich selbst so seines einzigen Rückzugspunktes beraubt. Ein ordentliches Fuder**, diese selbstschädigenden Gewohnheiten, gebe ich zu bedenken, dessen Aufgabe Folgen habe.

Vor allem Selbst-Respekt sieht er – und Selbst-Begrenzung und Selbst-Fürsorge in dessen unmittelbarem Gefolge. Doch noch frage ich beharrlich, ob er tatsächlich entschieden sei, das alte Konzept von sich endgültig zum Teufel fahren zu lassen. Ob er bereit sei, sich dem Neuen, das da auf ihn warte, wirklich anzuvertrauen, sich diesem zu verpflichten.

Die heilige Kommunion

Er nickt entschieden, und ich spüre, es ist so weit, der Moment ist gekommen, der es erlaubt, 40 Jahre nach der Erstkommunion nun in wieder neuem Sinne feierlich zu handeln. Und so heben wir die imaginäre Trennung der beiden Seiten auf, so dass das ersehnte Blau zu ihm auf die andere Seite kommen kann, um sich ganz mit ihm zu verbinden.

Durch die Augen nimmt er die Kraft der Farbe in sich auf und überlässt sich ihrer Wirkung in sich selbst. Ein beglückendes Gefühl überkommt mich, und ich frage mich, ob er die plötzlich verwandelte Atmosphäre auch spürt. Und in seinem Blick steht die Gewissheit eines wunderbaren Augenblickes geschrieben, die sein Leben grundlegend verändert.

Wir lassen uns überraschen

Doch wie das nun gehen könne, fragt er sich selbst, er sei gespannt. Neugierig darauf, wie die Änderungen in seinem Leben ihren Platz finden werden. Eine Antwort gibt es schon, aber auf eine andere Frage. Die Dinge werden nie wieder, wie sie waren. Wir sind gespannt auf neue Überraschungen, die das Drehbuch der nächsten Sitzungen füllen werden, so viel ist sicher.

Glossar:
* Kommunion: (lat. communio „Gemeinschaft“) bzw. Erstkommunion
**Fuder: Abgeleitet ist das Fuder von der "Fuhre" (Ladung), die ein zweispänniger
   Wagen (auch Leiterwagen bei Korn, Heu und Holz) laden konnte.

Ausgewählte Literatur zum Burn-out:
Fabach, Sabine: „Burn-out. Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen“, Orell Füssli, Zürich 2007
Ruhwandl, Dagmar: „Erfolgreich ohne auszubrennen“, Klett Cotta, Stuttgart 2007

Außerdem speziell für Medienschaffende:
Kathrin Gerlof hat unter dem Titel „Ausgebrannt“ einen interessanten Beitrag über das Stress-Sydrom unter Medienschaffenden geschrieben. Dort finden sich weitere interessante Links und Quellen.)

Erstveröffentlichung im Blog: 17.07.2009
Kommunion im Coaching mit Medien-Manager

Uschi Drese:

Kein Muss, kein Soll, sondern ein Sein

Vor mir liegt ein Stein in Form einer Schnecke.
Es ist der Stein, den ich nach meinem letzten Coaching gefunden habe.

Ich war so angefüllt und ausgefüllt nach dieser Sitzung, dass ich mich nicht ins Auto setzen konnte, sondern erst einmal einen kleinen Spaziergang machen musste.

Es war kein Zufall, dass mir dieser Stein ins Auge fiel – gerade eben beim Coaching hatte ich erfahren, wie wichtig es für mich ist, mir Zeit zu geben und zu lassen.

Ich renne gegen Wände

Den Weg zu DreamGuidance fand ich zu einer Zeit, in der meine berufliche Sackgasse offen zutage trat.

Nach 11-jähriger Leitung eines sozialen Dienstes in einem Altenheim, die ich mit allen Ambivalenzen immer gerne und wacker ausgefüllt hatte, begann mein Körper mir meine versteckten Gefühle sichtbar zu machen. Ich wurde krank und weniger leistungsfähig.

11 Jahre meiner Tätigkeit hatten mir Großes abverlangt: Viele Ideen hatte ich entwickelt, viel wurde umgesetzt – aber auch vieles verworfen. Ich zerbrach an dem zu hohen Leistungsanspruch an mich selbst und der zu geringen Unterstützung der Kollegen und der Heimleitung. Der Weggang eines wichtigen Kollegen und Vertrauten machte mich zur Einzelkämpferin, die unglücklich gegen Wände anrannte.

Durch DreamGuidance wurde mir in wenigen, aber intensiven und tiefen Begegnungen mit meiner inneren Wirklichkeit vieles klar. Ich verstand plötzlich, dass die fehlenden positiven Rückmeldungen eine Seite war, die andere hingegen war mein Perfektionsanspruch und die damit verbundene Hellhörigkeit für kritische Äußerungen. Mehr noch: Mit meiner einseitigen Wahrnehmung wuchs mein Misstrauen. Ich war in einer Spirale gefangen, die mich ins Abseits führte.

Einfühlsam und liebevoll begleitet von Birgitt Morrien bekam ich in einer mentalen Zeitreise eine andere Wahrnehmung von mir. Ich sah, was ich selbst zu dieser vertrackten Situation beigetragen hatte.

Mit diesem Verständnis und der Annahme meiner Verantwortung an dieser Situation wurden mir aber auch meine Potenziale und Stärken bewusst. Ich konnte klar und deutlich erkennen, welche Leistungen ich erbracht hatte, was ich alles in den 11 Jahren meiner Tätigkeit in dieser Institution bewegt hatte. Besonders stolz machte mich aber die Rückschau auf die Begegnungen mit den Bewohnern.

Ich sah, wie viel Sicherheit und Geborgenheit ich ihnen gegeben hatte, wie ich sie mit meiner Wertschätzung in ihrem eigenen Bewusstsein stärken konnte. Meinem Auftrag, für diese mir anvertrauten Menschen da zu sein, konnte nicht besser entsprochen werden!

Den roten Faden finden

Mithilfe von DreamGuidance erblickte ich erstmals und für mich völlig verwunderlich einen roten Faden in meinem Leben. Und noch verwunderlicher war es, dass dieser rote Faden die liebevolle Begleitung vieler Menschen war, die ich aber aufgrund meines hohen Anspruchs nie habe sehen können.

Klar lebte ich mit einem wundervollen Menschen zusammen, klar hatte ich viele Freunde, die wichtig waren, klar hatte ich mein Leben gut bewältigt – aber dass dabei so viel Liebe im Spiel war, die auch noch mich meinte – das war mir bis dahin nicht bewusst!

Durch DreamGuidance konnte ich die Kraft spüren, die mich unerschütterlich hat weitermachen lassen, auch wenn ich das Gefühl hatte, ein Nichts zu sein.

Immer in meinem Leben zogen mich Menschen an, die etwas besonders waren – weil sie nichts anderes taten, als sich zu leben. Immer wieder bewunderte ich Menschen, die mit sich und ihren Aufgaben identisch waren – welch großartige Freude, Kraft, ja Schönheit ging von ihnen aus!

Aber was war mit mir, wo war meine Aufgabe im Leben? Ich konnte sie nicht wahrnehmen.

In aller Ruhe

Das ist anders geworden.

Die Bilder, die ich deutlich vor mir sah, gaben mir Sicherheit, Zuversicht und Vertrauen in die Zukunft, in meine Zukunft. Die alten Verstrickungen und gefühlten Unzulänglichkeiten begannen sich aufzulösen. Der Blick wurde klarer.

Mein Leben drehte sich um 180 Grad.

In aller Ruhe kann ich jetzt meine Zukunft sich entwickeln lassen. Ich kann, ja, ich muss mir sogar alle Zeit nehmen, die ich brauche, um später aus dem Vollen schöpfen zu können.

Welch ein herrlicher Gedanke – kein Muss, kein Soll, sondern nur ein Sein.

Welch eine Entlastung!

Es ist genau diese Ruhe, die ich mir ein Leben lang verwehrt habe. Ich habe sie geopfert für den Anspruch, immer etwas leisten zu müssen. Und genau dieser Anspruch war und ist es, der meinem Glück und meinem Erfolg im Weg steht.

Ein Jahr danach

Heute, ein Jahr danach, bin ich verheiratet mit dem wundervollen Menschen, mit dem ich bislang zusammengelebt habe.

Einen lang gehegten Wunsch, mich zur Ayurveda-Massage-Therapeutin ausbilden zu lassen, habe ich realisiert und die Ausbildung erfolgreich beendet.

Zum guten Schluss habe ich meine sichere und gut bezahlte, mich krank machende Arbeitsstelle aufgegeben, um mich mit meinem Unternehmen Viadukt – Neue Wege in der Pflege selbstständig zu machen.

Mit der neu gewonnenen Gewissheit meiner Stärken, gekoppelt mit der langjährigen Berufserfahrung in der Altenarbeit und der Ausbildung zur Massage-Therapeutin biete ich für Pflegende und Pflegebedürftige eine ganzheitliche, umfassende Beratung und Begleitung an.

Der Viadukt symbolisiert für mich eine Stütze: Ich geleite meine Kunden über die eventuellen und tatsächlichen Talsohlen in der Pflegesituation hinweg und begleite sie auf ihrem Weg (lat. viaducere = auf dem Weg begleiten).

Mit diesem innovativen und ganzheitlichen Ansatz greife ich einen aktuellen und dringlichen Bedarf in der Pflege auf, dem bislang nicht Rechnung getragen wird. Die Begleitung besteht aus den Säulen: therapeutische Beratung, empathischer Austausch, Entlastung und Entspannung.

Schon jetzt in der Anfangsphase gibt es einige Aufträge, die ich mit Erfolg durchführe bzw. durchgeführt habe. Und es geht mir gut, sehr gut damit. Als besonders erlebe und genieße ich die Eigenverantwortlichkeit, allein und direkt für meine Arbeit verantwortlich zu sein – ohne irgendeinen Arbeitgeber und seine Vorstellungen einbeziehen zu müssen.

Ich empfinde es als Geschenk, dass ich meine Ideen in dieser neuen Tätigkeit verwirklichen kann und mein Tun als so stimmig für mich erlebe. In den Jahren meines Kämpfens als Leiterin des sozialen Dienstes hätte ich darauf nicht zu hoffen gewagt.

Postskriptum 2009

Wenn ich auf die letzten zwei Jahre zurückblicke, sehe ich eine kontinuierliche Weiterentwicklung, sowohl für mein Unternehmen als auch für mich persönlich.

Viadukt – Neue Wege in der Pflege und die ayurvedischen Massagen für Pflegebedürftige und Pflegende sind ein voller Erfolg – mein Lebensunterhalt ist dadurch abgesichert.
Ich erlebe diese spezielle Form der körperlichen Therapie als sehr beglückend, und zwar nicht nur für meine Klientinnen und Klienten, sondern auch für mich.

Als nächstes Projekt möchte ich meine positiven Erfahrungen Fachwelt und Angehörigen gleichermaßen in einem Sachbuch zugänglich machen. Der Aspekt „Wellness in der Pflege“und ihre ausgleichende Wirkung auf Körper und Psyche finden bisher ebenso wenig Beachtung wie die damit verbundene Entlastung für die Pflegetätigen.

Im direkten Umfeld halte ich bereits Vorträge und leite Seminare, in denen ich die wohltuende Wirkung der Massagen darlege: Nicht nur, dass sie je nach Bedarf die oft demenziell erkrankten Menschen vitalisieren oder beruhigen – die besondere Art der intensiven Zuwendung führt zum sichtbaren Wohlgefühl in einer meist defizitär erlebten Umgebung.

Zudem bin ich Mitbegründerin des Vereins pro nobis, der sich zur Aufgabe macht, die Bedürfnisse von Pflegenden und Pflegebedürftigen, auch im Bereich Demenz und Palliative Care, vor Ort besser zu berücksichtigen und Verbesserungen in der Versorgung zu erwirken.

Als persönliches Wachstum erlebe ich besonders den Umgang mit den Unsicherheiten einer Selbstständigkeit, meine Freude über neue Aufträge im Wechselspiel mit dem Aushalten und Annehmen von Zeiten der Einbrüche.
Bei allen meinen Unternehmungen begleitet mich die Zuversicht aus der Vision, die ich bei DreamGuidance erleben durfte.
 

Hinweis:
Die vollständige Sammlung der Feedbacks erscheint demnächst als Buch.

Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien

Die Autorin
Uschi Drese, Jahrgang 1958, ist Diplom-Pädagogin mit einer systemischen Familien- und Supervisionszusatzausbildung. Sie sammelte vielfältige Erfahrungen in ihrer Berufstätigkeit rund um das Thema „Alter“. Parallel dazu besuchte sie zahlreiche Fortbildungen im Bereich von Demenz und Palliative Care. Zudem ist sie engagiert in der Hospizbewegung.

Im Jahre 2007 hat sie sich mit ihrem Unternehmen Viadukt – Neue Wege in der Pflege selbstständig gemacht. Sie entwickelt darin eine innovative Idee zur Begleitung von Pflegenden und Pflegebedürftigen. www.viadukt-pflege.de

Bekenntnisse eines bekannten Torwarts:

Ich war nie irgendjemandes Typ. Ich erinner’ mich gut an den Moment, als mir das schlagartig klar wurde. Und das ist im Grunde auch gut so, weil mich das vollkommen unabhängig gemacht hat und zu dem, der ich heute bin.

Begonnen hat alles mit einer kleinen Begebenheit an einem ganz gewöhnlichen Sonntagnachmittag. Wie immer stand ich gegen eins vor unserer Dorfkneipe und wartete auf meinen Vater, um mit ihm zum Sportplatz zu gehen. Dabei verfolgte ich den Anflug einer Brieftaube auf das Dach des Hauses gegenüber.

Mit ihrer sanften Landung spürte ich die säuselnde Süße einer mit sehr angenehmen Schwingung näher kommen. Als Stimme, die sich mir mit nur einem Satz offenbarte, den sie jedoch ständig zu wiederholen schien: „Mama, da kuck doch bloß, warum sieht der Junge da so furchtbar hässlich aus?“ 

Ganz langsam sah ich vom Dach und der Taube runter direkt in das Gesicht des kleinen Mädchens, das – etwas jünger als ich – noch immer angewidert zu mir rüberstarrte, während seine Mutter mit ihm schimpfte und es eilig nach sich zog und mit ihm die Straße hinunter aus meinem Blick verschwand.

Sein blonder Lockenschopf gehörte vermutlich einem kleinen Engel, der sich aus irgend einem mir unerfindlichen Grund auf unseren sommerlich staubigen Marktplatz verirrt hatte. Und – darüber verärgert – dem Erstbesten eins drübergab. Obwohl, es tat gar nicht weh, eher war es wie ein leiser Blitz, der mich durchfuhr und erst später langsam glühen machte.

Jedoch schon im Augenblick verstand ich alles: Warum ich immer allein gewesen war, warum nie jemand mit mir spielen wollte, warum ich immer vor der Kneipe auf meinen Vater warten musste und warum andere Mütter mit ihren Kindern spazieren gingen, meine aber nie mit mir. Ich war der, den keine/r wollte: Pickelgesicht mit verkniffenem Blick, das nichts blickte.

Bis die Stimme des kleinen Engels mit nur einem Satz den Schleier meiner Unwissenheit zerriss, und ich dahinter die Welt als gigantisches Fußballfeld entdeckte. Dort jubelnde Massen sah und rundum ein Toben hörte, das meine Hände mit sanfter Macht das rasende Rund greifen ließ. Absolut sicher – für mich wie in Zeitlupe – fand der Ball den Weg in meine sehnenden Hände.

In diesem Moment empfand ich das erste Mal in meinem Leben seliges Glück. Und wusste da, ich hatte mein Zuhause gefunden. Meinen Platz im Leben. Das Spielfeld als Bestimmung und das Tor als meine Heimat. Und da ich es einmal gesehen hatte, stand der erfolgreiche Weg vom Dorfspielplatz bis in die oberste Liga für mich außer Frage.

Wie benommen sann ich dem Mädchen noch eine Weile nach, das mich unwiderruflich in ein neues Leben geworfen hatte. Mit seinem säuselnden Satz mich mächtig aus der Reserve gelockt und aufs offene Spielfeld geschubst hatte.

Und da ich weder Mädchen noch Mutter je wiedersah, bin ich noch heute sicher, dass der Himmel seine Finger mit im Spiel hatte: als Fata Morgana, die sich in der Mittagshitze eines einsamen Sonntags auf unserem alten Marktplatz zu mir gesellt hatte.  

Birgitt E. Morrien

PS: „Die Außenseiterrolle ist der Schlüssel für die Schatzkammer unermesslicher Kräfte.“ Sepp Herberger. Zitiert nach Rainer Schulze in: „Fußballzauberei“, FAZ vom 18.05.2006.

*Der Torwart möchte nicht ungenannt bleiben und dennoch in diesem Fall einer dokumentarischen Fiktion namenlos.

Erstveröffentlichung: Coaching-Blogger / 9.6.2006 / "Bekenntnisse eines bekannten Torwarts" 

Anmerkung:
Unverhofft befindet sich unser Protagonist in einem paradoxen Zustand: Für einen Augenblick ist er wie außer sich und doch zutiefst bei sich. Ein Zustand, der ihm eine grundlegend neue Perspektive eröffnet.
Das Ziel meiner Arbeit mit DreamGuidance ist es, solche Augenblicke im Coaching methodisch zu begünstigen. Zahlreiche Klienten-Berichte über ihre Erfahrungen mit Phänomenen dieser Art sowie deren Auswirkungen auf die Karriere finden sich im Coaching-Blogger zum Thema ‚Fallgeschichten’.

Der Kölner TV-Autor Stefan Müller erzählt von seiner Ambivalenz zwischen schmerzgeplagtem Industrieschreiber und entspanntem Roman-/Seelenschreiber. Das Coaching half ihm, diese Ambivalenz aufzulösen und sich den Traum an seinem Traum-Job, dem Schreiben, zurückzuerobern, denn er entdeckte, dass er seinen Zielen viel näher war, als er vermutet hatte.

Stefan Müller:

Vom Fernsehautor zum Seelenschreiber

Ein humoristischer Schriftsteller ist ein Schreibtischclown.
(Ephraim Kishon)

Eins vorweg: Ich wurde aus freien Stücken Autor fürs Fernsehen. Und ich liebe meinen Job! Vor allem, weil er hinter der Kamera stattfindet. Und weil er Menschen zum Lachen bringt. 

Mein großer Traum war immer das Schreiben. Vom Schreiben leben zu können kann aber in manchen Phasen auch zum Albtraum werden. Und wer seinen Traum lebt, ist damit nicht automatisch vor dem Burn-out gefeit.

Es gab – in meiner Rückschau – natürlich unzählige gute Gründe, ein Coaching zu absolvieren. Ausschlaggebend war letztlich doch aber ein einziger Grund: Meine Leidensbereitschaft hatte sich schlicht aufgebraucht. Und ohne sie war mein Job nicht länger zu erfüllen. Dachte ich …

Schmerz und Komik gehören zusammen, weil der Komiker Sachen erträgt, die jedem anderen wehtun. (Bernd Eilert)

Irgendwie ironisch, wenn man davon überzeugt ist, dass man Witziges nur unter großen Schmerzen „gebären“ kann. Dennoch gehörten die Schmerzen untrennbar zu meiner Tätigkeit. Ich kannte es nicht anders und war mir mit den Jahren nahezu sicher geworden, dass die Schmerzen letztlich eine Quelle meiner Kreativität sein müssten. Schließlich kamen sie immer dann, wenn ich kreativ war. Das konnte doch kein Zufall sein. 

Ich nahm die Schmerzen also hin als eine Art „Investment“ – manche mussten ihrem Chef den Job erklären, andere ihrer Vorgesetzten den Kaffee holen. Ich musste bloß mit meinen Rückenschmerzen leben und durfte mich – als mein eigener Chef – wenigstens selbst erniedrigen.

So weit, so schlecht. Dass es so lange gut ging, hing mit meinem Ausgleich zusammen: dem Romanschreiben. Gut, es war mein Erstling, der da über Jahre in die Tasten gehauen werden wollte. Aber dennoch war mein Romanschreiben mit keinerlei Ängsten verbunden, im Gegenteil: Ich genoss den Prozess so sehr, dass ich die Stunden kaum merkte, die ich mit dem freien Fabulieren verbrachte. Wie auch: Ich spürte ja keinerlei Schmerz. Der kam erst zurück, sobald ich ans berufliche Schreiben ging, sobald Leistung und Qualität von mir gefordert und bemessen wurden, sobald ich Deadlines hatte – und Druck.

Der Schmerz lähmte mich zunehmend, wanderte munter vom Rücken in den Nacken, in die Hüfte, in die Kiefer, Zähne und wieder zurück. Unerträglich. Schlafraubend. Reaktion fordernd. Diese Reaktion kam in Form einer Anzeige im Medienhandbuch. COP – Coaching und Organisation. Bei beiden Wörtern bimmelte es gleich. War das ein Weg? Ein Ausweg? Oder wenigstens ein Umweg?

Mit dem Humor ist es wie mit Austern: Eine Perle setzt immer eine kleine Wunde voraus. (William Saroyan)

Wie auch immer – ich hatte beides dringend nötig. Coaching UND Organisation. So beschloss ich, mir Frau Morriens Ansatz in einer Probesitzung erklären zu lassen. Aus Schlagworten wie „P/Review“, „mentale Zeitreise“ oder „DreamGuidance“ wurden plötzlich lebendige Konzepte einer möglichen Veränderung. Meiner Veränderung? Konnte Coaching tatsächlich ein Konzept gegen Rückenschmerzen sein? Wäre das Geld nicht besser in ein paar Massagen und Fangopackungen investiert? Oder einen Thailand-Urlaub? Oder beides gleichzeitig?

Um es kurz zu machen: Ich bin ein Mann. Und so erlag ich dem Charme des Konstruktiven, den Frau Morrien so unglaublich humorvoll transportiert. Ich ließ mich antriggern von der Vorstellung, eine Fantasiereise in die Zukunft zu machen, um dort auf den Stefan zu treffen, der mir aus dem Schatz seiner Erfahrungen den Weg veranschaulicht, den er durchs Leben gewählt hat. Hin zum Glück natürlich, das zu vermuten war ich – selbst zu dieser Zeit – noch hoffnungsvoll genug. Ich sollte mir also von mir selbst ein Bild machen, dieses um 40 Jahre in die Zukunft katapultieren, um von dort aus Rückschau zu halten auf die entscheidenden schönen Momente meines Lebens. Um daraus Rückschlüsse für die Gegenwart zu ziehen und Strategien zu entwickeln, wie ich mein Leben in der Zukunft positiver, schmerzfreier und lebensfroher gestalten kann …

Zuallererst klang das für mich eher nach Spaß als nach Coaching. Fantasie statt Tabellen? Emotionale Vision statt psychologische Planwirtschaft? Okay, das war mein Ding. Ich zappelte am Morrien-Haken. Ein skeptisch aufgeschlossener Fisch mit Grätenschmerzen. 

Der Humor gewinnt manchmal Schlachten, die Kraft und Vernunft verlieren würden. (Juan Carlos Abellá)

Um es kurz zu machen: Der Köder schmeckt mir immer noch. Nur dass ich jetzt weiß, warum: In einer Handvoll Sitzungen habe ich viel über mein Schreiben gelernt. Über meine Ängste. Und noch mehr über die Quelle meiner Schmerzen. Am eindrucksvollsten war hierbei der von Frau Morrien entwickelte und angeleitete P/Review-Prozess. 

Ich muss zugeben: Das war genau das Instrument, weshalb ich mich mit voller Überzeugung auf das Coaching einließ. Die Fantasiereise durch mein Leben hatte es mir angetan. Ich bin von Natur aus ebenso neugierig wie ängstlich. Mit entsprechendem Respekt nahm ich meinen Platz auf dem Praxissofa ein. Doch schon mit den ersten einleitenden Worten meiner Fantasiereiseleiterin konnte ich auf Autopilot switchen. Und die Bedenken blieben am Boden zurück. 

Der Flug gestaltete sich erfreulich unturbulent. Frau Morriens Stimme lenkte mich durch die Zeit und ließ mich in 7-Jahres-Schritten durch meine Erinnerung fliegen. Sammelte mit mir Glücksmomente. Ließ mir Zeit, die Erinnerung zu genießen. Und sammelte mich wieder ein, um den nächsten Moment zu finden und auszukosten. Gerade war ich noch ein 80-jähriger Mann, der, mit dem Leben ausgesöhnt, auf die schönsten, einprägsamsten Stationen der letzten Jahrzehnte zurückblicken wollte. Im nächsten Moment sprang ich schon als 6-Jähriger durch dänische Dünen und genoss meine heile Familie, die tobte und lachte, als ob es kein Morgen gäbe. Weiter ging’s zu meinem 12. Geburtstag, den ich ohne Mutter, dafür aber mit einer ganzen Schulklasse voller Freunde feierte. Ich schoss auf einer Sektwelle durch die Abiturfeier, genoss den väterlichen Abschied meines Uni-Professors und viele weitere, viel zu lange unerinnerte Momente des Glücks – um plötzlich in der erstaunlich aufgeräumten Gegenwart anzukommen. Und in weiteren 7-Jahres-Schritten eine intensive und überraschend angstarme Zukunft zu überfliegen. 

Ich sah mich Romane produzieren, ein eigenes Haus auf dem Land beziehen. Ich sah mich – endlich mit einem eigenen Hund – die Wälder erkunden, wurde an meinem 60. Geburtstag von meiner Frau mit einer Grillparty überrascht und schwamm noch als knapp 80-Jähriger allmorgendlich meine Bahnen. Vielleicht nicht mehr ganz so kraftvoll. Aber vital, pulsierend, verliebt. 

In der anschließenden Analyse war ich weniger überrascht von der Detailfreude der einzelnen Bilder. Vielmehr hatte es mir die Klarheit des Zukünftigen angetan. Das waren meine möglichen Ziele? Das waren die damit verbundenen Gefühle? Wovor hatte ich Angst? Aus welcher überholungsbedürftigen Quelle speisten sich meine Sorgen? Und wo zur Hölle waren die ganzen Schmerzen?! 

Es war eindrucksvoll, von Frau Morrien wieder sanft auf den Boden der Tatsachen gelotst zu werden. Eindrucksvoll vor allem deshalb, weil ich auf dem Boden erkannte, wie niedrig ich geflogen war. Und wie nah ich meinen möglichen Zukunftszielen in der Gegenwart bereits gekommen war. Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft waren auf einer einzigen Reise fassbar geworden. Hatten sich verdeutlicht. Und waren plötzlich so schlüssig, hatten aufeinander aufgebaut und waren so homogen auseinander hervorgegangen, dass mir nur ein Fazit blieb: Die Vergangenheit hatte sich in logischen Schritten zur Gegenwart entwickelt, dass es ein Leichtes – oder doch wenigstens ein zu Bewältigendes – sein müsste, ebenso logisch auch die Zukunft anzugehen. Und für dieses Ziel gingen wir im nächsten Coachingschritt die Strategie an. Fröhlich, mutvoll, erleichtert.

Die Gegenwart hatte ich ja bereits „geschafft“ – und im Überblick schien sie mir um so vieles erstrebenswerter, erfolgreicher, glücklicher. Das war ich? Das war mein Weg? Dornröschen konnte nicht beeindruckter wachgeküsst worden sein. Endlich war ich in der Situation, die ich doch eigentlich für mein Ziel gehalten hatte: Ich war zufrieden und zuversichtlich. In der Gegenwart. 

Humor lässt den Schmerz nicht verschwinden. Aber er macht den Raum drum herum größer. (Allen Klein)

Nach der DreamGuidance-Sitzung war ich noch skeptisch. Was, wenn sich dieses Gefühl über Nacht verflüchtigen würde? Was, wenn die Klarheit sich wieder eintrüben, die Scheuklappen zurückschnappen würden? Doch die Eindrücke hielten an – und halten bis jetzt. Wann immer ich will, kann ich in 16:9, Multicolor, Dolby Surround über diese Bilder hinwegfliegen. Wann immer ich will, komme ich in der Gegenwart an und genieße meinen Erfolg. Weil ich gelernt habe, ihn überhaupt wahrzunehmen. Und nicht bloß abzuhaken als „unbedeutendes Etappenziel“, über das ich kompromisslos hinwegmarschiere auf dem Weg zum „richtigen“, zum „ultimativen“, zum „Endlich merkt die Welt, was für ein unfassbar großartiger Universal-Supertyp ich bin“-Erfolg. 

Ich habe stattdessen gelernt, meine Stärken und Talente mit meinen Schwächen und Optimierungsmöglichkeiten zu verbinden. Und daraus meine kreative Spannung zu holen. Dass dadurch die Rückenschmerzen verschwunden sind, ist natürlich ein süßlich-romantisches Märchen. Stimmt aber im Effekt trotzdem. Die Ursachen für meinen Schmerzverlust sind sicherlich zahlreich. Ich schreibe mit sehr viel mehr Selbstvertrauen. Und Spaß. Und ich bleibe trotz projektbedingter Höchstspannung locker. Okay, ich übertreibe: lockerER! 

Die kreativen Lockerungstechniken habe ich mir während des Coachingprozesses durch Rollenspiele erarbeitet. So durfte ich beispielsweise gleich zweimal in der Morrien-Talkshow auftreten: einmal als der schmerzgeplagte Industrieschreiber aus dem Scherzbergwerk. Einmal als der entspannte, der freie, der hobbymäßige Seelenschreiber. Beide Autoren berichteten aus ihrer Perspektive über ihre Tätigkeit, über Spaß und Befriedigung, über Aufwand und Effekt, über Schmerz und Genuss. Über Selbstbewusstsein und Selbstwert. Ein einfaches Rollenspiel – und gleichzeitig eine so umfassend erhellende Gegenüberstellung meiner beiden Autorenpersönlichkeiten, dass es einem von außen fast vorkommen musste wie eine multiple Persönlichkeitsspaltung. Doch „von außen“ beobachtete nur Frau Morrien mit dem ihr so eigenen wachen, analytischen, empathischen und vor allem konstruktiven Blick. 

Sie sorgte schließlich auch für den entscheidenden Impuls in diesem Rollenspiel: Der so viel jüngere, naivere „Seelenschreiber“ durfte dem alten, ebenso erfahrenen wie festgefahrenen Fernsehschreiber Tipps geben, wie er seinen Arbeitsalltag gelockerter, zielstrebiger und effektiver gestalten könnte. Und genau dieser Effekt ist eingetreten. Ich will nicht leugnen, dass ich noch heute in vielen Momenten extrem angespannt schreibe, wenn es auf eine Deadline zugeht. Die Anspannung stellt sich jedoch maximal ein, zwei Tage vor Abgabe ein. Und nicht mehr beim Startschuss oder sogar noch davor, wie es früher oft der Fall war. 

Humor ist überwundenes Leiden an der Welt. (Jean Paul)         

Dieses und andere Rollenspiele haben mir für mich nicht Offensichtliches entschlüsselt. In Gefühlen und Bildern, die ich sofort verinnerlichen konnte. Rollenspiele funktionieren bei mir offensichtlich auf so wunderbar einfache Weise, weil sie nicht meinen eseligen Verstand adressieren, sondern meine Emotion und meine Intuition. Eine Technik, die ich seitdem übrigens auch verstärkt für meine Arbeit mit fiktionalen Charakteren anwende. 

Außerdem gehe ich endlich wieder regelmäßig schwimmen. „Okay“, hör ich da den orthopädisch versierten Skeptiker sagen, „DAS ist also der wahre Grund für den mirakulösen Schmerzverlust dieses Coachingjüngers: Schwimmen lockert den Schultergürtel und ist gut für Gelenke und Wirbelsäule …“ Aber DAS wusste ich auch schon vor dem Coaching. Nur Zeit hab ich mir für diese Binsenweisheit nie genommen. 

Seitdem ich auch in dieser Hinsicht schlauer UND besser organisiert bin, hab ich mir den „Traum“ an meinem „Traum-Job“ zurückerkämpft. Ich schreibe deswegen nicht zwingend besser – aber ich fühle mich besser dabei. Und das ist deutlich mehr, als ich mir vor meiner „DreamGuidance“-Erfahrung erträumt habe. 

Dafür vielen Dank an Frau Morrien!  

PS: Ein weiterer toller Erfolg: Den bösartigen Vorwurf meiner Frau bezüglich der Wehleidigkeit von Männern konnte ich vielleicht nicht entkräften. Aber die „Beratungsresistenz“ musste sie zurücknehmen. Ha!

Erstveröffentlichung im Coaching-Blogger: 21.02.2008

Der Autor

Stefan Müller, Jahrgang 69, ist Literatur- und Medienwissenschaftler. Er lebt in Köln und arbeitet mit großem Spaß in seinem Traumberuf als TV-Autor für Unterhaltung, Comedy und Serie. Seit über zehn Jahren schrieb und schreibt er, früher für die „Harald Schmidt Show“ und „Die Nesthocker“, heute unter anderem für „Schlag den Raab“ und unzählige andere TV-Shows. Und an seinem ersten Roman „Reise zum Mittelpunkt der Seele“. 

Kontakt: Stefan Müller, antagonisten – bücher zum hören & sehen, mueller@antagonisten.de

Postskriptum 2009

Wie heißt es so schön bei den Schlager-Senioren von WDR 4: „Gutes bleibt!“ 

Genau das ist mein Fazit, wenn ich noch einmal die Zeilen und das damit verbundene Erlebte überfliege. Alles ist sehr präsent, in der Erinnerung, fest verankert (und nah der Oberfläche) im Unterbewussten und – umso erfreulicher – im gegenwärtigen Schreiballtag.

Ich gehe meine beruflichen Projekte noch immer mit einem ordentlichen Entspannungspolster an, das zum Abgabetermin hin nach wie vor schmilzt. Rückenschmerzen sind dabei, ob eingeplant oder vorprogrammiert. Sie sind aber dem Endspurt vorbehalten und in der Intensität durchaus harmloser als früher.

Auch das Seelenschreiben trägt erste Blüten, aus denen tatsächlich mal Früchte werden könnten. Der Romanerstling „Reise zum Mittelpunkt der Seele“ ist abgeschlossen und tritt bald seine Tournee durch Verlage, Lektorenablagen und -papierkörbe an. Weitere Romanansätze sind konzipiert, eine Filmkomödie und zwei Boulevardkomödien haben sich hinterrücks dazugeschlichen und wurden bereits erstverfasst. Und das Schwimmbad sieht mich seit über zwei Jahren mindestens zweimal wöchentlich.

Mein entspannter Appell an Suchende: Berührungsangst, Zweifel und Skepsis sind durchaus angebracht, wenn es um wirklich einschneidende Veränderungen im Leben geht, um berufliche Optimierung oder sogar Neuorientierung – oder „nur“ um eine freudvollere Freizeit. Das gilt auch und gerade für Frau Morriens ungewöhnlichen Coaching-Ansatz. 

Doch es lohnt sich, die Neugier siegen zu lassen. Und sich verrücken zu lassen, für eine neue Perspektive. Oder – in meinem Fall – für ein paar bereichernde Flugstunden in eine stimmige Zukunft, die mir Kraft für eine neue Gegenwart gaben.

Beginne, wo du bist

Gerade ärgere ich mich über eine mäkelnde und Makel suchende Kollegin – dabei gilt es jetzt eigentlich, das Coaching-Feedback zu texten. Gleichwohl: Hat beides nicht auch miteinander zu tun? Und: War Ansatz des Coaching nicht gerade, den Blick auf den Antrieb, das Positive, die Ziele zu lenken? Weg mit dem Makel! Nicht, weil ich ihn nicht hätte (und sicherlich nicht nur einen!), sondern vielmehr, weil die Orientierung auf das, was fehlt, das Fehlerhafte, nicht zielführend ist.

Zielführend. Genau darum ging es auch im Coaching, zu klären, was mich zu meinen Zielen führt. Sicherlich, die erste Frage ist: Was sind denn überhaupt meine Ziele? Mit dieser Frage bin ich in den Coachingprozess eingestiegen. Schon während meiner Tätigkeit als Teamleiterin bei einem Berliner Träger drängte es mich, „endlich“ eine Antwort darauf zu finden, was mein berufliches Ziel ist. Denn – so viel war mir schon während des Studiums klar geworden – fast immer, wenn ich wusste, was ich wollte, habe ich Wege gefunden, dies auch zu erreichen.

Nun, nachdem ich ein halbes Jahr lang als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Beratung zum EU-Forschungsrahmenprogramm tätig gewesen war, bevor ich schließlich meinen Mut zusammengenommen und mich selbstständig gemacht hatte, war ich einer Antwort näher als je zuvor. Bereits die ersten sechs Monate der Freiberuflichkeit hatten mir gezeigt, dass ich so arbeiten will: Ich kann mich mit meiner Person, meinen Kompetenzen und Interessen optimal einbringen, bin gefordert und frei in der Gestaltung meiner Arbeit, und vor allem: Ich kann mich in meinem Profil und den Arbeitsfeldern weiterentwickeln.

Die Frage allerdings, wohin es gehen soll, blieb für mich elementar, weshalb ich mich im Sommer 2009 schließlich zu einem Coaching bei Birgitt E. Morrien entschloss. Mich reizte ihre Methodik der „DreamGuidance“, die ich in verschiedenen Print- und Online-Medien beschrieben fand. Mit Träumen weiterkommen – das schien mir spannend, und gleichzeitig suchte ich die Herausforderung darin, denn, so zumindest meine Selbstwahrnehmung zu diesem Zeitpunkt, loslassen und über Zukünftiges träumen sind nicht gerade meine Stärken.

Wo komme ich her, wo gehe ich hin?

Beruhigend zügig bekam ich einen ersten Gesprächstermin für das Coaching, das mich nun auf dem Weg der „Profilklärung und Entwicklung meiner beruflichen Ziele“, wie ich es bei der Kontaktaufnahme formulierte, begleiten sollte. Für mich überraschend und zunächst ein wenig befremdlich war, dass Birgitt E. Morrien den Coachingprozess mit mir an einem vermeintlich ganz anderen Punkt begann: bei der Herkunftsfamilie, über die ich ein Genogramm für die erste Sitzung erstellen sollte. Ich spürte leichten Widerwillen, denn schließlich sollte es hier um meine berufliche Zukunft gehen, nicht um die Vergangenheit.

So weit die Theorie. In der Praxis zeigte sich, dass der Blick auf das „Erbe“, welches in meine berufliche Tätigkeit und Ausrichtung einfließt, durchaus ein Quell der Wertschöpfung ist. Denn eben mit meiner Geschichte besitze ich einen reichhaltigen Erfahrungsschatz, auf den ich in meiner eigenen Beratungs- und Trainingstätigkeit zurückgreife und den ich hilfreich einsetzen kann. Ergänzt wurde dieses Bild mit den Erfolgsprinzipien und Energiefeldern, die ich mit Birgitt E. Morrien in der nächsten Sitzung erarbeitete: das, was mir hilft, Krisen zu bewältigen, und das, was mich antreibt, mein Leben zu gestalten.

Und so hatte ich innerhalb kürzester Zeit einen Fundus aus motivierenden, tragenden und wohltuenden Elementen meines „Bodens“ erarbeitet – da konnte die anfänglich so eilige Frage nach dem einen, meinem Ziel erst einmal in den Hintergrund treten, oder anders: Ich konnte mich dieser Frage in einer größeren Offenheit und mit mehr Ruhe widmen. Die Vervielfältigung von Möglichkeiten wurde für mich spürbar, sodass der richtige Zeitpunkt für die mentale Zeitreise gekommen war, über die ich im Vorfeld so viel gelesen hatte.

In die Zukunft geschaut

Umso erstaunlicher, mit welcher Klarheit Bilder, Situationen und Lebensabschnitte auftauchten – und auch, welche! Der gewagte Blick in die Zukunft, die Entwicklung der Vision, hat Wünsche von mir gezeigt, die mir zum Teil schon bewusst waren: die Veröffentlichung eines Buches und die Eröffnung eigener Büro- und Beratungsräume. Der große Unterschied war allerdings, dass beides eher vage Vorstellungen von Wünschen oder Träumen waren, mir aber der Mut fehlte, sie zu äußern, geschweige denn sie ernst zu nehmen.

Davon durfte ich mich nun verabschieden! Denn mir saß ein erfahrener Coaching-Profi gegenüber, der gar nicht daran dachte, zu zweifeln, infrage zu stellen, zu kritisieren. Im Gegenteil: Birgitt E. Morrien griff die Vision positiv auf und nahm sie als solche „einfach“ ernst. Und ich kam nicht umhin, diese Möglichkeit – aller kleinen inneren Teufel zum Trotz – als Verhaltensoption einzubeziehen: Warum eigentlich nicht das ernst nehmen, was mir in der mentalen Zeitreise einen so gelungenen Ausblick in die Zukunft eröffnet hatte?

Dabei geht es für mich nicht darum, mich an diese Visionen zu klammern und daran festzuhalten. Vielmehr ermöglicht das „Ernstnehmen“ dieser Vorstellungen, mögliche Ziele und Handlungsprinzipien als Leitfaden für die weitere (berufliche) Entwicklung anzunehmen. Denn diese stehen für sich und gleichzeitig stellvertretend für Wünsche und eine Art und Weise, Leben und Arbeit zu gestalten. Darüber kann ich mir die notwendige Offenheit für das, „was passiert, während man Pläne schmiedet“, und zugleich ebenso Orientierung für die Verfolgung meiner Ziele erschließen.

Weitergehen

Schließlich hatte ich schon wichtige Schritte eingeleitet: Ich arbeite als freiberufliche Beraterin und Trainerin mit Menschen in einem inhaltlich klar definierten Setting, habe mehrere Weiterbildungen und Train-the-Trainer-Seminare absolviert und entwickle mein „Handwerkszeug“ stetig weiter. Vor allem die Ausbildung zur systemischen Beraterin beim IF Weinheim, die ich noch während des Coachingprozesses begonnen habe, ist ein wichtiger Meilenstein für meine weitere persönliche und berufliche Entwicklung. Da scheint die Vision, in einigen Jahren eigene Beratungsräume zu eröffnen, auf einmal gar nicht mehr so aus der Luft gegriffen, wie ich dies anfänglich empfunden habe! Auch die Freude am Wort findet ihren Platz. In Newslettern, die ich texte, in Konzepten für soziale Projekte, in eigenen Schriften … und irgendwann vielleicht auch in einem Buch.

Das Coaching wirkt nach. Die konsequent kompetenzorientierte und wertschätzende Haltung von Birgitt E. Morrien und die damit verbundene Spiegelung haben mich weitergebracht. Ich weiß um die für mich wichtigen Lebensmotive Weiterentwicklung und Freiheit, mir ist deutlich geworden, wie hilfreich es ist, den Blick nach vorn zu wagen und der Intuition zu vertrauen. Ich bin mir klarer darüber, was ich brauche, um gut zu leben, der Umtriebigkeit Raum zu geben und in Verbindung mit Entspannung und Ausgleich den Berufsalltag zu gestalten.

Zuversicht ist wohl einer der Grundpfeiler für meinen weiteren privaten und beruflichen Weg, den ich mit dem Coaching erarbeitet habe. Mit ebendieser Zuversicht habe ich dieses Jahr begonnen. Der Erfolg? Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag, neue Projekte, Mut und Ideen im Berufsleben. Alles Weitere, da bin ich sicher, wird sich entwickeln. Blick nach vorn!

Die Autorin

Julia C. Suck, Jahrgang 1976, ist überzeugt von Entwicklungsfähigkeit und Selbstorganisationskraft, arbeitet ausgehend von Ressourcen und orientiert an Lösungen. In ihrer Tätigkeit als Trainerin und Beraterin begleitet sie Prozesse mit dem Ziel, aus Veränderungen Chancen zu entwickeln – individuell, in Teams oder Unternehmen.

Ein ungewöhnlicher Weg für eine Diplom-Politologin. Die mehrjährige Erfahrung im sozialen Bereich, die Arbeit als Outplacement-Beraterin und ihre Erfahrung in Personalführung und -entwicklung haben sie geprägt. Nun steht das Interesse an Menschen im Vordergrund ihrer beruflichen Tätigkeit. Der Impuls zur stetigen Weiterentwicklung findet in der eigenen Beratungstätigkeit und in Trainings Raum, und ihre Affinität zu Texten und das Interesse an gesellschaftlich relevanten Projekten lässt sie in die Konzepterstellung zur Akquise von Fördermitteln, insbesondere für Non-Profit-Organisationen, einfließen.

Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien

Kontakt

unite:it! consulting Training. Beratung. Texte.

Coaching-Bericht einer gelungenen Wandlung von Birgitt E. Morrien:

Als der Mann erstmalig zur Praxis hereinschreitet, muss ich aufschauen. Obgleich ich mit meinen 184 cm nicht wirklich klein bin, überragt mich mein neuer Klient noch einmal um eine gute halbe Kopfeslänge. Auch ist er sehr sportlich, sodass ich mir ihn spontan wenig in einem Großraumbüro vorstellen kann. Eher als Ranger in freier Wildbahn.

Mit meinem Ersteindruck hat es immer eine Bewandtnis. Wie nah dran ich mit meiner Assoziation an seinen – noch ihm selbst verborgenen – Wünschen war, wurde mir jedoch erst später offenbar.

Als wir uns kennenlernten, war Thoben tenHorst 29 Jahre alt und bereits Chefredakteur Programmsparte Nachrichten. Die Aufgabe gefiel ihm. Aber er spürte, dass da noch etwas in ihm nach Verwirklichung drängte. Etwas, das er noch nicht zu fassen kriegen konnte.

Vielfältige Coachingmethoden weisen den Weg

Diese Etwas war in jedem Fall grün, ergab mein Farbtest. Und es hatte einen tiefen Ton, so der Klangtest. Mit dieser Art Tests nähere ich mich einer Frage visuell oder akustisch. Spontan werden dabei Farbe und Klang einer neuen Aufgabe oder Zielrichtung zugeordnet. Eine erste spielerische Option, das Thema zu bestimmen.

Mir war klar, dass ich hier jemanden vor mir hatte, mit dem sich sicher gut bei einem Spaziergang oder auf dem Rad plaudern ließe. Also bot ich ihm wahlweise das von mir so genannte Walk-Coaching oder Rad-Coaching an. Er entschied sich begeistert für die Fahrradvariante. Für meine Arbeit mit Coachees in Köln geht es dann auf eine Wegstrecke, die ich als Licht-Route bezeichne, sprich:

Mein Coachee und ich starten am Dreikönigenschrein im Kölner Dom. Dort zeige ich ihm einen wunderbaren Diamanten**, die Schenkung eines meiner Vorfahren. Und da der Diamant seine Leuchtkraft nur unter großem Druck im tiefsten Erddunkel entwickelt, scheint mir dieser Startpunkt passend. Die Diamant-Metapher gefällt auch Thoben, denn es drängt ihn ja nach Klärung.

Von der Kathedrale aus radeln wir durch wunderbare Landschaften gemeinsam bis zum Kloster Knechtsteden, wo tenHorst in der Basilika zur Belohnung für die auch erschöpfende Anreise eine Kerze anzünden darf. So bringen wir Licht in den Dämmer dieses alten Gemäuers, sinnbildlich für unsere eigene Suche nach Klarheit.

Ein heimlicher Kindertraum zeigt sich

Die Radtour selbst gerät zur spielerischen Recherche in Sachen Berufsgenogramm. En passant lasse ich mir von tenHorst berichten, woher er kommt, was es mit seinen Ahnen auf sich hat, wie diese ihr Brot verdient haben. Und erfahre, dass in der urgroßelterlichen Generation mütterlicherseits wie väterlicherseits arme Waldarbeiter darunter waren.

Deren Kinder, Thobens Großeltern, schlugen erstmalig intellektuelle Laufbahnen ein, in deren Fußstapfen seine Eltern und auch er selbst getreten sind. Sein heimlicher Kindertraum allerdings sei es gewesen, Förster zu werden, lacht er belustigt. So, als ob er sich selbst auslachen wolle. Aber warum heimlich, will ich wissen. Weil doch für die Eltern Förster und Waldarbeiter ein und dasselbe war, meint er, nämlich gar nichts. Das habe ihn nachhaltig abgeschreckt.

Aspekte einer erfolgreichen Laufbahn

Nach einem zünftigen Mittagstisch in einer schönen Restauration nahe der Basilika sitzen wir draußen unterm Sonnenschirm und genießen den Kaffee. Ein guter Zeitpunkt, um unsere Aufmerksamkeit seinen Erfolgsprinzipien zu schenken. An drei wichtigen biografischen Beispielen lasse ich mir von ihm erklären, wer oder was in seinem bisherigen Leben hilfreich war, wenn es um Veränderung ging.

Die Entscheidung fürs Studium habe er „im dicken Kopp“ getroffen, sagt er, also betrunken. Während der Abiturfeten sei das eine Wette gewesen, die er unbedingt habe gewinnen wollen. Es auf die Henry-Nannen-Schule zu schaffen – oder aber 1.000 Euro berappen. Er brauchte die Summe nicht zu bezahlen, denn er wurde angenommen, was ihm wunderbare neue Möglichkeiten eröffnete. Für die gewonnenen 1.000 Euro kaufte er sich sein erstes Motorrad, eine Bullet 500, gebraucht. Seine Augen leuchten bei der Erinnerung an unbekümmerte Hamburger Touren.

Der gelungene Einstieg in die Medienwelt, der erste berufliche Erfolg erweisen sich genauer betrachtet als Folge von Spontaneität und Ehrgeiz. Die erste Beförderung verdankte er einem Mentor im Verlag, der an ihn glaubte und ihn im richtigen Moment mit den richtigen Leuten zusammenbrachte. Hier trug das Netzwerk, das er sich schnell aufbauen konnte – durch Sympathie und gute Leistungen. Schließlich im Privatleben, seine Frau, die sich „auf Anhieb“ in den Clown verliebte, den er auf der Geburtstagsfeier eines Freundes gab. Die Tür zu ihrem Herzen erfolgreich geöffnet zu haben verdankt er seinem Humor.

Was uns trägt

„Eigentlich ist alles perfekt“, sagt er da nachdenklich. „Was ist bloß los mit mir? Für die Midife-Crisis bin ich eigentlich noch zu jung!“ Da bringe ich die Frage nach seinem Kraftkern ins Spiel. Was ist es, das uns trägt, wenn nichts sonst mehr trägt? Was, wenn alle Gewissheit wegzubrechen droht, äußerlich wie innerlich? Für die Antwort reiche ich ihm einen mitgebrachten Zeichenblock mit Wachsmalkreiden. Aufzeichnen soll er, was ihm dazu einfällt, dem Gefühl, das zu dieser Frage aufkommt, Form und Farbe verleihen.

Auf dem Blatt finden sich bald ein Schmetterling und eine kleine Partitur, alles in Grün und sonnigem Gelb gehalten vor blauem Hintergrund. Sehr schön. Und er freut sich über die gelungene Darstellung, die ihm für das „innere Lied“ steht, das er hört, wenn „die Sache stimmt“. Wie der satte Sound einer Bullet, der nach und nach, je weiter sie sich von ihm entfernt, zum leisen Flügelschlag eines Schmetterlings wird. Ein Sinnbild für Kraft und vollständige Wandlung. Sich sanft aus der Verpuppung heraus zum freien Flug aufmachen.

Ein Traum gibt den Ausschlag

In der Nacht nach unserem Ausflug träumt sich tenHorst im Wald. Unterwegs mit einem Landrover, bei sich zwei Hunde, misst er den Forst aus. Fühlt er sich wohl, rundum, wie er plötzlich auf einer Lichtung steht und zu träumen glaubt, so glücklich ist er und so vollkommen richtig scheint ihm sein Leben.

Wenige Tage später, in der nächsten Coachingsitzung, erzählt er mir gleichermaßen bange wie begeistert von seinem Erlebnis. Von einer Entscheidung sind wir in unserem gemeinsamen Prozess an dieser Stelle jedoch noch weit entfernt, sage ich ihm. Denn hier angelangt können wir alles gebrauchen, nur keinen Druck. Noch sind wir bei der Recherche, bei der Bestandsaufnahme, noch sammeln wir die Zutaten für einen Kuchen, der Klarheit heißt.

Ich bitte tenHorst, die verschiedenen Elemente des Traums auf je eine Moderationskarte zu schreiben. „Der Wald“, „die Lichtung“, „die Hunde“ und als kleines Extra „die unbekannte Größe“. Traumstellen nenne ich diese Übung, in der der Klient aus den verschiedenen Perspektiven der Traumelemente spricht.

„Der Wald“ begrüßt den neuen Förster, heißt ihn willkommen. „Die Lichtung“ verrät ihm, er sei endlich am rechten Platz. „Die Hunde“ versprechen ihm Seelenführung und Schutz. Und die „unbekannte Größe“ entpuppt sich als Dornröschen, das sich von ihm wie wach geküsst fühlt. Und es ist das Dornröschen, das ihn besonders anrührt, mit dem er eine starke Kraft tief in sich wach werden fühlt. „Gleich wechselt die Ampel auf Grün und die Bullet schnurrt los“, sagt er und lacht.

Vom Traum zur Tat

Vor der darauf folgenden Sitzung habe ich Kontakt zu einem Bullet-Händler in Köln aufgenommen und mir für den Tag eine 500er ausgeliehen. Eine wunderbare Gelegenheit, wieder einmal Bike-Coaching anzubieten. Eine gute Übung für alle, die in Leitung viel Kontrolle ausüben, sich mir als Coach einmal ganz anzuvertrauen. Einfach hinten aufsteigen, alles loslassen, um sich selbst leibhaftig führen zu lassen.

Als tenHorst kommt, steht die Maschine in der Sackgasse neben meiner Beratungspraxis, gut platziert hinter einem großen Wagen. Ich will ihn überraschen. So beginnt die Sitzung reflektierend: Wir arbeiten wie üblich, reden so ein Weilchen. Aber was ist Reflexion gegen Erfahrung! Ich öffne den Schrank und hole zwei Helme heraus. „Einer ist für Sie“, sage ich und bitte ihn mit vor die Tür. Irritiert folgt er mir – und ist sprachlos, als er vor dem Motorrad steht. „Hier ist der Schlüssel“, sage ich da. „Die Ampel steht auf Grün, die Bullet kann losschnurren!“

DIE WENDE

Als er von einer kleinen Spritztour um die Blocks zurückkommt, strahlt er und sagt: „Jetzt gibt es kein Zurück mehr, ich bin schon auf den neuen Zug aufgesprungen!“ Und da wissen wir beide, dass nun die strategische Arbeit beginnt, wichtige Voraussetzung für die gelingende Umsetzung. Doch die klappt nur, wenn wir uns der einmal tief gefühlten Gewissheit ganz überlassen. Zur Übung vertraut sich tenHorst mir ein paar Runden an, bevor er sich später allein dem neuen Weg widmet.

10 JAHRE SPÄTER

Dem Abschied aus der alten Rolle des Chefredakteurs folgte die Zeit des Lernens der Forstwirtschaft und schließlich die verantwortliche Übernahme eines eigenen Forstes.

Verunsicherungen hat es unterwegs immer wieder gegeben, jedoch nie der Art, die seine Entscheidung grundsätzlich in Frage zu stellen vermochte.

Eher ging es dabei darum, den neuen Ansprüchen gerecht zu werden, sich in dem neuen Lern- und Lebensumfeld zurechtzufinden.

Erfreulicherweise hat tenHorsts Beziehung der Veränderung standgehalten. Seine Frau, eine freie Journalistin, hat den Berufs- und Ortswechsel nach anfänglicher Verunsicherung mitgetragen. Ihr gefällt das Leben im Grünen, sagt er, so zu leben habe sie zuvor nur nicht zu träumen gewagt.

Weitere Angaben zum Coachingprozess:

Techniken der DreamGuidance-Methode:

Die im Text genannten Techniken der DreamGuidance-Methode sind Entwicklungen von Birgitt E. Morrien. Mehr dazu kann vor allem in ihrer aktuellen Buchveröffentlichung „Erfolg mit DreamGuidance“ nachgelesen werden. Neuerungen finden sich ergänzend fortlaufend im Coaching-Blogger.

Dauer und Umfang:

Gesamtvolumen:  24 Beratungseinheiten / BE

Umgerechnet:       18 Zeitstunden direkte Beratung

Häufigkeit:              6 Termine je 3 Zeitstunden

Zeitraum:                1/2 Jahr

Reaktionen des Umfeldes: 
Positive Reaktionen bei den Kollegen und Mitarbeitern über neue Klarheit der Ziele und wachsende authent. Souveränität im persönlichen Auftritt, gerade auch im Abschied.  Zunächst Verunsicherung bei der Partnerin über sich anbahnende Veränderung, insbesondere wegen notwendigem Ortswechsel.

Schwierigkeiten / Widerstände:  Siehe Text.

Ängste / Unsicherheiten:  
Anfängliches Zögern gegenüber erlebnisorientierten Übungen ließen sich aufgrund guter Ergebnisse eben dadurch nach und nach gänzlich ausräumen. Ansonsten siehe Text.

*Der Name des Klienten wurde geändert.

**Der Diamant ist leider nur noch auf einer alten Zeichnung zu bestaunen, da inzwischen verschollen. Mehr dazu von Ex-Kripochef Walter Volmer am 06.10.2010 im Coaching-Blogger: „Die Heiligen Drei Könige im Münsterland und der Morrien’sche Stern am Kölner

Dreikönigenschrein“

Der Kölner TV-Autor Stefan Müller erzählt von seiner Ambivalenz zwischen schmerzgeplagtem Industrieschreiber und entspanntem Roman-/Seelenschreiber. Das Coaching half ihm, diese Ambivalenz aufzulösen und sich den Traum an seinem Traum-Job, dem Schreiben, zurückzuerobern, denn er entdeckte, dass er seinen Zielen viel näher war, als er vermutet hatte.

Stefan Müller:

Ein humoristischer Schriftsteller ist ein Schreibtischclown. (Ephraim Kishon)

Eins vorweg: Ich wurde aus freien Stücken Autor fürs Fernsehen. Und ich liebe meinen Job! Vor allem, weil er hinter der Kamera stattfindet. Und weil er Menschen zum Lachen bringt. 

Mein großer Traum war immer das Schreiben. Vom Schreiben leben zu können kann aber in manchen Phasen auch zum Albtraum werden. Und wer seinen Traum lebt, ist damit nicht automatisch vor dem Burn-out gefeit.

Es gab – in meiner Rückschau – natürlich unzählige gute Gründe, ein Coaching zu absolvieren. Ausschlaggebend war letztlich doch aber ein einziger Grund: Meine Leidensbereitschaft hatte sich schlicht aufgebraucht. Und ohne sie war mein Job nicht länger zu erfüllen. Dachte ich …

Schmerz und Komik gehören zusammen, weil der Komiker Sachen erträgt, die jedem anderen wehtun. (Bernd Eilert)

Irgendwie ironisch, wenn man davon überzeugt ist, dass man Witziges nur unter großen Schmerzen „gebären“ kann. Dennoch gehörten die Schmerzen untrennbar zu meiner Tätigkeit. Ich kannte es nicht anders und war mir mit den Jahren nahezu sicher geworden, dass die Schmerzen letztlich eine Quelle meiner Kreativität sein müssten. Schließlich kamen sie immer dann, wenn ich kreativ war. Das konnte doch kein Zufall sein. 

Ich nahm die Schmerzen also hin als eine Art „Investment“ – manche mussten ihrem Chef den Job erklären, andere ihrer Vorgesetzten den Kaffee holen. Ich musste bloß mit meinen Rückenschmerzen leben und durfte mich – als mein eigener Chef – wenigstens selbst erniedrigen.

So weit, so schlecht. Dass es so lange gut ging, hing mit meinem Ausgleich zusammen: dem Romanschreiben. Gut, es war mein Erstling, der da über Jahre in die Tasten gehauen werden wollte. Aber dennoch war mein Romanschreiben mit keinerlei Ängsten verbunden, im Gegenteil: Ich genoss den Prozess so sehr, dass ich die Stunden kaum merkte, die ich mit dem freien Fabulieren verbrachte. Wie auch: Ich spürte ja keinerlei Schmerz. Der kam erst zurück, sobald ich ans berufliche Schreiben ging, sobald Leistung und Qualität von mir gefordert und bemessen wurden, sobald ich Deadlines hatte – und Druck.

Der Schmerz lähmte mich zunehmend, wanderte munter vom Rücken in den Nacken, in die Hüfte, in die Kiefer, Zähne und wieder zurück. Unerträglich. Schlafraubend. Reaktion fordernd. Diese Reaktion kam in Form einer Anzeige im Medienhandbuch. COP – Coaching und Organisation. Bei beiden Wörtern bimmelte es gleich. War das ein Weg? Ein Ausweg? Oder wenigstens ein Umweg?

Mit dem Humor ist es wie mit Austern: Eine Perle setzt immer eine kleine Wunde voraus. (William Saroyan)

Wie auch immer – ich hatte beides dringend nötig. Coaching UND Organisation. So beschloss ich, mir Frau Morriens Ansatz in einer Probesitzung erklären zu lassen. Aus Schlagworten wie „P/Review“, „mentale Zeitreise“ oder „DreamGuidance“ wurden plötzlich lebendige Konzepte einer möglichen Veränderung. Meiner Veränderung? Konnte Coaching tatsächlich ein Konzept gegen Rückenschmerzen sein? Wäre das Geld nicht besser in ein paar Massagen und Fangopackungen investiert? Oder einen Thailand-Urlaub? Oder beides gleichzeitig?

Um es kurz zu machen: Ich bin ein Mann. Und so erlag ich dem Charme des Konstruktiven, den Frau Morrien so unglaublich humorvoll transportiert. Ich ließ mich antriggern von der Vorstellung, eine Fantasiereise in die Zukunft zu machen, um dort auf den Stefan zu treffen, der mir aus dem Schatz seiner Erfahrungen den Weg veranschaulicht, den er durchs Leben gewählt hat. Hin zum Glück natürlich, das zu vermuten war ich – selbst zu dieser Zeit – noch hoffnungsvoll genug. Ich sollte mir also von mir selbst ein Bild machen, dieses um 40 Jahre in die Zukunft katapultieren, um von dort aus Rückschau zu halten auf die entscheidenden schönen Momente meines Lebens. Um daraus Rückschlüsse für die Gegenwart zu ziehen und Strategien zu entwickeln, wie ich mein Leben in der Zukunft positiver, schmerzfreier und lebensfroher gestalten kann …

Zuallererst klang das für mich eher nach Spaß als nach Coaching. Fantasie statt Tabellen? Emotionale Vision statt psychologische Planwirtschaft? Okay, das war mein Ding. Ich zappelte am Morrien-Haken. Ein skeptisch aufgeschlossener Fisch mit Grätenschmerzen. 

Der Humor gewinnt manchmal Schlachten, die Kraft und Vernunft verlieren würden. (Juan Carlos Abellá)

Um es kurz zu machen: Der Köder schmeckt mir immer noch. Nur dass ich jetzt weiß, warum: In einer Handvoll Sitzungen habe ich viel über mein Schreiben gelernt. Über meine Ängste. Und noch mehr über die Quelle meiner Schmerzen. Am eindrucksvollsten war hierbei der von Frau Morrien entwickelte und angeleitete P/Review-Prozess. 

Ich muss zugeben: Das war genau das Instrument, weshalb ich mich mit voller Überzeugung auf das Coaching einließ. Die Fantasiereise durch mein Leben hatte es mir angetan. Ich bin von Natur aus ebenso neugierig wie ängstlich. Mit entsprechendem Respekt nahm ich meinen Platz auf dem Praxissofa ein. Doch schon mit den ersten einleitenden Worten meiner Fantasiereiseleiterin konnte ich auf Autopilot switchen. Und die Bedenken blieben am Boden zurück. 

Der Flug gestaltete sich erfreulich unturbulent. Frau Morriens Stimme lenkte mich durch die Zeit und ließ mich in 7-Jahres-Schritten durch meine Erinnerung fliegen. Sammelte mit mir Glücksmomente. Ließ mir Zeit, die Erinnerung zu genießen. Und sammelte mich wieder ein, um den nächsten Moment zu finden und auszukosten. Gerade war ich noch ein 80-jähriger Mann, der, mit dem Leben ausgesöhnt, auf die schönsten, einprägsamsten Stationen der letzten Jahrzehnte zurückblicken wollte. Im nächsten Moment sprang ich schon als 6-Jähriger durch dänische Dünen und genoss meine heile Familie, die tobte und lachte, als ob es kein Morgen gäbe. Weiter ging’s zu meinem 12. Geburtstag, den ich ohne Mutter, dafür aber mit einer ganzen Schulklasse voller Freunde feierte. Ich schoss auf einer Sektwelle durch die Abiturfeier, genoss den väterlichen Abschied meines Uni-Professors und viele weitere, viel zu lange unerinnerte Momente des Glücks – um plötzlich in der erstaunlich aufgeräumten Gegenwart anzukommen. Und in weiteren 7-Jahres-Schritten eine intensive und überraschend angstarme Zukunft zu überfliegen. 

Ich sah mich Romane produzieren, ein eigenes Haus auf dem Land beziehen. Ich sah mich – endlich mit einem eigenen Hund – die Wälder erkunden, wurde an meinem 60. Geburtstag von meiner Frau mit einer Grillparty überrascht und schwamm noch als knapp 80-Jähriger allmorgendlich meine Bahnen. Vielleicht nicht mehr ganz so kraftvoll. Aber vital, pulsierend, verliebt. 

In der anschließenden Analyse war ich weniger überrascht von der Detailfreude der einzelnen Bilder. Vielmehr hatte es mir die Klarheit des Zukünftigen angetan. Das waren meine möglichen Ziele? Das waren die damit verbundenen Gefühle? Wovor hatte ich Angst? Aus welcher überholungsbedürftigen Quelle speisten sich meine Sorgen? Und wo zur Hölle waren die ganzen Schmerzen?! 

Es war eindrucksvoll, von Frau Morrien wieder sanft auf den Boden der Tatsachen gelotst zu werden. Eindrucksvoll vor allem deshalb, weil ich auf dem Boden erkannte, wie niedrig ich geflogen war. Und wie nah ich meinen möglichen Zukunftszielen in der Gegenwart bereits gekommen war. Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft waren auf einer einzigen Reise fassbar geworden. Hatten sich verdeutlicht. Und waren plötzlich so schlüssig, hatten aufeinander aufgebaut und waren so homogen auseinander hervorgegangen, dass mir nur ein Fazit blieb: Die Vergangenheit hatte sich in logischen Schritten zur Gegenwart entwickelt, dass es ein Leichtes – oder doch wenigstens ein zu Bewältigendes – sein müsste, ebenso logisch auch die Zukunft anzugehen. Und für dieses Ziel gingen wir im nächsten Coachingschritt die Strategie an. Fröhlich, mutvoll, erleichtert.

Die Gegenwart hatte ich ja bereits „geschafft“ – und im Überblick schien sie mir um so vieles erstrebenswerter, erfolgreicher, glücklicher. Das war ich? Das war mein Weg? Dornröschen konnte nicht beeindruckter wachgeküsst worden sein. Endlich war ich in der Situation, die ich doch eigentlich für mein Ziel gehalten hatte: Ich war zufrieden und zuversichtlich. In der Gegenwart. 

Humor lässt den Schmerz nicht verschwinden. Aber er macht den Raum drum herum größer. (Allen Klein)

Nach der DreamGuidance-Sitzung war ich noch skeptisch. Was, wenn sich dieses Gefühl über Nacht verflüchtigen würde? Was, wenn die Klarheit sich wieder eintrüben, die Scheuklappen zurückschnappen würden? Doch die Eindrücke hielten an – und halten bis jetzt. Wann immer ich will, kann ich in 16:9, Multicolor, Dolby Surround über diese Bilder hinwegfliegen. Wann immer ich will, komme ich in der Gegenwart an und genieße meinen Erfolg. Weil ich gelernt habe, ihn überhaupt wahrzunehmen. Und nicht bloß abzuhaken als „unbedeutendes Etappenziel“, über das ich kompromisslos hinwegmarschiere auf dem Weg zum „richtigen“, zum „ultimativen“, zum „Endlich merkt die Welt, was für ein unfassbar großartiger Universal-Supertyp ich bin“-Erfolg. 

Ich habe stattdessen gelernt, meine Stärken und Talente mit meinen Schwächen und Optimierungsmöglichkeiten zu verbinden. Und daraus meine kreative Spannung zu holen. Dass dadurch die Rückenschmerzen verschwunden sind, ist natürlich ein süßlich-romantisches Märchen. Stimmt aber im Effekt trotzdem. Die Ursachen für meinen Schmerzverlust sind sicherlich zahlreich. Ich schreibe mit sehr viel mehr Selbstvertrauen. Und Spaß. Und ich bleibe trotz projektbedingter Höchstspannung locker. Okay, ich übertreibe: lockerER! 

Die kreativen Lockerungstechniken habe ich mir während des Coachingprozesses durch Rollenspiele erarbeitet. So durfte ich beispielsweise gleich zweimal in der Morrien-Talkshow auftreten: einmal als der schmerzgeplagte Industrieschreiber aus dem Scherzbergwerk. Einmal als der entspannte, der freie, der hobbymäßige Seelenschreiber. Beide Autoren berichteten aus ihrer Perspektive über ihre Tätigkeit, über Spaß und Befriedigung, über Aufwand und Effekt, über Schmerz und Genuss. Über Selbstbewusstsein und Selbstwert. Ein einfaches Rollenspiel – und gleichzeitig eine so umfassend erhellende Gegenüberstellung meiner beiden Autorenpersönlichkeiten, dass es einem von außen fast vorkommen musste wie eine multiple Persönlichkeitsspaltung. Doch „von außen“ beobachtete nur Frau Morrien mit dem ihr so eigenen wachen, analytischen, empathischen und vor allem konstruktiven Blick. 

Sie sorgte schließlich auch für den entscheidenden Impuls in diesem Rollenspiel: Der so viel jüngere, naivere „Seelenschreiber“ durfte dem alten, ebenso erfahrenen wie festgefahrenen Fernsehschreiber Tipps geben, wie er seinen Arbeitsalltag gelockerter, zielstrebiger und effektiver gestalten könnte. Und genau dieser Effekt ist eingetreten. Ich will nicht leugnen, dass ich noch heute in vielen Momenten extrem angespannt schreibe, wenn es auf eine Deadline zugeht. Die Anspannung stellt sich jedoch maximal ein, zwei Tage vor Abgabe ein. Und nicht mehr beim Startschuss oder sogar noch davor, wie es früher oft der Fall war. 

Humor ist überwundenes Leiden an der Welt. (Jean Paul)

Dieses und andere Rollenspiele haben mir für mich nicht Offensichtliches entschlüsselt. In Gefühlen und Bildern, die ich sofort verinnerlichen konnte. Rollenspiele funktionieren bei mir offensichtlich auf so wunderbar einfache Weise, weil sie nicht meinen eseligen Verstand adressieren, sondern meine Emotion und meine Intuition. Eine Technik, die ich seitdem übrigens auch verstärkt für meine Arbeit mit fiktionalen Charakteren anwende. 

Außerdem gehe ich endlich wieder regelmäßig schwimmen. „Okay“, hör ich da den orthopädisch versierten Skeptiker sagen, „DAS ist also der wahre Grund für den mirakulösen Schmerzverlust dieses Coachingjüngers: Schwimmen lockert den Schultergürtel und ist gut für Gelenke und Wirbelsäule …“ Aber DAS wusste ich auch schon vor dem Coaching. Nur Zeit hab ich mir für diese Binsenweisheit nie genommen. 

Seitdem ich auch in dieser Hinsicht schlauer UND besser organisiert bin, hab ich mir den „Traum“ an meinem „Traum-Job“ zurückerkämpft. Ich schreibe deswegen nicht zwingend besser – aber ich fühle mich besser dabei. Und das ist deutlich mehr, als ich mir vor meiner „DreamGuidance“-Erfahrung erträumt habe. 

Dafür vielen Dank an Frau Morrien!  

PS: Ein weiterer toller Erfolg: Den bösartigen Vorwurf meiner Frau bezüglich der Wehleidigkeit von Männern konnte ich vielleicht nicht entkräften. Aber die „Beratungsresistenz“ musste sie zurücknehmen. Ha!

Erstveröffentlichung im Coaching-Blogger: 21.02.2008

Postskriptum 2010

Wie heißt es so schön bei den Schlager-Senioren von WDR 4: „Gutes bleibt!“ 

Genau das ist mein Fazit, wenn ich noch einmal die Zeilen und das damit verbundene Erlebte überfliege. Alles ist sehr präsent, in der Erinnerung, fest verankert (und nah der Oberfläche) im Unterbewussten und – umso erfreulicher – im gegenwärtigen Schreiballtag.

Ich gehe meine beruflichen Projekte noch immer mit einem ordentlichen Entspannungspolster an, das zum Abgabetermin hin nach wie vor schmilzt. Rückenschmerzen sind dabei, ob eingeplant oder vorprogrammiert. Sie sind aber dem Endspurt vorbehalten und in der Intensität durchaus harmloser als früher.

Auch das Seelenschreiben trägt erste Blüten, aus denen tatsächlich mal Früchte werden könnten. Der Romanerstling „Reise zum Mittelpunkt der Seele“ ist abgeschlossen und tritt bald seine Tournee durch Verlage, Lektorenablagen und -papierkörbe an. Weitere Romanansätze sind konzipiert, eine Filmkomödie und zwei Boulevardkomödien haben sich hinterrücks dazugeschlichen und wurden bereits erstverfasst. Und das Schwimmbad sieht mich seit über zwei Jahren mindestens zweimal wöchentlich.

Mein entspannter Appell an Suchende: Berührungsangst, Zweifel und Skepsis sind durchaus angebracht, wenn es um wirklich einschneidende Veränderungen im Leben geht, um berufliche Optimierung oder sogar Neuorientierung – oder „nur“ um eine freudvollere Freizeit. Das gilt auch und gerade für Frau Morriens ungewöhnlichen Coaching-Ansatz. 

Doch es lohnt sich, die Neugier siegen zu lassen. Und sich verrücken zu lassen, für eine neue Perspektive. Oder – in meinem Fall – für ein paar bereichernde Flugstunden in eine stimmige Zukunft, die mir Kraft für eine neue Gegenwart gaben.

Der Autor

Stefan Müller, Jahrgang 69, ist Literatur- und Medienwissenschaftler. Er lebt in Köln und arbeitet mit großem Spaß in seinem Traumberuf als TV-Autor für Unterhaltung, Comedy und Serie. Seit über zehn Jahren schrieb und schreibt er, früher für die „Harald Schmidt Show“ und „Die Nesthocker“, heute unter anderem für „Schlag den Raab“ und unzählige andere TV-Shows. Und an seinem ersten Roman „Reise zum Mittelpunkt der Seele“. 

Kontakt: Stefan Müller, antagonisten – bücher zum hören & sehen, mueller@antagonisten.de

Karrieren für Vielseitige 

Vom Coaching zum Comer See – auf Umwegen zur Vision

Steil und kurvenreich windet sich der Weg hinauf zum Monte Berlinghera. Der See wirkt friedlich und glitzert in der Morgensonne. Ein paar einsame Spaziergänger sind unterwegs. Hier und dort blitzt das bunte Segel eines Windsurfers durch das Grün der Bäume. Mächtig, ja fast bedrohlich wirkt dagegen das Bergmassiv im äußersten Norden des Comer Sees mit seinen schroffen und kargen Felsvorsprüngen, als ich an einem Morgen im Mai dort ankomme, erschöpft, aber glücklich.

Zuvor hatte ich innere Kämpfe mit mir ausgefochten und war mehr als einmal kurz davor gewesen, meinen Plan zu verwerfen. Auf der Suche nach dem Weg – im doppelten Sinne: zu meiner Unterkunft oberhalb des Sees und zu mir selbst – war ich in der Nacht zum Lago di Como aufgebrochen. Der Weg dorthin erschien mir weit und unüberwindlich. Doch ich hatte all meinen Mut zusammengenommen, mich auf das Abenteuer eingelassen und zum „Berg“ aufgemacht, den ich im Coaching überwinden wollte. Wie ich „über den Berg kommen“ und was mich auf der anderen Seite erwarten würde, ahnte ich an diesem Morgen im Mai allerdings nicht. Doch der Reihe nach:

Navigieren in unruhigen Zeiten

2006 verlor ich meinen Job. Gemessen an der verstrichenen Zeit ist das etwa zwei Jahre her, gefühlt kommt es mir vor, als seien Lichtjahre vergangen. Inzwischen weiß ich, dass mir nichts Besseres hätte passieren können: Denn Krisen bieten die Chance zur Veränderung und zu persönlichem Wachstum. Gelingt es, sie erfolgreich zu überwinden, gehen wir gestärkt daraus hervor und schaffen uns ein solides Fundament, sollten weitere Krisen folgen. Oft erkennen wir nicht, wann der Moment für etwas Neues gekommen ist. Bleiben wir ständig in unserer Komfortzone und sträuben uns gegen eine Veränderung, zwingt uns das Leben oftmals unverhofft zum Handeln. So war es auch bei mir.

Zum ersten Mal seit Jahren hatte ich viel Zeit und ich genoss sie in vollen Zügen. Immer im Bewusstsein, dass es sich um ein kostbares Gut handelt, das in unserer Gesellschaft äußerst knapp bemessen ist. Aber je mehr Zeit verstrich, desto unruhiger wurde ich. Bisher hatte ich alles in meinem Leben geplant und zielgerichtet verfolgt. Auf einmal jedoch fühlte ich mich wie in einer Nussschale auf dem offenen Meer. Von Wind und Wellen gebeutelt, mal hierhin, mal dorthin treibend, völlig ohne mein Zutun und ohne die Möglichkeit, das Steuer zu übernehmen. Zumindest sah es zu diesem Zeitpunkt so aus.

Mein Leben war bis dato ohne große Katastrophen verlaufen, ohne viel Auf und Ab. Rückblickend betrachtet hatte ich viel Glück – eine für mich neue Erkenntnis und ein Verdienst des Coachingprozesses. Sicher gab es die eine oder andere private wie berufliche Krise, aber um ehrlich zu sein, hatte ich diese stets gut gemeistert, nach Alternativen gesucht, mit meinen Freunden gesprochen und meine Netzwerke genutzt. Doch dieses Mal schien das nicht auszureichen – jedenfalls steuerte meine Nussschale weder in die gewünschte Richtung noch war ich in der Lage, den Kurs zu bestimmen und das Boot in ruhigeres Fahrwasser zu manövrieren.
Ich bekam zunehmend das Gefühl, in einer Sackgasse „festzusitzen“. Auf der Suche nach einer Lösung, einem Perspektiven- oder Richtungswechsel fand ich zu Frau Morrien.

Die Rolle der Pionierin oder wie ich wurde, was ich bin

So fuhr ich dann an einem sonnigen Tag, ein wenig aufgeregt und voller Neugier, nach Köln. Frau Morrien strahlte Ruhe aus. Mir gefiel ihre humorvolle Art und ich fühlte mich auf Anhieb wohl. Gute Voraussetzungen also für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

Meine erste Aufgabe im Coaching bestand in der Anfertigung eines Familienstammbaums. Dabei erinnerte ich mich, dass ein Teil meiner Vorfahren aus Italien stammt. Schnell wurde dabei auch deutlich, dass ich eine Außenseiterin oder besser gesagt Pionierin innerhalb der Familie bin. Als erste Akademikerin unter Handwerkern, Selbstständigen und Angestellten nehme ich eine Sonderstellung ein. Gespürt habe ich das immer, aber ich hatte es mir nie bewusst gemacht. Mir wird klar, dass ich nicht nur mein Studienfach gemeistert, sondern mich auch in eine andere Kultur integriert habe. Etwas, das ich bisher als selbstverständlich angesehen hatte. Es ist schön, mir im Rückblick all der Dinge, die ich im Leben bereits geleistet habe, bewusst zu werden. Sie nicht nur wahrzunehmen, sondern mich dadurch selbst anzuerkennen und zu würdigen.

Die Beschäftigung mit dem Stammbaum und der eigenen Herkunft sorgte in der Familie für neuen Gesprächsstoff und brachte mich der Frage näher, „wie ich wurde, was ich bin“. Schließlich gab die Ahnenforschung den Anstoß für meine Italienreise.

Coraggio – nur Mut!

Meine besondere Verbindung zu Italien wurde auch im weiteren Verlauf der Sitzung spürbar, als eine Ahnin namens Anna mich darin bestärkte, mir selbst zu vertrauen und meinen Weg zu gehen. Neun Lebensgrundsätze gab sie mir mit auf den Weg. Die Kraft dieser Sätze spüre ich bis heute. Dass Anna kein Hirngespinst ist, sondern meine Urgroßmutter, fand ich erst später heraus: Sie war auch eine Pionierin, die nach dem frühen Tod ihres Mannes das Geschäft weiterführte und ihre beiden Söhne bei sich anstellte, anstatt ihnen die Verantwortung zu übertragen.

Die Leere als Lehrmeisterin

Auf Anna folgt dann die Traumreise, Kernstück der DreamGuidance-Methode, und … ich sehe nichts, d.h. nichts von dem, was in der Zukunft liegt. In Siebenjahresschritten angefangen bei der Kindheit soll ich mein Leben träumen. Das gelingt mir auch für die Vergangenheit, aber dann … Ich schwitze und fühle mich unter Druck. Wieso nur erscheinen keine Bilder, besitze ich überhaupt keine Fantasie oder Vorstellungskraft? Ich fühle mich unwohl, rutsche unruhig auf dem Sofa hin und her. Und jetzt soll ich das Ganze auf die Bitte von Frau Morrien hin auch noch grafisch umsetzen. Auf Knopfdruck malen und kreativ sein, das ist eine Herausforderung.

Zum Schluss wird dann doch ein Bild daraus und Frau Morrien ist zufrieden. Die Leere, erklärt sie mir, biete eine Fülle von Möglichkeiten – so habe ich das noch nie betrachtet. Und sie fügt hinzu: Das bedeutet, es existieren keine Beschränkungen. Ich bin also offen und frei für jede Richtung. Noch eine neue Erkenntnis. Wenn das Bild auch wie eine Kinderzeichnung anmutet, bin ich doch ein bisschen stolz auf mich, denn es ist in harter Arbeit entstanden.
Die anschließende Zielableitung aus der vorangegangenen Traumreise irritiert mich: Daraus soll nun etwas erwachsen, das mich beruflich weiterbringt? Mein innerer Kritiker meldet sich zu Wort, aber ich bin offen, mich dem Coach zu überlassen.

„Die Umsetzung der Ziele in eine Strategie“ liest sich wie ein Ratgeber zur Selbstfindung und Persönlichkeitsstärkung. Wo die Reise hingeht, sehe ich noch immer nicht klar vor mir. Am Ende des Tages bin ich erschöpft, aber zufrieden. Die Arbeit hat mir Spaß gemacht und ich freue mich bereits auf den nächsten Termin. Ich bin neugierig, was passieren und wohin mich das Abenteuer, die Selbsterfahrung, führen wird.

In der kurzen Zeit bis zum nächsten Termin fühle ich mich gut, bestärkt, in gewisser Weise glücklich und beschwingt. Wir sollten uns öfter bewusst machen, wo wir herkommen und welche Dinge wir in unserem Leben bisher bewältigt haben! 

Erfolgsstrategien

Dazu zählen auch die überstandenen Krisen und die dafür notwendigen Erfolgsstrategien. In meinem Fall sind dies meine Netzwerke und die Fähigkeit, Alternativen zu finden. Insbesondere meine Freunde als Teil der Netzwerke sind sehr wichtig in meinem Leben. Viele begleiten mich fast schon ein Leben lang. „Ein solches Netzwerk haben nicht viele Menschen“, sagt Frau Morrien und macht mir bewusst, wie wertvoll das ist. In dieser Sitzung verschwindet wie durch ein Wunder auch die Sackgasse aus meinem Leben. Mit einem sanften „Pffff…“ entweicht sie nach einem schamanistischen Ritual durch die geöffnete Praxistür im Kölner Stadtteil Nippes und ist seitdem nicht zurückgekehrt.

Mache einen Umweg, wenn du es eilig hast (Konfuzius)

Trotzdem nahm der gesamte Prozess dann doch noch eine völlig andere Richtung. Mein Ziel, voranzukommen, rückte dadurch mit einem Mal in weite Ferne und der Berg vor mir wirkte unüberwindbar.

Bei der Frage danach, was mir in meinen bisherigen beruflichen Stationen Spaß gemacht hatte, war ich gehörig ins Stolpern geraten. Ich musste mir eingestehen, dass meine Arbeit bisher über ein „o.k.“ nicht hinausgekommen war. Einige Dinge hatte ich gerne gemacht, aber im Grunde war ich nicht mit dem Herzen bei der Sache gewesen. Frau Morrien schlug deshalb vor, zu „entschleunigen“, mir Zeit zu lassen und das Tempo zu drosseln. Sofort rebellierte mein innerer Kritiker und machte mir klar, dass ich keine Zeit für solche „Experimente“ hätte. Bei dem Gedanken an die „Entschleunigung“ spürte ich den Druck nicht nur von innen, von mir selbst, sondern auch von außen, von meinem Umfeld. Das Coaching sollte ja schließlich zu etwas führen, am besten sofort in einen Job münden.

Während dieser Phase des Coachings hatte ich das Gefühl, mein Innerstes nach außen zu stülpen und einen Häutungsprozess zu durchlaufen. Letztlich musste ich dann erkennen, dass selbst alles Wollen und Können nicht ausreicht, um Erfolg zu haben. Dass Glaube, Vertrauen und Hoffnung die zentralen Themen sind, an denen ich arbeiten muss. Ebenso wie an der Besinnung auf mich selbst. Ich muss lernen, mich als Pionierin gegen den Strom zu bewegen. Für alle Generationen der Frauen vor mir – meine Urgroßmutter als Vorbild immer vor Augen.

So wuchs in mir die Idee, die Reise zu mir selbst mit der Suche nach meinen Wurzeln in Italien zu verbinden. Richtig ausgespannt hatte ich nach all der anstrengenden Zeit zuvor nicht, immer schien der Zeitpunkt ungünstig, schließlich wollte ich einen Job finden. Und das möglichst schnell. Sofort meldeten sich Zweifel an, ob sich der Plan umsetzen ließe. Trotzdem war ich überzeugt von der Idee, die mit der Chance verknüpft war, mein Italienisch aufzubessern, den Kopf frei zu bekommen und die Blockaden aufzuheben, um die weitere Jobsuche zu erleichtern. Der Weg also als Ziel. Eine Reise ins Unbekannte – gewiss. Eine Reise zu mir selbst – spannend und mit ungewissem Ausgang. Aber um einige Erfahrungen reicher am Ende.

Gerade hatte ich den Entschluss gefasst, war mitten in den Reisevorbereitungen, als mich das Telefon aus meinen Überlegungen riss: Während ich gedanklich bereits in Italien weilte, erhielt ich überraschend ein Angebot für eine freiberufliche Mitarbeit. Arbeitsbeginn: sofort. Und meine Reise? Nach kurzer Bedenkzeit sagte ich zu und versprach – unter der Bedingung, im Mai nach Italien reisen zu können – gleich am nächsten Tag mit dem Projekt loszulegen.

Der Berg ist das Ziel – was eine Italienreise mit Coaching zu tun hat

Und dann bin ich tatsächlich aufgebrochen, um etwas über meine Vorfahren oberhalb des Comer Sees herauszufinden. Zwei Wochen ohne Begleitung, noch dazu ohne wirklich gut Italienisch zu sprechen.

Einmal ganz bewusst innehalten, mir Zeit für mich selbst nehmen, auch wenn das gerade zu diesem Zeitpunkt unmöglich erscheint. Mich auf die eigenen Fähigkeiten besinnen und den eigenen Weg gehen, das war ein Teil der (Selbst-)Erkenntnis im Coachingprozess, der mich näher in Kontakt mit mir selbst und meinen Vorfahren brachte. Und auf der Suche nach mir selbst hatte ich mich auf den Weg zu meinen italienischen Wurzeln gemacht. Nun stand ich kurz davor, den Berg zu erklimmen und Schritt für Schritt, Kurve für Kurve, mich dem Ziel zu nähern.

Anfang des 19. Jahrhunderts also waren meine Vorfahren von hier aufgebrochen, um Arbeit zu suchen, und ich war hierhin zurückgekehrt. Für Außenstehende klang mein Plan seltsam und es galt Widerstände zu überwinden oder besser gesagt darauf zu vertrauen, dass der eingeschlagene Weg auch der richtige ist. Neue Kräfte sammeln, über mich selbst hinauswachsen und die neu gewonnene Energie positiv umsetzen – das alles sind Verdienste des Coachings. Auch den Mut zu finden und mich darauf einzulassen, das Vertrauen darauf, dass am Ziel eine neue Perspektive auf mich warten würde, war Teil des gesamten Prozesses.

Der Berg, den ich als Bild deutlich vor Augen hatte und der mich zunächst mutlos gemacht hatte, löste in mir den Wunsch aus, ihn zu bezwingen. Dass er auf meiner Reise zu mir selbst Gestalt annahm, erschien mir daher nur logisch. Denn dadurch greifbar geworden, verlor er mehr und mehr an Schrecken. Der Angst zu folgen, mich ihr zu stellen, mutig meinen Weg zu gehen und das Ziel auch bei Umwegen nicht aus den Augen zu verlieren, waren weitere Erkenntnisse im Coachingprozess. Die eigenen Grenzen austesten, mich selbst wieder mehr spüren und damit wieder stärker mit mir und meinem eigenen Wesenskern in Kontakt kommen, das motivierte mich. Gleichzeitig inspirierte mich die Suche nach meinen Vorfahren, die nach Deutschland ausgewandert waren, zum Schreiben.

Was erwartet mich auf der anderen Seite des Berges?

Nach gut zwei Monaten Unterbrechung im Coachingprozess habe ich meinen nächsten Termin bei Frau Morrien. Ich bin gespannt, wie es weitergeht, aber nach meiner Italienreise bin ich auch sehr ruhig und gelassen und blicke positiv in die Zukunft.

Meine Berufung soll etwas mit Italien zu tun haben, so viel ist mir nach der Reise klar. Wie das konkret aussehen könnte, dagegen keineswegs. Zunächst denke ich darüber nach, Reiseberichte zu schreiben, dann aber stelle ich fest, dass mir mein derzeitiger Job, die Betreuung und Beratung von Menschen in Umbruchsituationen, Freude bereitet, da ich von meiner Erfahrung sehr viel weitergeben kann. Eines Morgens, ich bin gerade auf dem Weg zur Arbeit, habe ich ganz klar vor Augen, wie ich mich zum Coach weiterbilde. Zunächst traue ich jedoch meiner Eingebung nicht und berichte Frau Morrien davon. Wir überprüfen den Wunsch in einer Coachingsitzung – und inzwischen habe ich mich zu einer Weiterbildung angemeldet. Die Verbindung zu Italien und zur italienischen Sprache habe ich immer noch im Hinterkopf und ich bin sicher, dass es mir in absehbarer Zeit gelingt, beides zu verbinden.*
 
 

Mehr Gelassenheit – ein weiterer Verdienst des Coachings

„Wo wollen Sie in fünf Jahren stehen?“ Das ist nicht nur eine beliebte Frage im Vorstellungsgespräch, sondern auch im klassischen Coaching und darauf hätte ich zum „damaligen“ Zeitpunkt keine Antwort gewusst. „Damals“ – das war vor etwa einem halben Jahr. Heute weiß ich, dass ich in fünf Jahren als Coach arbeiten werde. Dabei ruhe ich in mir selbst und strahle das auch aus. Mein Beruf macht mir Spaß. Und hat eine Verbindung zu Italien.

Warum ich so sicher bin? Weil ich auf meine Intuition vertraue. „Damals“ glaubte ich noch an Zufälle. Heute weiß ich, dass nichts zufällig geschieht und alles im Leben einen Sinn ergibt, auch wenn wir ihn nicht sofort erkennen. „Damals“ wusste ich auf die Frage von Frau Morrien: „Können Sie vertrauen, glauben, hoffen?“, keine Antwort. Heute sind diese drei Elemente feste Bestandteile meines Lebens. Ich glaube, dass ich erfolgreich sein werde, ich vertraue darauf, dass sich alles zur rechten Zeit und am rechten Ort finden wird, und ich gebe die Hoffnung auf ein glückliches und erfülltes Leben nicht auf. Denn das Coaching hat mich Gelassenheit gelehrt sowie Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und den gesamten Prozess.
 
* Inzwischen ist es tatsächlich geglückt, eine Verbindung zwischen Coaching und Italien herzustellen: Zumindest bekundete ein in Köln lebender Italiener Interesse an meinen angebotenen Dienstleistungen und versprach, mich in seinem italienischen Umfeld weiterzuempfehlen.
 

Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien

 
Die Autorin
Marion Ries, Jg. 1966, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin.

Sie lebt in Bonn und war viele Jahre als Referentin für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit im Gesundheitswesen beschäftigt. Derzeit ist sie als freiberuflicher Jobcoach tätig und bildet sich zum „Systemischen Coach“ weiter. Darüber hinaus arbeitet sie intensiv an der Verbesserung ihrer Italienischkenntnisse.

Kontakt: www.riesonare.de

Erstveröffentlichung im Blog: 12.12.2008

Postskriptum 2009

Während das Jahr langsam ausklingt, blicke ich zurück. 2009 war spannend und herausfordernd. Ich habe ein eigenes Unternehmen gegründet: „riesonare – Coaching, Beratung & PR“. In der Firmenbezeichnung verbinden sich mein Name, meine Tätigkeit und meine italienischen Wurzeln. Darauf bin ich stolz. Es hat mir zudem viel Spaß gemacht, mich mit dem Corporate Design zu beschäftigen und wieder ein PR-Projekt voranzutreiben.

Nach Italien zieht es mich nach wie vor. Wenn ich vom Monte Berlinghera auf den Comer See blicke, empfinde ich Zufriedenheit und eine tiefe innere Gelassenheit.

Und das Schönste daran? Ich strahle Ruhe aus, und das spüren meine Kunden. In den vergangenen Monaten habe ich viele Menschen beraten, die eine neue (berufliche) Perspektive suchten. Existenzgründer, Selbstständige und Angestellte, sogar einen Italiener. Einige haben inzwischen eine neue Ausrichtung gefunden oder erfolgreich ihre Stelle gewechselt.

Das Beste also zum Schluss: Coaching schafft Visionen, stärkt den festen Glauben an sich selbst und wirkt nachhaltig.
 

Karrieren für Vielseitige

Körperliche Krisen kenne ich bisher keine, trotz meiner 49 Lebensjahre. In all den Jahren gab es allenfalls einen Kater nach einer durchzechten Nacht. Insofern fiel es mir schwer, diese plötzliche Schmerzattacke richtig zuzuordnen. Mein Freund kannte sich damit besser aus und diagnostizierte aus dem Stand einen Hexenschuss. Es war ein Samstag, und ich hatte vor, mich zu schonen, um am Montag für mein erstes Vertriebscoaching fit auf der Matte zu stehen.

Das Konzert für den Abend wurde daher kurzerhand abgesagt, der Besuch bei Freunden für den Sonntag auch. Mit dem Schmerz verging mir jede soziale und kulturelle Lust. Mir war nach Ruhe und schleichenden Spaziergängen, nach behutsamen Schritten durch naheliegende Straßen. Um dabei gleich an der ersten Ecke jenem Leisetreter aus der Nachbarschaft zu begegnen, der mit seinem alten Hund betulich an mir vorbeizog. Wie immer ganz in sich vertieft.

Großmut trifft Einsicht

Plötzlich empfand ich meinen stechenden Schmerz als tröstlich. Bei diesem Anblick schien es mir unverhofft erlaubt, es dem Mann in seiner Gemächlichkeit gleichzutun, und ich ging einfach nur so daher. Langsam und jeden Schritt in ganz neuer Weise wahrnehmend. Und entdeckte, dass mein Ärger über die verdammte Selbstbezogenheit dieses Typen, der einfach nie grüßen wollte, offenbar von Neid genährt war, der nun einer stillen Sympathie wich.

So fand mich der Montag zwar unverändert humpelnd, doch auch um eine Einsicht reicher. Fast gütlich mit mir selbst und entschieden, mich ganz auf neues Terrain zu wagen: "Es ist wie ein Zwang. Einfach gut zu sein, reicht mir nicht," gestand ich Birgitt Morrien, meiner Beraterin, gleich zu Beginn. "Ich muss in allem exzellent sein und habe auch das Zeug dazu. Aber irgendwas in mir hält mich zugleich davon ab. Das will ich hier ändern!"

Morrien besah mich mit einem nickenden Schmunzeln, und ich fühlte mich an Vorwarnungen von Kollegen erinnert, durch die ich an diese großgewachsene Frau geraten war. Ihre Methoden seien gewöhnungsbedürftig, hatten sie verraten, dafür aber außerordentlich wirkungsvoll. Und mir schwante, Morrien möchte mich nun in ungeahnter Weise heftig an die Kandare nehmen. Was sie nicht tat, stattdessen aber in klaren Schritten eher sanft zur Sache kam, was mich Vertrauen schöpfen ließ.

Erbmasse haufenweise

Sie stellte einen leeren Sessel vor mich hin und bat mich, mir vorzustellen, darauf nähme mein leibhaftiges Familienerbe Platz. Keine wirklich schwere Übung für mich, wo ich mich lange mit meiner Familie beschäftigt und längst mit ihr ausgesöhnt habe. Umso verwunderter war ich, als sich mir sogleich das Bild eines klumpigen Haufens einstellte, groß und grau.

Bevor mich jedoch der Schrecken packen konnte, hatte mich Morrien durch eine imaginäre Lichtschranke davon getrennt, die sie kraft einer entschiedenen Geste durch den Raum zog. Und schlug schon vor, sich mit dem Haufen unterhalten zu wollen, um so Informationen aus erster Hand zu erhalten.

Ich lehnte mich zurück, im Begriff abzuwarten, was die Besprechung wohl ergeben würde. Und war dann denkbar überrascht, als sich die Lichtschranke auf Befehl der Beraterin kurz öffnete und ich selbst gefragt war, auf dem Erbsessel Platz zu nehmen, um ihr aus dieser Perspektive Rede und Antwort zu stehen. Da mir diese Vorgabe jedoch irgendwie schlüssig schien und unbedingt, fand ich mich schnell in der neuen Rolle zurecht.

Die Antworten auf Morriens Fragen purzelten nur so aus mir als Erbhaufen heraus: Er habe es schließlich schwer gehabt und ein Recht darauf, von mir als seinem Nachfahr nicht verraten zu werden. Die schlimmen Zeiten dürfe ich nicht einfach vergessen, nicht die vielen Toten, die im Krieg und auf der Flucht. Auch nicht all die Ängste und Nöte der Nachkriegszeit. Ich sei ihm verpflichtet, da gäbe es kein Pardon, sprach der Haufen sicher aus mir heraus.

Wie erleichtert ich war, mich danach wieder als Nachfahr in Sicherheit auf meinem Sessel der Jetzt-Zeit zu wähnen. Die anmaßenden, unerbittlichen Nachrichten meiner Erbschaft hatten mich zugleich verblüfft und erschrocken. Und dennoch spürte ich, dass mich deren dumpfer Schleier als Blockade noch immer begleitete. Zeit meines Lebens hatte er mich davon zurückgehalten, einfach nur ich selbst zu sein, glücklich und ohne Schuldgefühle.

Entwirrungen

Ich war verblüfft. Doch bevor ich mich dieser Empfindung überlassen konnte, stellte Morrien einen zweiten Sessel neben den des grauen Erbes. Sie schlug vor, ich solle ihr nun einer neuen Rolle Rede und Antwort stehen. Und tatsächlich sprudelte es auch aus mir als einem noch "ungelebten Erbe" nur so heraus: Ihm sei so sehr danach, hieß es entschieden, in seinem Nachfahr endlich das langersehnte Glück zu finden, frei zu sein von dieser unendlichen Schwere, leicht! -

Schließlich war es mir sehr angenehm, diesem lichten Erbe gegenüberzusitzen. Sein Begehren zu spüren und seinen berechtigten Anspruch, endlich durch mich auch in unserer Familie Gestalt annehmen zu dürfen. Ich fühlte mich erleichtert und augenblicklich bereit, dieser Einladung ins Licht zu folgen. Es war wie die lang ersehnte Erlaubnis, die alte Schwere endlich loszulassen und mich einem von mir gewählten Leben in neuer Weise öffnen und hingeben zu dürfen.

Da saß ich und war gerührt und doch zugleich auch verunsichert, wie mich diese fraglos erleichternde Empfindung in meiner Arbeit weiterbringen sollte. Und spürte zugleich, dass diese Selbstbefreiung natürlich in alle Bereiche meines Lebens abstrahlen würde, natürlich auch in meine beruflichen Aufgabenbereiche.

Erinnerungen aus der Zukunft

Morrien lenkte daraufhin meine Aufmerksamkeit in einen anderen Bereich, zeitlich später gelegen. Sie lud mich ein, mit ihr auf mentale Reisen zu gehen, wobei ich mich auf dem Sitzsofa ihrer Beratungspraxis einem netten Dämmer hingeben durfte. Erstaunlich leicht gelang es mir, Morriens angenehm anleitender Stimme zu folgen und mich so später in meinem Leben als alte Frau wiederzufinden, die sich an die kostbarsten Augenblicke ihres Lebens erinnert.

Die Ergebnisse der Reise waren überraschend für mich, da die erinnerten Augenblicke bis zu meinem 49. Jahr allesamt solche waren, die ich mir bei näherem Überlegen sicher nicht ausgesucht hätte. Da war es der Nachbar, der es auf geniale Weise verstand, mich als Mädchen an den Ohren hochzuziehen, was mich vor Freude juchzen ließ. Oder später die 35-Jährige, die innig vertieft mit Freunden beim Italiener sitzt und – nebst exzellenter Nudeln – ihre letzte Trennung verdaut.

Als 55-Jährige sah ich mich auf einem wunderbaren Fest mit meinem Lebensgefährten, mit Freundinnen und Freunden in einem großzügigen Ambiente, in das ich sie alle ganz offensichtlich als Gastgeberin eingeladen hatte. Ein berauschendes Gefühl, einfach wunderbar, und doch beschäftigte mich sofort vor allem diese Frage: Was hat dieser private biografische Paukenschlag mit meiner beruflichen Karriere zu tun?

Wenn mir das Fest als Detail keine Antwort liefere, dann müsse ich auf den Kontext achten, verriet Morrien verheißungsvoll. Immerhin sei ein solches Fest mit erheblichen Kosten verbunden, und wir dürften wohl rückschließen, dass die Gastgeberin offenbar über entsprechende Mittel verfüge, ein solches Fest auch auszurichten. Demnach werde sich meine Karriere in einer Weise entwickeln, die mir ermögliche, solch kühne Pläne auch praktisch umzusetzen.

Von Ängsten, Eulen und Schlangen

Bei aller Schlüssigkeit des Gedankens fehlte mir der rechte Glaube. Und Morrien,  meine Besorgnis ernst nehmend, lud nun eben diese ein, sich in bekannter Weise auf dem Platz vor mir einzufinden. Und schon war sie da, Ausgeburt meiner größten Furcht, eine mächtige Schlange. Leicht in der Lage, mich zu erwürgen, hätte nicht Morrien zu meiner Sicherheit längst die Lichtschranke installiert.

In dieser Art sicher, konnte ich mir das fraglos beeindruckende Wesen in Ruhe ansehen. Und es gelang mir sogar, Morriens Aufforderung folgend, auf dem Schlangensessel Platz zu nehmen, um mich aus dieser Ansicht weiteren Fragen zu stellen. Alt sei sie, berichtete die Schlange, sehr alt. Aber erst kürzlich in mein Leben eingetreten. Wohlgesonnen sei sie mir trotz all meiner Furcht.

Auf Morriens Nachfassen hin war zu erfahren, sie sei durchaus bereit, mir als Beraterin zur Seite zu stehen. Sich mir sprichwörtlich zur Seite zu stellen, sodass ich sie jederzeit befragen könne und auf ihre Unterstützung zählen. Und so stand schließlich der Schlangensessel jenseits der Lichtschranke gleich neben mir und ich fand zögernden Gefallen daran, sie als neue Beraterin ständig bei mir zu wissen.

Einer alten ägyptischen Sphinx gleich, stand mir nun also ein mächtiges Tier zur Seite. Der Schlange zur Rechten folgte zur Linken noch eine Eule, die sich mir auf den Ruf nach weitsichtigen Entscheidungen zu erkennen gegeben hatte. Und ich musste unwillkürlich lachen über solche Spielerei. Das konnte doch alles irgendwie nicht wahr sein! Aber Morrien gab sich weiter seriös und sprach von der Aktualität dieser im Ursprung schamanischen Methode. Auch moderne Mächte wüssten sich solcher Stilmittel zu bedienen: Esso arbeitet mit dem Tiger, Shell mit wilden Pferden… Und so fasste ich wieder Vertrauen und war bereit, den Transfer in die Verhandlungsführung zu wagen.

Probelauf des neuen Ich

Und schon finde ich mich in einer szenischen Übung meinem Vorgesetzten gegenüber. Wie in der Praxis erreicht mich seine Machtaura auch hier, die des Vorgesetzten und des massigen Mannes. Anders als sonst, bin ich nun flankiert von meiner Schlange und der Eule. Ich fühle mich ungleich stärker als sonst in einer für mich herausfordernden Situation, in der es um eine nicht vorgesehene leistungsbezogene Gehaltserhöhung gehen soll.

Morrien bittet mich, den Platz des Mächtigen einzunehmen. Und in bekannter Killerrhetorik hebe ich in der Rolle des Vorgesetzten an, mein Gegenüber um den Verstand zu reden. Doch als ich mich in dem Setting auf meinem eigenen Sessel wiederfinde, spüre ich die Schlange sich mächtig aufbäumen, in offen drohender Gebärde. Und nehme augenblicklich auch Rücksprache mit meiner Eule, die mir rät abzuwarten, mich jedoch schon einmal in meiner neuen Macht zu zeigen.

Die neue Macht ist das in mir erwachende Bewusstsein, als Meinungsträgerin im Unternehmen über nicht unerheblichen Einfluss zu verfügen. Die Schlange lässt mich diese informelle Macht in neuer Weise fühlen. Und die Eule verhilft mir zu einer Art souveräner Zurückhaltung, die es versteht, zu eigenen Gunsten strategisch vorzugehen. "Es reicht schon, das Messer zu zeigen", meint Morrien. "Sie brauchen es nicht zu benutzen, außer im Notfall."

Ich bin stark!

Ich habe begriffen, real ist, was ich erlebe: Schlange und Eule habe ich als kompetente Beraterinnen erlebt. Durch sie fühle ich mich für kommende Verhandlungen besser gewappnet. Ihre Präsenz bewirkt, mich in neuer Weise für meine Aufgaben als Vertriebsleiterin gestärkt zu fühlen.

"Es ist wie bei einem Lottogewinn," sagt Morrien. "Sie mögen die Neuigkeit noch so gut vor Ihrem Umfeld verbergen. Sie werden das Bewusstsein Ihres neuen Reichtums dennoch abstrahlen. Und da Sie durch Ihre Erfahrungen hier bereichert sind, spürt dies auch Ihr Gegenüber: Das lichte Erbe, die Klarheit der Eule und die Macht der Schlange. Man wird diese Veränderung an Ihnen wahrnehmen!"

Ich habe beschlossen, mich mehr und mehr mit meinen neuen Gewissheiten anzufreunden. Ich werde sie mir als Bild an die Wand hängen oder als  Schlüsselanhänger bei mir tragen. Meine Gewissheiten sind mir der Spiegel, in den zu sehen mich noch sicherer macht, noch selbstbewusster.

Anmerkung:

Die im Text vorgestellten Techniken sind ausgewählte Bestandteile der von Birgitt E. Morrien entwickelten  Beratungsmethode "DreamGuidance". Das ganzheitlich angelegte Konzept versteht die Kölner Kommunikationswissenschaftlerin als "project in process", das sich durch ihre Erfahrungen in Beratung, Lehre und Forschung fortlaufend verändert.

Seit 1996 Jahren begleitet Senior Coach Morrien (DBVC, DGSv, dju, DPRG) vor allem Kommunikations- und Medienschaffende bei der effizienten Bewältigung ihrer beruflichen Herausforderungen. Mögliche Themen sind Perspektivenfindung, Führung und Kommunikation, Selbstmanagement und Marketing.

Mehr Informationen zum Thema finden Sie außer in diesem virtuellen Logbuch auch in Morriens Buchveröffentlichungen. Auf Morriens Website finden sich außerdem zahlreiche Pressestimmen.
 

Erstveröffentlichung in diesem Weblog: 20.10.2006

Karrieren für Vielseitige

Im Coaching bekam sie die nötige Unterstützung und lernte, sich Zeit zum Wachsen und Reifen zu geben, um nun „als ganzer Mensch bei ihrer Arbeit“ zu sein.

 Die Zeit des

Nicole Mankel:

Start 

Die Zeit des Coachings ist für mich eine Zeit der Zuwendung. Eine Zeit, in der ich mich mir selbst zuwende.

Ich habe oft die bewundert, die genau wussten, was sie werden wollten. Die zielsicher auf ihre Ausbildung oder ihr Studium zugegangen sind – und damit auf ihr Leben. Mit einem freundlichen Blick kann ich jetzt sagen: Ich habe mich zielsicher auf die Suche gemacht.

Suche

Für meine Suche habe ich mir immer wieder Auszeiten verschafft. Dabei war ich eine Zeit lang in einer englischen Wohngemeinschaft, dann bei Nonnen in einem spanischen Kloster, als Crew-Member auf einem Kreuzfahrtschiff, als Stipendiatin in Südafrika und als Praktikantin in einer Bäckerei in Indien.

Das alles gehörte zu meiner ganz persönlichen Art der Identitätsfindung: mir an unterschiedlichen Orten meinen Lebensraum zu erschließen und in so verschiedenen Berufen wie Sekretärin, Redakteurin und Pflegehelferin zu arbeiten und zwischendrin drei Semester Modedesign zu studieren.

Wurzeln

Bis ich mit 37 Jahren die fünfjährige Ausbildung zur dialogischen Gestalttherapeutin begann und wusste: Hier will ich bleiben! Und damit es nicht einfach eine weitere Station meines Lebensweges wurde, brauchte ich Unterstützung. Ich wollte Wurzeln schlagen. Die Ausbildung war für mich ein Raum, in dem ich mich öffnete und mich mit vielem von mir zeigte. Ich erlebte die heilsame Wirkung der Gestalttherapie. Und: Ich lernte meinen Mann kennen.

Wege

Als ich Freunde besuchte, entdeckte ich morgens in ihrer Küche zufällig ein Coaching-Buch von Sabine Asgodom, und obwohl ich wegen einer Ausstellung in diese Stadt gefahren war, suchte ich mir ein schönes Café und las dort an einem Nachmittag das Buch. Danach wusste ich, wonach ich suchte: Coaching. Doch zu wem sollte ich da gehen? Coaching war ein mir bis dahin unvertrautes Feld.

Und dann, ein paar Wochen später, als ich in alten Zeitungen blätterte, fand ich in einer Beilage des Kölner Stadt-Anzeigers den Artikel über eine Frau, die genau wie ich vor einer beruflichen Neuorientierung stand. Im Stehen las ich begierig die Zeilen und suchte daraufhin im Internet nach der Autorin: Birgitt Morrien. Immer wieder ging ich auf die Internetseite, überprüfte das Foto auf Sympathie, überlegte wegen der Finanzierbarkeit und rief irgendwann an.

Mich beschäftigte dabei vor allem die Frage: Bin ich schon an dem Punkt, mir Hilfe zu holen? Müsste ich schon klarer sein, erfolgreicher, wissender …? Doch die Einsicht, allein nicht weiterzukommen, und der Wunsch, etwas zu verändern und  mich selbst dabei ernst zu nehmen, mir Unterstützung zu suchen, waren so klar, dass ich mich auf den Weg machen konnte.

Bewegung

Parallel zum Erstgespräch und der Entscheidung, mit Frau Morrien zu arbeiten, bewarb ich mich um ein psychologisch-psychotherapeutisches Praktikum in einer Klinik im Allgäu. Ich mag die Zeiten der inneren und äußeren Bewegung. Doch im Gegensatz zu meinen anderen Reisen hatte ich dieses Mal ein klares Ziel:

Ich wollte die Wirksamkeit von Therapie in einem intensiven Setting erleben.

Die Zusage kam erfreulich schnell. Vor meiner Abreise hatte ich gerade noch Zeit, die nötigen Anträge beim Amt für Wirtschaftsförderung zu stellen und den ersten Termin mit Frau Morrien für die Zeit nach dem Praktikum zu vereinbaren.

Die Wochen im Allgäu waren intensiv. Ich erlebte ein besonderes Therapiekonzept in der Klinik. Es herrschte ein Klima „ansteckender Gesundheit“, wie eine Ärztin es formulierte. Außerdem genoss ich in dieser begrenzten Zeit mein Leben als Single: Ich fand meinen eigenen Rhythmus wieder.

Und während ich Abschied nahm von diesem Ort, freute ich mich auch, dass im Anschluss etwas Wichtiges begann: mein Coaching.

Wachstum

Jetzt, während ich nachrechne, wie lang die Zeit unseres gemeinsamen Arbeitens war, komme ich auf circa neun Monate. Wenn etwas Neues entsteht, braucht es Zeit. Zeit zum Wachsen und Reifen. Vergleichbar mit einer Schwangerschaft. Dieses Bild von Frau Morrien, etwas in mir zu tragen, das in mir wachsen darf, hat mir sehr gefallen und gefällt mir immer noch. Es hat mich entlastet und neugierig gemacht. Was mag herauskommen?

Viel ist in den neun Monaten passiert. Vieles hat sich konkret aus der Arbeit mit Frau Morrien ergeben, anderes waren Nebenprodukte –  ich kann die Herkunft gar nicht genau bestimmen, es war alles miteinander verwoben und vernetzt und damit Teil eines Ganzen.

Laufen

Auch wenn ich schon einige Jahre jogge, habe ich das Laufen auf einmal ernst genommen: Während des Joggens mache ich mich für meine Arbeit fit. Diese Erkenntnis ist eine, die ich neben vielen anderen in den neun Monaten gewonnen habe. Mich ernst zu nehmen in dem, was ich tue.

Eine Frage ganz am Anfang war: Was tut Ihnen gut, wie halten Sie sich gesund, wie entspannen Sie sich? Ich habe eine ganze Menge aufgezählt. Dinge, die ich gerne tue. Aber auf einmal zu begreifen, damit mache ich etwas, das für mich wichtig ist, hat meinen Blick darauf verändert. Es fällt mir jetzt leichter, früh aufzustehen und noch in den Park zu gehen, um mir die Bewegung und Entspannung zu holen, die mich gesund hält. Eine Zeit, in der ich bewusst etwas für mich tue: Ich nehme das Grün der Bäume im Park auf, betrachte die Sonne, die durch die Bäume scheint, und bekomme so über meine Augen einen wichtigen Teil meiner Nahrung.

Bei Frau Morrien habe ich erfahren, wie wichtig das Sehen für mein Erleben ist. Ich bin ein Mensch, der gerne schaut. Und auch für meine Arbeit als Therapeutin ist das Sehen bedeutsam: Was nehme ich wahr an dem Menschen, der mir gegenübersitzt?

Mentoring

Ich bin mir sicher, dass nicht nur die Methoden, die Frau Morrien beherrscht und einsetzt, sondern diese Methoden in Kombination mit ihr als Mensch und Gegenüber die eigentliche Unterstützung für mich sind. Coaching im Sinne von Mentoring: Vorbild sein.

Wenn ich in meinen Protokollen blättere, entdecke ich Titel wie „Frohlocken & Wonne“ oder „Das unendliche Treiben“ und „Frei im Sinn“. Einiges in meinen Aufzeichnungen überrascht mich und vieles ist mir noch vertraut.

Was ist in der Zeit des Coachings alles passiert? Ich habe meine Zielgruppe definiert, eine Homepage entworfen, die erste Anzeige in brand eins geschaltet, Visitenkarte und Briefpapier drucken lassen. Und: Ich arbeite als Gestalttherapeutin mit Klientinnen und Klienten.

Bald ist ein Jahr vorüber. Ich überlege, wie meine Jahresziele waren. Das schlechte Gewissen überkommt mich. Die sollte ich doch parat haben. Habe ich aber nicht. Einige schon, die sind bereits umgesetzt.

Ganzheit

In diesem Jahr habe ich eine neue Stelle angefangen. Seit fünf Jahren wollte ich dorthin. Jetzt bin ich da. Zufall? Ich weiß es nicht, irgendwie ist auch das Teil des Ganzen. – Ich arbeite in meinem Ausbildungsinstitut. Welch guter und passender Ort. Ich bin gerne dort. Dort verbinden sich mein kaufmännischer Herkunftsberuf und meine Arbeit als Gestalttherapeutin. Endlich bin ich wieder als ganzer Mensch bei meiner Arbeit.

„Geben Sie dem Ganzen eine Überschrift“. Mit dieser Aufforderung enden die Stunden bei Frau Morrien oft. Und mit dieser Frage beende ich meinen Text. Welche Überschrift gebe ich ihm? Ganz einfach: Ankommen und weitergehen.

Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien

Die Autorin

Nicole Mankel, 42, Gestalttherapeutin in Köln-Sülz, verheiratet mit Jens Mankel, Gestalttherapeut und Pastor. Nach vielen Jahren in Hamburg und wenigen Jahren in Konstanz arbeitet sie wieder in ihrer Geburtsstadt Köln.

Sie liebt das Wasser und die Weite, arbeitet ehrenamtlich mit Teenagern und als Gestalttherapeutin mit Menschen, die mehr von sich wahrnehmen und erfahren wollen.

Kontakt

www.nicolemankel.de

Karrieren für Vielseitige

Stefanie Hennigfeld:

Mit Einsicht zum Durchblick

Auf dem Bildschirm flackerte eine Excel-Tabelle mit einer weiteren sinnlosen Rentabilitätsplanung. Sinnlos, weil meine Gesellschafter noch nie Interesse am Erfolg gezeigt hatten, sondern stets erfinderisch waren, alle Bemühungen um Verbesserung der Sendeinhalte im Hinblick auf Steigerung der Zuschauerzahlen im Keim zu ersticken. Alles, was nach Erfolg roch, wurde direkt abgeblockt, sodass der Sender zu einer immensen Energie- und Geldvernichtungsmaschine verkommen war. Meine Augen waren müde vom Starren auf die Zahlen, aber was mich wirklich fertigmachte, war die Erschöpfung meiner Motivation. Irgendwo auf dem Weg durch den Sender in mein Büro, das der kaufmännischen Leiterin, war sie abhandengekommen.

Mein Assistent meldete Frau Morrien an, sie hatte mich in der Woche zuvor um einen Termin gebeten, es ginge um Mitarbeiter-Coaching. Aber wieso, hatte ich gedacht, sollten eigentlich meine Mitarbeiter gecoacht werden? Ich fand, so ein Coaching würde mir selbst guttun. Hatte aber im Grunde keine Ahnung, was sich hinter dem alles und nichts sagenden Modewort tatsächlich versteckte. So befand ich mich zwischen bodenloser Motivationslosigkeit und hoffnungsvoller Neugier, als Birgitt Morrien in mein Büro und mit ihr eine Veränderung in mein Leben trat.

Ich hasste meine Arbeit

Birgitt Morrien präsentierte kurz und knapp ihr Arbeitsfeld und ihre Vorgehensweise, und nach einer halben Stunde hörte ich mir zu, wie ich einen Termin für ein Erstgespräch mit ihr vereinbarte. Ich glaube wirklich, dass es keine bewusste Entscheidung war, nach gründlichem Checken, Abwägen von Für und Wider, wie es sonst meine Art ist, sondern vielmehr eine schlichte intuitive Bauchentscheidung. Gut so!

Eine Woche später saß ich Birgitt Morrien dann in ihrer Coachingpraxis gegenüber, sie sehr entspannt, ich sehr um coole und souveräne Wirkung bemüht.

Erzählen sollte ich, von mir und der Arbeit und meinen Erwartungen. Das war schon mal die erste gute Frage: Meine Erwartungen? Die kreisten zu der Zeit recht unreflektiert darum: „Wie komme ich aus der Nummer raus?“ Mit Nummer war gemeint, ich hasste meine Arbeit, fühlte mich aber allem (meiner Position, meiner Arbeit) und jedem (Gesellschafter, Mitarbeiter, mir selbst) gegenüber in der Dauerpflicht und war durch jahrelangen guten Verdienst finanziell angenehm verwöhnt, verbunden mit der recht massiven Sorge, diese finanzielle Sicherheit zu verlieren.

Jeder, der Erfahrung mit irgendeiner Form von Gesprächstherapie hat, wird wissen, was für ein beglückendes Gefühl es ist, wenn man einfach reden kann und plötzlich merkt: Da hört ja jemand zu. Egal, dass man dafür bezahlt. Auf einmal ist da jemand, der aufmerksam ist, nachdenkt und … auch noch nachfragt. Wann passiert einem das im richtigen Leben schon? Die meisten Menschen warten doch nur auf ein Stichwort, das sie aufgreifen können, um von sich zu erzählen.

Ich sitze mir gegenüber

Besonders beeindruckend fand ich die sensationelle Art der Konfliktlösung in Form einer fiktiven Gesprächsrunde. Ich kam zur zweiten Sitzung und war restlos aufgebracht über die Ignoranz und Inkompetenz einer mir vorgesetzten Mitarbeiterin. In mir brodelte es und ich konnte mich auf nichts anderes konzentrieren als meine Wut auf und Erbitterung über jene Frau. Birgitt Morrien hatte Abhilfe parat und lud mich und die Kollegin zu einem Gespräch ein. Frau Morrien moderierte eifrig an, und als ich gebeten wurde, der Kollegin X auf dem leeren Stuhl mir gegenüber meinen Ärger kundzutun, sprudelte es auch schon ohne Punkt und Komma aus mir raus. Ein richtig gutes Gefühl, hah!

Als dann nichts mehr sprudeln wollte, bat mich Frau Morrien, mich nun auf den Stuhl der Kollegin X zu setzen und dann zu meinen Anschuldigungen Stellung zu nehmen. Überraschenderweise fiel mir das überhaupt nicht schwer, im Gegenteil, auch hier sprudelte es als Kollegin X aus mir heraus und sie wurde ihren Frust mir gegenüber los.

Das Ganze ging drei Mal hin und her, danach war ich erschöpft, aber unglaublich ruhig und erleichtert: Da hatten wir uns aber mal die Meinung gesagt … – und die Lage war sondiert worden. Mich durch ihre Augen zu sehen, hat mir in gewisser Weise die Augen geöffnet und meine unbändige Wut hatte sich aufgelöst. Na ja, dachte ich mir, als ich später nach Hause fuhr, das war jetzt wohl eine Trockenübung, mal sehen, wie ich das im „richtigen“ Leben umsetzen kann.

Und jetzt kam die Überraschung: Am nächsten Morgen, ich war entspannt und gut gelaunt, erschien just jene Kollegin in meinem Büro, ich spürte keinerlei Anspannung und wir unterhielten uns über anstehende Themen und Probleme und kamen zu vielen Einigungen. Selbst wenn ich sie danach auch nicht mehr mochte als zuvor und auch nicht mehr von ihrer Kompetenz hielt, meine Einstellung ihr gegenüber hatte sich verändert – und möglicherweise hat sie das gespürt. So einfach kann es also gehen. Wie gesagt, ich war sehr beeindruckt.

Mallorca statt Excel-Tabellen

Als Nächstes ging es dann um die Analyse der Unzufriedenheit im Job, was ebenfalls sehr spannend war, denn ich fand heraus, dass die wirklichen Gründe dafür ganz andere waren, als ich immer gedacht hatte. Und natürlich ging es darum, dass nur ich selbst in der Lage bin, etwas zu ändern, und ich nicht erwarten kann, dass es andere für mich tun.

Eine der schwierigsten Aufgaben war, zu formulieren, was ich wollte. Wenn eine Veränderung im Berufsleben stattfinden sollte, wo und was war das Ziel? Und hier tappte ich lange im Dunkeln. Ich wollte ja so gerne visualisieren und „daydreamen“ von meinem beruflichen Ideal – aber was um alles in der Welt war es nur?

Auf dem ersten Teil des Weges dahin, das zu erfahren, half mir Birgitt Morrien. Es wurde mir klar, dass ich dringend mit dem derzeitigen Job aufhören musste – und auch hier wieder: große Überraschung. Kaum hatte ich dieses Ziel formuliert und verinnerlicht, kam eine kurze unangenehme Phase, die mit einer für mich lukrativen Trennung von der mir inzwischen so verhassten Arbeit endete. Und ein Jugendtraum ging in Erfüllung – meine Partnerin und ich bezogen eine Finca auf Mallorca.

Das große Nichts und das Sehen

„… und sie lebten dort glücklich bis ans Ende ihrer Tage“ ist allerdings nicht das Ende der Geschichte. Aus vielfältigen Gründen verließen wir nach zwei sehr schönen Jahren die Insel und kehrten nach Köln zurück. Und hier holte es mich wieder ein, das große nebelige NICHTS, wenn ich an das dachte, was ich mit dem Rest meines Lebens anstellen wollte.

Bevor ich darüber zu unglücklich wurde, erinnerte ich mich an Birgitt Morrien und ihre Techniken. Ich überdachte meine Lebensziele und Werte, analysierte meine Position. Und da ich nicht schaffte, von einer konkreten, realisierbaren Tätigkeit zu träumen, fasste ich das zusammen, was diese Tätigkeit beinhalten sollte: Ich wollte meine bisherigen mir angeeigneten Fähigkeiten und Kenntnisse darin verwerten und vor allem etwas Sinnvolles tun – natürlich verbunden mit finanzieller Sicherheit.

Es dauerte eine Zeit, aber die Wende kam tatsächlich, als eine gute Freundin mir vom Sehtraining erzählte. Erst sehr ablehnend, dann skeptisch, doch irgendwann neugierig und schließlich enthusiastisch ließ ich mich auf das Thema ein und meldete mich für die Ausbildung zur ganzheitlichen Sehtrainerin an. Die Begeisterung für das Auge, das visuelle System und die unendliche Weite unseres Gehirns wuchs mit jedem Tag der Ausbildung und ich fieberte dem Tag entgegen, an dem ich meine Prüfung machen und mich auf die Menschheit und ihre Sehprobleme stürzen konnte.

Erfolg – wie geht das?

Eine Sorge jedoch blieb, als ich dann mit Diplom in der Hand und Kopf voller Ideen loslegen wollte: die Angst vor dem Versagen. Ich hatte bislang nur sehr selten die Gelegenheit gehabt, in erfolgreichen Unternehmen zu arbeiten. Zumeist befanden sich diese Firmen in existenzbedrohlichen Lagen und nicht selten habe ich mich gesorgt, dass ich es einfach nicht schaffen kann, erfolgreich zu arbeiten, als dürfte ich nicht erfolgreich sein.

Und hier kam wieder Birgitt Morrien ins Spiel. Eigentlich wollte ich mein Netzwerk für mein frisch gegründetes Sehzentrum „Durchblick“ ausbauen, als ich sie anrief. Dieses Telefonat mündete in einer erneuten Coachingphase, die meine Vision festigen und den Weg zur erfolgreichen und anerkannten Sehtrainerin pflastern sollte. Ähnliche Übungen wie sechs Jahre zuvor – wie z.B. die imaginäre Reise zu meinem 75. Geburtstag, verbunden mit Rückblicken in mein gelebtes und noch zu lebendes Leben – brachten mir vielerlei Einsichten, über mich, meine Einstellung zu mir und dem Erfolg und zu dem, wie ich meine Zukunft sah. Zum Teil fiel es mir wie Schuppen von den Augen und ich erlangte im wahrsten Sinne des Wortes klare Sicht auf mein Ziel.

Mit Einsicht zum Durchblick

Heute arbeite ich in meinem Sehzentrum mit Menschen, die unter Sehstress leiden (und wer tut das nicht?), Kindern mit Lese-Rechtschreib-Schwäche und Hyperaktivitätssyndrom, Sportlern, die sich mit der Verbesserung ihrer Sehleistung einen Vorteil dem Gegner gegenüber verschaffen, und all denen, die ihre Sehkraft erhalten und/oder verbessern wollen.

Ich bin sehr ausgeglichen und glücklich über Erfolg und Anerkennung. Größte Befriedigung ist es für mich, zu sehen, dass mein Einsatz vielen Menschen wirklich hilft und ich ihr Leben positiv beeinflusse.

Meine ursprünglich grobe Vision hat sich durch Einsicht über mich und meine Motivation manifestieren können, mir Durchblick geschenkt, den ich nur zu gerne an andere weitervermittle.

Erstveröffentlichung im Blog: 14.12.2007

Postskriptum 2009

Als ich gefragt wurde, ob ich ein PS zu meinem Coaching-Beitrag schreiben möchte, habe ich gedacht: „Ja klar, mache ich doch sofort.“ Aber nachdem ich den letzten Absatz meines Beitrages noch einmal durchgelesen hatte, stieg mir die Schamesröte ins Gesicht, denn das, was ich damals geschrieben hatte, war zu dem Zeitpunkt reines Wunschdenken gewesen. Ich hatte meine Vorstellungen von einer erfolgreichen Zukunft – und diese visualisierte ich bzw. erträumte sie mir als Realität, denn so hatte ich DreamGuidance schließlich verstanden.

Mit anderen Worten – damals hatte ich noch kein gut gehendes Sehzentrum und keine umfangreiche Kundschaft, die ich glücklich gemacht habe. Nur in meiner Fantasie. Allerdings – und jetzt kommt das Faszinierende – heute tue ich exakt das, was ich damals vollmundig beschrieben habe, und bin, das muss ich gestehen, darüber einigermaßen verblüfft.

Und die Entwicklung geht ja immer weiter – heute werde ich mich darauf besinnen, was ich zukünftig noch erreichen möchte, und fantasiere hier einmal wild drauflos, als wäre meine Wunschvorstellung schon in Erfüllung gegangen. Also:

Ich arbeite mit den großen deutschen und europäischen Sportklubs (Fußball, Formel 1, Tennis etc.) und trainiere erfolgreich vor Ort und im eigenen Trainingszentrum in Erftstadt Spitzensportler auf dem Weg zu ihrem Platz 1. Das Trainingszentrum ist mit vielseitigem und bestem Equipment ausgestattet und das Training erfolgt mit angestellten und freiberuflichen Visualtrainern nach modernsten Erkenntnissen des Visual- und Wahrnehmungstrainings. Ich werde häufig sowohl von Firmen als auch von Sportklubs für Seminare, Workshops und Vorträge angefragt und bin bis in das übernächste Jahr hinein ausgebucht.
Sehr viel Spaß macht mir auch das Seh- und Wahrnehmungstraining mit Schulkindern im Sehzentrum. Als tiefe Befriedigung empfinde ich es, wenn ich Kinder mit Seh-, Lern- und Wahrnehmungsdefiziten erfolgreich trainieren kann und sie dann in der Schule und im weiteren Leben ihren Weg meistern.

Und was ich zudem großartig finde: Das Visualtraining wird nicht nur zusehends bekannter, sondern es findet immer mehr Anerkennung und erobert sich – wie z.B. schon seit Langem in den USA – seinen angemessenen Platz bei der allgemeinen Sehberatung, in Kinder- und Augenarztpraxen, in Kindergärten, Schulen und im Sport.

Und jetzt bin ich gespannt, wie die Dinge sich entwickelt haben werden, wenn ich das nächste Mal um ein PS gebeten werde …
 

Hinweis:

Die vollständige Sammlung der Feedbacks erscheint demnächst als Buch.

Fotoportrait der Autorin             Foto: Isabella Morrien

Die Autorin

Stefanie Hennigfeld, Jahrgang 1962, ist Seh- und Visualtrainerin und lebt in Erftstadt bei Köln. Von 1988 bis 2002 war sie in der Medienbranche sowohl angestellt als auch mit einer eigenen Filmproduktionsfirma tätig.
Wegen einer Augenkrankheit suchte sie den ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung und lernte das Sehtraining kennen. Sie ließ sich zur Seh- und Visualtrainerin ausbilden und arbeitet seit 2007 selbstständig in ihrem Sehzentrum „Durchblick“. Dort trainiert sie u.a. Kinder, Sportler und Mitarbeiter von Firmen für ein gesundes Sehen und eine Verbesserung der (Seh-)Leistungsfähigkeit.

Kontakt: www.durchblick-haben.de

Sinnstiftende Karrieren

Beate Kubny-Lüke:

Die Kraft der inneren Bilder

„Die Frau ist kompetent und das flößt Vertrauen ein. Das Programm ist gut durchdacht, es setzt auf intuitive Intelligenz und langfristige Lebensperspektiven.“ So oder so ähnlich lauteten die Sätze in einem Artikel in der hiesigen Tageszeitung, die mich auf das spezielle Coachingangebot von Birgitt Morrien aufmerksam machten.
 

Bedroht von Routine und Leere

Die Idee, ein Coaching zu machen, geisterte zu diesem Zeitpunkt schon länger in meinem Kopf herum. Meine berufliche Situation ist im Grunde eine gute: Seit einigen Jahren besetze ich die unbefristete Stelle im öffentlichen Dienst, um die ich mich eine geraume Zeit bemüht habe. Trotzdem fühlte ich mich im letzten Jahr zunehmend unzufriedener und unausgeglichener. Obwohl ich ein interessantes und vielfältiges Themenspektrum bearbeite, das mir auch viel Gestaltungsfreiraum bietet, entstand bei mir zunehmend der Eindruck, dass mein Engagement und meine Begeisterung nachließen und einer uninspirierten Routine wichen. Und dies erzeugte in mir das Gefühl, ausgebrannt und leer zu sein, denn ich liebe es sehr, herausgefordert zu werden und mich zu engagieren. Neben der Empfindung, beruflich nicht ausgefüllt zu sein, erlebte ich auch eine ungeheure Doppelbelastung, denn als geschiedene, Berufstätige Frau und Mutter zweier pubertierender Söhne sind meine Tage bis zum Rand gefüllt mit Anforderungen, Verpflichtungen und Auseinandersetzungen. So befand ich mich, als ich den Entschluss fasste, ein Coaching zu machen, in einem eigenartigen Spannungsfeld, in dem ich mich wechselweise über- und unterfordert fühlte. Nachdem ich ein wenig mit mir gerungen hatte, ob ich mir diese intensive Arbeit, aber auch Zuwendung gönnen dürfe, meldete ich mich bei Birgitt Morrien und vereinbarte ein Einzelcoaching.
 

Energie aus der Vergangenheit

Diesen Entschluss habe ich nicht bereut, denn das Coaching und der hierdurch angestoßene Prozess haben mir geholfen, mich mit mir wieder mehr im Einklang zu fühlen und darauf zu achten, dass meine verschiedenen Strebungen in meinem (Arbeits-)Leben Berücksichtigung finden.

Ich begann den Coachingprozess sehr offen und konnte die Leitung durch Birgitt Morrien von Beginn an vertrauensvoll annehmen. Sie gab mir zunächst die Aufgabe, mich mit der Analyse der Berufsrollen in meiner Familie zu beschäftigen. Ich verfolgte diese sowohl auf der mütterlichen als auch der väterlichen Linie zurück bis zu meinen Großeltern und wurde hier intensiv mit zwei unterschiedlichen Energiequellen konfrontiert, die meine Persönlichkeit nicht nur im Beruf prägen. Aus der Familie meines Vaters habe ich das Streben mitbekommen, etwas zu schaffen und schöpferisch tätig zu sein. Ebenso ist der starke Wunsch nach Originalität, Kreativität und Selbstverwirklichung aus diesem Teil meiner Familie an mich weitergegeben worden. Die mütterliche Seite meiner Familie dagegen ist durch viele Schicksalsschläge und Erschütterungen vor allem vom Wunsch nach Sicherheit, Bildung und gesellschaftlicher Anpassung bestimmt gewesen und dies hat, gepaart mit einem hohen Maß an Beharrlichkeit und Willenstärke, ebenfalls großen Einfluss auf mich gehabt.
 

Produktiv durch Struktur und Begeisterung

In mir haben sich diese beiden Aspekte in einer Weise zusammengefügt, die es mir ermöglicht, einerseits sehr strukturiert, zielorientiert und ausdauernd an die Dinge heranzugehen. Andererseits habe ich eine tiefe Sehnsucht danach, mich für das, womit ich mich beschäftige, zu begeistern und sie in einer kreativen und auch schon mal unkonventionellen Weise zu meistern. Wenn ich beide Seiten – die der Struktur und die der Begeisterung – bei meinen Arbeits- und Alltagsaufgaben entfalten kann, dann bin ich sehr produktiv und voller Energie und fühle mich im Einklang mit mir und meinen Aufgaben. In den letzten Jahren jedoch hatte scheinbar die Strukturseite in mir die Führung übernommen und diese allein erzeugt in mir das Gefühl, nur noch „gut“ zu funktionieren. Der Coachingprozess verhalf mir nun, meinen Bedürfnissen nach Begeisterung, Selbstverwirklichung und Kreativität wieder auf die Spur zu kommen.
 

Innere Bilder weisen den Weg

Dies geschah zum Beispiel mithilfe der Bilder, die mir während der Tagtraumreise – einem weiteren wichtigen Abschnitt des Coachingprozesses – vor meinem inneren Auge erschienen. Von Birgitt Morrien zunächst zu meinem imaginären Ich mit 80 Jahren geführt, blickte ich in der Tagtraumreise auf ausgefüllte Momente meines Lebens zurück.

„Übermut oder wie ich am schönsten einen Berg runterkomme“ habe ich das erste innere Bild genannt, das mir während der Tagtraumreise erschien. Es berührt ein Kindheitserlebnis voller Vitalität und Freude: Die Hänge sind grün und saftig, die Festung ragt dunkel über sie hinweg. Es ist ein schöner Sommertag und die Luft liegt warm auf der Haut. Voller Freude rennen wir den Abhang hinauf und legen uns ins Gras, um hinabzurollen. Die Welt dreht sich und es geht schneller und schneller hinab, es macht Spaß, es macht Angst, es macht Spannung … und am Ende liegen wir atemlos und lachend im Gras, bereit, eine neue Runde zu starten …

Auch im weiteren Verlauf der Tagtraumreise tauchten wiederholt Bilder auf, die sich auf intensive körperliche Erlebnisse und Wahrnehmungen bezogen. Meine inneren Bilder kreisten zum Beispiel um das Wohlgefühl und die erschöpfte Zufriedenheit, die körperliche Arbeit im Freien bei mir ausgelöst hatte, oder das intensive Zusammenspiel von Atem und Körpererleben während der Geburt meines ersten Kindes oder auch das Gefühl, mich wie neugeboren zu fühlen, wenn ich ausgepumpt und dampfend nach dem Sport auf der Matte liege und entspanne. Entspannung, Besinnung, innere Sammlung suche und brauche ich in meinem Leben, um mit mir im Einklang zu sein, mich lebendig zu fühlen und mich zu begeistern. Bewegung und körperliche Aktivität helfen mir dabei, diesen Zustand zu erreichen. Diese Erkenntnis war nicht neu für mich und trotzdem ging sie mir immer wieder im Alltag verloren bzw. wurde nicht kontinuierlich von mir umgesetzt.
 

Tägliches Ritual für Kraft und Konzentration

Von daher bin ich sehr dankbar, dass ich in den Wochen und Monaten nach dem Coaching zu einem Morgenritual gefunden habe, das mir hilft, diese Aspekte im gut durchorganisierten Alltag zu verankern und damit den Kontakt zu meiner Energie und Vitalität zu bewahren. Ausgangspunkt für dieses morgendliche Ritual wurde der Auftrag, meine während des Coachings entstandenen neuen Lebensgrundsätze dreimal täglich zu sprechen. Hieraus entwickelte sich ein Ablauf, bei dem ich mir etwa 10–15 Minuten Zeit für ein paar Körperübungen nehme, die mich zum Schwitzen bringen, meinen Atem und meine Bewegung in Gleichklang bringen und meinen Rücken in einer wunderbaren Weise weiten. Zum Abschluss lese ich dann meine Lebensgrundsätze. Dieses Ritual zu Beginn meines Arbeitstages hat sich zu meiner inneren Konzentrations- und Kraftquelle entwickelt, mit deren Hilfe ich voller Energie, innerer Ruhe, Effektivität und dem gewissen Quäntchen Enthusiasmus die Aufgaben des Tages angehe. Seit dem Coaching verspüre ich wieder deutlich mehr Energie und Begeisterung bei der Bewältigung meiner Aufgaben am Arbeitsplatz – aber auch in der Familie. Selbst wenn es stressig wird, empfinde ich Zufriedenheit und erlebe wieder, dass ich erfolgreich bewältigte Arbeitsaufgaben genießen kann. Dass sich das auch auf meine Mutterrolle auswirkt, ist natürlich sehr gut. Denn dieser Teil meines Lebens kostet mich genauso viel Energie wie mein Berufsalltag – und kann ebenso zu dem Gefühl führen, ausgebrannt zu sein. Als Mutter fühle ich mich zurzeit klarer und aufmerksamer für den Erziehungsprozess, der täglich von mir abverlangt, gegenüber meinen heranwachsenden Söhnen die Balance zwischen Begleitung und Abgrenzung zu finden.
 

Verbunden mit der Welt

Die neuen Lebensgrundsätze, die ich mir während des Coachings erarbeiten konnte, begleiten mich dank dieses Morgenrituals auch mehrere Monate nach dem Coaching durch meinen Alltag. Immer wieder stelle ich fest, wie gut sie mir tun und tatsächlich die Bereiche berühren, in denen ich Unterstützung und Zuspruch benötige: etwas genießen zu können, mir etwas zuzutrauen, mir eine Pause zu gönnen, für mich da zu sein, über die Stränge zu schlagen …

Und es gelingt mir immer wieder, diese Sätze ganz konkret zu nutzen, um mich zu beruhigen, wenn ich mich zu stark antreibe und hetze, wenn es darum geht, mir eine Pause zu gestatten, wenn ich (zu) viel Arbeit habe und mich unter Druck fühle, wenn ich eine Aufgabe bewältigen muss, vor der ich Respekt habe. Insgesamt glaube ich, dass ich die Erkenntnisse und Wirkungen aus meinem Coachingprozess noch längst nicht ausgereizt habe, sondern ich mich gerade erst am Anfang eines spannenden Weges befinde, bei dem ich die Kraft der inneren Bilder nutzen werde, um mich in meinem Leben erfüllt und erfolgreich zu fühlen. Und manchmal gelingt es mir schon, auf diesem Weg innezuhalten, und dann ruhe ich aus und lege mich auf die Erde und lasse meine Gedanken schweifen. Ich fühle mich dann fast ein wenig euphorisch, denn ich spüre einen Kontakt zu Bereichen in mir, die mir in den letzten Jahren zunehmend verloren gegangen waren. Es sind die spirituellen Teile meines Seins, die mir ein Gefühl der Verbundenheit mit der Welt vermitteln und eine Intensität im Erleben bewirken, die mich ausfüllt und glücklich macht.
 

Postskriptum 2009

Hurra, ich habe es geschafft, in den letzten zwei Jahren dranzubleiben. Nach wie vor beginne ich meinen Arbeitstag mit meinem persönlichen Ritual bestehend aus ein paar Körperübungen und meinen „Mantras“, d.h. den persönlichen Lebensgrundsätzen aus dem Coachingprozess. Sie haben nichts an Aktualität eingebüßt und tragen weiterhin dazu bei, dass ich den Tag konzentriert und kraftvoll angehe und seine Herausforderungen erfolgreich meistere. Manchmal empfinde ich es so, als wäre dieser kurze Zeitabschnitt von circa 15 Minuten der intensivste und gefühlt „längste“ des ganzen Tages. Es kommt immer wieder vor, dass es mir schwerfällt, mein Ritual durchzuführen, zum Beispiel wenn ein früher Termin wartet oder ich ein Motivationstief habe. Dann merke ich meist im Laufe des Tages, dass mir etwas fehlt, dass ich mich hektischer und rundum angespannter fühle – mit der Konsequenz, dass ich versuche, rasch wieder einzusteigen und mein Ritual wieder aufzunehmen, um seine Wirkungen zu genießen. So hat mir das Coaching einen entscheidenden Impuls gegeben, regelmäßig innezuhalten und Atem zu holen, um mein berufliches Engagement zu sichern, Zufriedenheit zu erleben, und nicht zuletzt, um die Anforderungen meiner verschiedenen Lebenswelten – Beruf, Familie und Partnerschaft – auszubalancieren.

Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien

Die Autorin

Beate Kubny-Lüke, Jg. 1961, Diplom-Pädagogin, Ergotherapeutin.
Referentin beim Landschaftsverband Rheinland in Köln, hier im Dezernat Gesundheit mit konzeptionellen und planerischen Fragen im Bereich der psychiatrischen Versorgung beschäftigt. Nebenberuflich tätig in der Fort- und Weiterbildung, Autorin sowie Fachlektorin von Fachveröffentlichungen.

Kontakt: kubny@netcologne.de

Hinweis:
Die vollständige Sammlung der Feedbacks erscheint demnächst als Buch.

Sinnstiftende Karrieren

Wie ich die Rolle meines Lebens fand

Früher konnte ich fliegen. Ohne Flügel oder andere Hilfsmittel. Einfach so. Jede Nacht stieg ich auf ein Dach, das mit schönen roten Ziegeln bedeckt war, breitete meine Arme aus und hob leichtfüßig ab … schwebte davon … und sah auf die Welt zu meinen Füßen. Das Dach, das mir als Startplatz diente, war mir völlig unbekannt, aber vertraut. Egal. Träume sind halt so. Unglaublich. Und irgendwie verrückt. Wir wundern uns ein bisschen, sind vielleicht sogar überrascht, aber im Grunde nehmen wir es einfach so, wie es ist – als gegeben. Heute fliege ich nicht mehr wie früher in meinen Träumen. An das Kribbeln im Bauch vor über 30 Jahren kann ich mich noch erinnern. Es hat nichts von seiner Intensität verloren.

Der Traum als Schlüsselerlebnis?

Es gibt Träume wie der mit dem Fliegen, die ich nicht vergessen kann. Es sind wirklich nur ein paar, fünf, vielleicht auch sechs, die sich auf meine interne Festplatte gebrannt haben und in einem der Archive meines Gehirns lagern. Allzeit bereit, abgespielt zu werden: Die einen zaubern mir ein zärtliches Lächeln aufs Gesicht, die anderen jagen mir eine Gänsehaut über den Rücken. Träume sind alles, nur nicht langweilig. Im Gegenteil, sie faszinieren. Beflügeln. Berühren. Schockieren. Rütteln auf, regen an und machen wach … Schließlich sind wir ja Hauptdarsteller in diesem Streifen, der Action, Porno, Horror, Tragödie, Liebesfilm oder alles auf einmal sein kann. Ob wir auch Regie führen? Keine Ahnung. Klar ist, dass die innere Stimme eine Art Seelen-Souffleuse ist, die uns was flüstert … Nur was? Ich verstehe den Wink meines Unterbewusstseins nicht wirklich. Hey, du, innere Stimme, wie wär’s denn mal mit Untertiteln!

Mein Job, die Krise und ich

Es war ein Freitag, als die Krise kam. Wie immer nachts. Sie ist glücklicherweise sehr selten bei mir zu Besuch. In letzter Zeit hatte sie zwar schon ein paar Mal  geklopft, aber ich hatte sie nicht hereingelassen. Ich hatte keine Zeit für sie, war halt beschäftigt. Jetzt hatte sie meine Tür eingetreten und stand nun mitten in meinem Leben. Groß war sie geworden. Und launisch. An Schlaf war nicht mehr zu denken. Sie stänkerte herum und machte mir die ganze Nacht Vorwürfe: „Ach, hättest du doch schon früher …“, schrie sie, es folgte ein fieses Potpourri aus: kein Mitleid … typisch … arbeitslos …, und endete mit „Tja, selbst schuld“ und einem hämischen Grinsen obendrauf. Verdammt, sie hatte recht – mit allem. Zehn Jahre lang hatte ich als freie Journalistin gearbeitet, mir einen festen Stamm von Auftraggebern aufgebaut, meistens genug zu tun gehabt und ganz okay verdient. Seit ein paar Monaten lief es aber alles andere als gut, eher besorgniserregend. Die meisten Zeitungen, für die ich regelmäßig schrieb, wurden nacheinander eingestellt. Vom Rest konnte ich nicht leben. Doch statt etwas am Zustand zu ändern, ignorierte ich ihn, so gut es ging. Im Grunde war es mir nämlich ganz recht … Meine Arbeit hatte mich schon länger nicht mehr richtig ausgefüllt. Aber was sollte ich denn stattdessen tun? Was konnte ich? Was wollte ich? Und warum fiel mir das jetzt nicht ein?

Ich steckte in einer beruflichen Sackgasse, kam nicht mehr vor und nicht zurück und merkte, wie es immer enger und enger für mich wurde … Jemand muss mir hier raushelfen, dachte ich. Schon leicht hysterisch. Oder zumindest Räuberleiter halten, damit ich mir einen Überblick über meine Situation verschaffen kann. Natürlich von weiter oben, nicht aus dieser Froschperspektive.
Da trat Birgitt Morrien in mein Leben und ihr Motto kam mir gerade recht: „Coaching heißt, dir die Leiter raufhelfen! In diesem Sinne diene ich als Türöffnerin zu neuen geistigen Räumen.“ Bingo. Mit wehenden Haaren bin ich dann zu ihr geeilt … Ohne Leiter. Ohne Plan. Und fast am Boden.

Zurück in die Zukunft

Morrien steht an der geöffneten Tür ihres Praxisraums im Parterre, empfängt mich herzlich und lässt mich hinein. Von einer Leiter keine Spur. Egal, ich bin bereit und sehr gespannt, was es mit DreamGuidance auf sich hat. Es ist Morriens selbst entwickelte Methode, mit der sie sehr erfolgreich seit 15 Jahren Menschen wie mir Perspektiven aufzeigt – in einem von ihr geführten Tagtraum. Dabei hat nicht die berufliche Karriere höchste Priorität, sondern mein Lebensglück! Jippie.
Ich habe es mir auf dem schwarzen Ledersofa mit einer Decke gemütlich gemacht. Meine Traumleiterin sitzt auf einem Stuhl und wird gleich Sätze sagen, die mich über 40 Jahre in die Zukunft switchen, ins Jahr 2053. Als 80-Jährige werde ich dann völlig entspannt auf die Highlights meines Lebens blicken … Hoffentlich verkraftet mein 80-jähriges Herz die Aufregung? Nur nicht nervös werden … tiiief einatmen … entspannen … ausatmen …pfff … und da höre ich auch schon Morriens Stimme, die  Wünsche hervorlockt, irgendwo aus der Tiefe, die immer da waren, aber verschüttet oder unzugänglich. Und Bilder entstehen vor meinem geistigen Auge, so als wären ihre Worte ein feuchter Lappen, der verstaubten und längst vergessenen Fotos zu neuem Glanz verhilft. Ein Film wie aus der Stummfilmzeit beginnt vor meinem geistigen Auge … ein Bild aus Kindheitstagen flackert … etwas  unscharf … aber eindeutig zu erkennen … ich treffe meine Sandkastenfreundin … Freude … spiele versunken mit meiner kleinen Schwester … kriege Herzklopfen in den Jugendjahren 14 bis 21 … und ein Baby etwas später … immer mehr Bilder und mehr Jahre ziehen auf meiner imaginären Leinwand vorbei … sehe all das, was ich als bereichernd für mein Leben empfinde, bin überrascht, sehr angenehm. Und erleichtert. Ich wusste schließlich vorher nicht, ob mein Lebensfilm läuft, ob er gut ist oder zum Gähnen langweilig. Der Tagtraum ist noch nicht zu Ende, geht weiter – mithilfe von Morrien in 7-Jahres-Schritten. Ich mit 49 … mit Mitte 50 … wow, das bin ich … Nach einer halben Ewigkeit, geschätzten 45 Minuten, gefühlten 80 Jahren, bin ich wieder im Hier und Jetzt. Und fühle mich so glänzend wie die besagten Fotos, die entstaubt wurden.

Beam me up, Coach

Morrien entpuppt sich als Sience Fiction-Expertin, die mich in die Zukunft blicken lässt. Nicht in irgendeine, sondern meine ganz persönliche Zukunft. Und die ist  verdammt rosig. Neider würden sie kitschig nennen, ich finde sie einfach nur fantastisch, diese fetten Jahre, die ich auf einem Blatt festgehalten habe und die jetzt vor mir liegen wie das Schlaraffenland persönlich: Das schnuckelige Häuschen in Skandinavien, in dem ich mit 50+ ungestört schreiben kann, gefällt mir ausgesprochen gut. Noch besser gefallen mir die Standing Ovations am Ende für mein Lebenswerk – sie haben mich tief berührt! Ein anderes Leben als das, das ich im Traum gesehen habe, kann ich mir nicht mehr vorstellen.
Damit sich meine Wünsche früher oder später erfüllen, erarbeite ich gemeinsam mit meinem Traum-Coach Etappenziele für die nahe Zukunft: Wo habe ich mich im Traum in zwei Jahren gesehen? Wie komme ich dahin? Was brauche ich eventuell noch? Schritt für Schritt soll ich in den nächsten Wochen die einzelnen Etappenziele  anpeilen, immer mehr in Fahrt kommen, genügend Schwung kriegen, um den großen Sprung nach vorn zu meistern. Schön wär’s, seufze ich. Und bleibe ängstlich-skeptisch. Doch Morrien ist sich sicher: Ich werde meinen Traum realisieren. Hundertprozentig.

Hoch hinaus

Das Coaching liegt ein paar Wochen zurück. Ich stehe selbstsicher auf der vierten  Stufe der Leiter, bereit, den nächsten Schritt zu tun. Ängste und Zweifel habe ich unten zurückgelassen und schaue nur noch nach oben. Unglaublich. Und irgendwie verrückt. Wir wundern uns ein bisschen, sind vielleicht sogar überrascht, aber im Grunde nehmen wir es einfach so, wie es ist – als gegeben. Heute kann ich wieder fliegen. Nur anders als früher. Ich greife nach den Sternen. Der Wunsch, dass mir die Welt zu Füßen liegt, war wohl die ganze Zeit da. 

Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien

Die Autorin
Henry Ford träumte von einer Kutsche ohne Pferde – und erfand das Auto. Kaiser Konstantin der Große träumte, das Kreuz im Kampf als Schutzpanier zu gebrauchen – und siegte, obwohl seine Armee zahlenmäßig stark unterlegen war. Birgitt Morrien träumte, dass sie mithilfe einer Leiter das Bild von Sigmund Freud von einem hohen Regal holt – und entwickelte DreamGuidance. Und Anja Schimanke träumte, wie sie die Bühne ihres Lebens erobert, was sie berühmt macht und ausfüllt. Sie lebt und arbeitet als Journalistin in Köln. Und wenn sie nicht träumt, dann klettert sie noch heute … immer weiter.

Kontakt
Anja Schimanke
Tel. 0221 88 00 380
anja.schimanke@gmx.de

Hinweis:
Die vollständige Sammlung der Feedbacks erscheint demnächst als Buch.

Sinnstiftende Karrieren

Von den Gesetzmäßigkeiten praktischer Lebenskunst, die sich ihr dort eröffneten, nachdem die berufliche Marschroute grundlegend geklärt war. Und vom Gelingen, das dann folgte, soziales Engagement strategisch klug mit persönlicher Karriere zu verbinden.

Iris Hammelmann:

Noch 45 Minuten bis zur zweiten Coaching-Sitzung. Ich verbringe sie auf verwitterten Stufen vor einem Kircheneingang, der augenscheinlich seit Jahren nicht genutzt wird. Während ich darauf warte, dass die Zeit vergeht, fällt neben mir eine Feder zu Boden. Sie mag von einer Taube hoch oben auf dem Kirchendach stammen. Sofort muss ich an meine mentale Traumreise in der ersten Sitzung denken. Dort habe ich eine Feder gesehen. Ganz flauschig klein und hellgrau. Überraschend deutlich hatte ich sie vor Augen. Sie tauchte im Zusammenhang mit einem Flügel auf. Kein Flügel einer Taube oder eines anderen Vogels allerdings, sondern eher ein Engelsflügel.

Ob dieses Symbol wohl noch von Bedeutung sein wird? Mein Blick wandert an der dreckig beige verfliesten Hauswand auf der anderen Straßenseite empor. Die Fenster im zweiten Stock haben keine Gardinen. Umso klarer zeigen sich darin, wie in einem Spiegel, die Kirchenfenster, die in leicht spitz zulaufenden Bögen im roten Backstein sitzen. Von religiösen Motiven hat es nur so gewimmelt in meiner Traumreise. Und jetzt die Kirchenfenster in den schlichten Glasscheiben des tristen Hauses. Die Religiosität als ganz natürliches Element des Alltags. Ich erwarte voller Spannung, was das alles für mein Leben und meine Zukunft zu bedeuten hat.

Suche nach den wirklichen Zielen

Kurze Rückschau. Wie kam es dazu, dass ich mich für ein Coaching entschieden habe? Und vor allem: Wieso diese Methode? Seit 15 Jahren arbeite ich als freie Journalistin, seit rund elf Jahren schreibe ich Bücher. Trotz Wirtschaftskrise bin ich zurechtgekommen, hatte immer genug Aufträge. Interessante Aufträge, wie ich ergänzen möchte. Und trotzdem: Etwas fehlte. Mir war, als würde noch viel mehr in mir stecken. Das Gefühl wuchs, da müsse es noch etwas geben, das mir eine tiefere Befriedigung geben könnte.

Aber irgendetwas stand der vollen Entfaltung meines Potenzials immer im Weg. Ich wurde unzufrieden, suchte nach dem Sinn, der mein Leben erfüllen sollte. Es war kein abgehobener Selbstfindungstrip, sondern die ganz bodenständige Suche nach meinen wirklichen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen. Mir war klar: Ich bin gut in dem, was ich mache. Instinktiv wusste ich gleichzeitig auch, dass ich nur dann zur Höchstform auflaufen kann und wirklich erfolgreich bin, wenn etwas meine ganze Leidenschaft weckt.

Licht ins Dunkel bringen

Ein Seminar für Medienmenschen schien genau das Richtige zur richtigen Zeit zu sein. DreamGuidance heißt die Methode, Birgitt E. Morrien heißt die Frau, die sie entwickelt hat. Das Seminar versprach, Orientierung für neue Perspektiven zu schaffen, aus Überzeugung Erfolg zu machen, Karriere mit Sinn zu füllen. Und das alles mithilfe bereits vorhandener Ressourcen, die ich bisher einfach noch nicht anzuzapfen in der Lage war. Hörte sich spannend an. Und hörte sich so an, als könnte es ein wenig Licht ins Dunkel bringen. Wenn es denn funktionieren würde!

Aus dem Seminar wurde ein Einzelcoaching. Zufall? Daran glaube ich heute nicht mehr. Oder der Begriff Zufall müsste neu definiert werden. Jedenfalls war der Termin für das Gruppenseminar bereits verstrichen, und Coach Morrien bot mir ein individuelles Training an. Zu teuer, dachte ich, doch sie gab nicht auf, wollte mit mir arbeiten. Unter allen Umständen. Ich war misstrauisch und ging davon aus, dass die gute Frau einfach Geld verdienen will.

Heute weiß ich, dass sie mit mir gearbeitet hätte, auch ohne die Aussicht auf nur einen einzigen Cent. Ohne mich zu kennen und ohne zu wissen, in welcher Form unsere Begegnung sinnvoll sein wird, hat sie intuitiv gewusst, dass wir uns treffen und miteinander arbeiten sollen. Das ist unbewusste Intelligenz und die Nutzung eines tieferen Wissens par excellence. Nur, dass ich damals natürlich noch keine Ahnung davon hatte. Sonst hätte ich das als perfekte Werbung für ihre Methode begriffen.

Unbewusste Intelligenz nutzen

Ein Zeitsprung. Inzwischen liegen drei Sitzungen hinter mir. Aus jeder einzelnen ging ich erschöpft und gleichzeitig hoch motiviert heraus. Immer wieder fasziniert mich der Gegensatz zwischen schamanisch anmutender Traumarbeit, Umgang mit dem Unbewussten und der sachlich fachkundigen Interpretation angeleitet von einer Frau, die nicht hinter Räucherstäbchendunst verborgen in höheren Ebenen schwebt, sondern mit beiden Beinen im Boden verwurzelt ist. Die Fachpresse lobt DreamGuidance als Methode mit überraschendem Erfolg, als wissenschaftlich untermauertes Konzept und als Entdeckung des Management-Trainings. Wie wahr!

Doch es ist noch viel mehr. Mein ganz persönliches Ergebnis stand nach drei Sitzungen vor mir, wie ein gemauertes Denkmal: Ich will Ghostwriterin werden. Ich will Geschichten erzählen, die erzählt werden müssen. Von Menschen, die dies aus verschiedenen Gründen nicht selbst können oder wollen. Und ich will Methoden und Erkenntnisse der Allgemeinheit zugänglich machen, die für viele Menschen von hohem Nutzen sind. Denn zwei Dinge sind überdeutlich in dem Coaching zutage getreten.

Zum einen will ich beruflichen Erfolg, der gern auch mit einer größeren finanziellen Sicherheit einhergehen darf als bisher. Zum anderen ist mir aber auch die soziale Komponente extrem wichtig. Ich möchte etwas bewegen, Menschen berühren, sie vielleicht ein kleines bisschen verändern, ihnen helfen, besser in ihrem Leben zurechtzukommen.

Das Konzept DreamGuidance von Birgitt E. Morrien ist eine Methode, die für eine breite Öffentlichkeit wichtig ist. Sie versetzt jeden in die Lage, seinen Weg zu finden und beherzt zu gehen. Ob jung oder alt, weiblich oder männlich, berufstätig, den Schulabschluss gerade erst in der Tasche oder Hausfrau und Mutter. Ohne teures Managercoaching. Und zur Not sogar in Eigenregie. Solche Themen interessieren mich.

Erfolgreich handeln nach eigenen Grundsätzen

Nachlese. Es ist nicht etwa so, dass sich mein Leben durch das Coaching komplett verändert hätte. Es ist noch nicht einmal so, dass ich plötzlich nur noch die Aufträge bekomme, von denen ich immer geträumt habe. Kein fauler Zauber, kein entspanntes Zurücklehnen und nur noch Abwarten, bis sich alles von allein regelt, Geld, Ruhm und Zufriedenheit aus dem Nichts auftauchen. So ist es auch gar nicht gedacht. Seine unbewusste Intelligenz nutzen, heißt schließlich nicht, untätig zu werden und sich einer höheren Macht anzuvertrauen. Jedenfalls nicht in dem Sinne, dass sie alles für einen erledigt.

Aber: Die Marschroute ist klar. Das macht es viel leichter, gezielt Angebote anzunehmen oder eben abzulehnen. Außerdem ist ganz deutlich spürbar, dass mein Unterbewusstsein sich weiter mit dem beschäftigt, was sich in der mentalen Zeitreise und danach gezeigt hat. Meine Kreativität ist in eine Richtung gelenkt, die gut für mich ist. Und ganz konkret hat sich im Kleinen etwas verändert. So habe ich beispielsweise Kontakt zu Berufskollegen aufgenommen, um mich im Netzwerk austauschen zu können. Außerdem erlaube ich mir inzwischen, einen Vertrag lieber abzulehnen, als schlechte Konditionen zu akzeptieren.

Gemäß meinen Lebensgrundsätzen, die seit der Arbeit mit Birgitt Morrien auf einem großen Bogen Papier in meinem Büro hängen, traue ich mir zu, meine eigenen Entscheidungen zu treffen, meiner Intuition zu folgen, im Zweifelsfall sogar Fehler zu machen. Letzteres war bisher jedoch noch nicht der Fall. Für einen schlecht dotierten Auftrag, den ich zurückgewiesen habe, kamen drei sehr viel besser bezahlte. Und ich bin ganz sicher, dass es mir in Zukunft auch gelingen wird, mein Potenzial so auszuschöpfen, dass sich eine größtmögliche Befriedigung einstellt. Ganz leicht. So leicht wie der Fall der flaumig-grauen Feder auf den Boden vor den verwitterten Stufen des nicht mehr genutzten Kircheneingangs.

Postskriptum 2009

Wenn es gut läuft, vergisst man leicht, dass man einmal ein Coaching gemacht und was es ausgelöst hat. Nun, es läuft gut, sehr gut sogar. Da könnte sich das Gefühl einschleichen, es wäre sowieso alles so gekommen. Mit Fleiß und Disziplin auch ohne Coaching. Stimmt nicht. Denn das Coachen mit DreamGuidance war die Weichenstellung. Dieser Vergleich passt wirklich perfekt. Ist eine Weiche richtig gestellt, erreicht der Zug sein Ziel. Keiner der Passagiere wird, wenn er aussteigt, an die eine Weiche denken. Niemand macht sich Gedanken darüber, wo er gelandet wäre, wenn die Weiche falsch oder einfach anders gestellt gewesen wäre. So ist es auch hier.

Zwei Ghostwriting-Projekte liegen hinter mir. Eins davon hat extrem viel Nerven gekostet, bringt den Lesern dafür aber auch eine unglaubliche Fülle an großartigen Tipps zur Erhaltung oder Wiederherstellung ihrer Gesundheit.

Meine Romane verkaufen sich so gut – als Taschenbuch, Hardcover, Hörbuch, ja, sogar von einer Verfilmung ist die Rede –, dass ich mir vorstellen kann, im nächsten Jahr kommerziell einen Gang zurückzuschalten, um einen Roman mit einer mir wichtigen Botschaft zu schreiben. Ganz ohne Auftrag und damit ohne finanzielle Sicherheit. Meine Fühler habe ich diesbezüglich schon ausgestreckt.

  Fotoportrait der Autorin         Foto: Isabella Morrien 

 Die Autorin

Iris Hammelmann ist Reisejournalistin, Schriftstellerin und Ghostwriterin mit eigenem Redaktionsbüro an der Lübecker Bucht. Sie hat eine große Affinität zu sozialen Themen, und ihre unbändige Lust auf das Abenteuer Leben treibt sie mit Rucksack und Zelt oder Hundeschlitten durch Landschaften fern der Zivilisation, begeistert sie für Menschen, die etwas bewegen, etwas verändern.

Kontakt: www.wortmeer.de

Hinweis:
Die vollständige Sammlung der Feedbacks erscheint demnächst als Buch.

Das virtuelle Logbuch der Kölner Inspiratorin & Autorin zählt zu den 100 Top Business Blogs in Deutschland, der Schweiz und Österreich. (Erhebung von Econcon, 2009. Das Ranking präsentiert die meistgelesenen und damit wichtigsten deutschsprachigen Corporate Blogs.)

DIE FALLGESCHICHTEN

Kino im Kopf – Oder wie ich die Rolle meines Lebens fand,
Coaching-Feedback, Teil 30  (23.10.2009)
Anja Schimanke, Autorin und Journalistin

Quantensprung ins neue Leben, Teil 29  (09.2009)
Brigitte Breternitz, Agenturleiterin & Choreographin

Coaching katalysiert Entwicklung, Teil 28
Iris Möker, Pressereferentin und Journalistin

Am Wendepunkt sich selbst sicher steuern, Teil 27
Marion Ries, Journalistin, PR- und Marketingfachfrau, Biologin und Gärtnerin.

Besser als Gold: Lebensfreude gewinnt, Teil 26 
Christopher Peterka, Agenturleiter, Markenkommunikator

Ingenieur steigt aus, um aufzusteigen, Teil 25
Thomas Stromberg, Diplom-Ingenieur 

Vom Umgang mit fiesen Kritikern, schönen Filmplakaten und dem eigenen Traum, Teil 24
Elgin Wiggers, Texterin und Konzeptionerin

DIE ZEIT über DreamGuidance:
Was macht der Coach mit der Couch, Teil 23
Burkhard Strassmann in DIE ZEIT

Ich bin mir jetzt ähnlicher denn je, Teil 22
Corinna Rütten, Kunsthistorikerin

Die Entdeckung der Wünsche, Teil 21
FAZ-Autor Dr. Christian Schneider

Business-Nomade auf Reisen ins Unbekannte, Teil 20
Reto Thoenen, Ökonom, Äthiopien

Sicher Entscheidungen treffen, Teil 19
Maryna Semashkewich., Kommunikationswissenschaftlerin (Studierende)

Kreative Hintermänner der TV-Prominenz, Teil 18
Stefan Guru Müller, TV-Autor

Karriere im Schlaf, Teil 17
Dr. Thomas Gesterkamp, Journalist (SZ-Beitrag)

Die Magie des Coaching. Oder: Die Kunst, sich selbst zu erneuern, Teil 16
Beate Kubny-Lüke, Referentin

Der Weg ins Licht: Ausgebremste TV-Managerin erfindet sich neu, Teil 15
Stefanie Hennigfeld, Seh- und Visualtrainerin

Erfolg im Schlaf – Traumdeutung als Coaching-Methode, Teil 14
Christoph Stehr, Wirtschaftsjournalist & Karriereberater

Die Nebel lichten: Mit DreamGuidance Blockaden lösen, Teil 13
Dr. Silke Grigo, Autorin

SPIEGEL-ONLINE-Autor träumt für die Karriere:
Lustlos im Job – Im Tiefschlaf Karriere machen, Teil 12
Kai Oppel, Pressesprecher & freier Journalist (Spiegel Online, FTD u.a.)

Phönix-Coaching für Neuanfang, Teil 11
Beate Werthschulte, PR-Beraterin

Wie der Stein ins Rollen kam: Karriere-Sprung durch Krise, Teil 10
Uschi Drese, Diplom-Pädagogin, Viadukt – Pflegedienst

Rasante Reise durch Raum und Zeit, Teil 9
Ismene Poulakos, Redaktionsleiterin Magazin / Kölner Stadtanzeiger

Die Energie in jedem Dilemma – Zwischen Programmieren und Filmproduktion, Teil 8
Jochen Metzger, promovierter Ingenieur, plotpoint.net, Online-Plattform

Orientierung schaffen für neue Perspektiven – Die Bilanz nach einem Jahr, Teil 7
Verena Geisel, Journalistin & Agenturleiterin Kommunikation & Medien

In Sicherheit Neues zur Sprache bringen, Teil 6
Ursuala Härtling, Journalistin & Lyrikerin

Ich folge meiner Bestimmung nur mit Panther, Teil 5
Elke Endraß, freie Journalistin, Autorin & Referentin

Die Kraft der Träume nutzen, Teil 4
Sandra Przybylski, Personalmanagerin

Mit Schutzengel ins Second Life Business durch Coaching, Teil 3
Jutta Westphal, Marketing-Kommunikationswirtin

Die richtige Entscheidung zum richtigen Zeitpunkt, Teil 2
Sina Vogt, Pressesprecherin Unikliniken-Köln & freiberufliche Autorin

Aus Überzeugung federleicht erfolgreich, Teil 1
Iris Hammelmann, Reisejournalistin, Schriftstellerin und Ghostwriterin

Hinweis: Soweit nicht anders vermerkt, wurden die Beiträge von den Coachees selbst verfasst. Alle Texte sind unter der Rubrik "Fallgeschichten" in diesem Weblog veröffentlicht. Zahlreiche Berichte sind bereits ein Fotoportrait der/des jeweiligen Autorin/Autoren von Isabella Morrien beigefügt.Die Coachingberichte erscheinen demnächst auch als Buch.

Sinnstiftende Karrieren

Eine Bühnenkünstlerin mit Sinn fürs Business, die mitten in der Wirtschaftskrise erfolgreich mit überraschenden Showkonzepten und multimedialen Inszenierungen aufwartet.

Das Licht beginnt im Jetzt
Ein wenig abenteuerlich hetzte ich an jenem Morgen zu meinem ersten Coaching-Termin in die Krüthstraße 27. Nass geschwitzt und mit dem Kickboard meines 11-jährigen Superhelden Ben Breternitz ausgestattet, trete ich ein in ein angenehm ruhiges Wellness-Ambiente. Ein Flipchart steht als zentralster Punkt im Raum. „Das muss die Wohlfühlproduktivität sein!“, schießt es mir durch den Kopf. Von dem, was ich während der kommenden Beratungsstunden alles über mich, meine Bilder, meine Träume, Grenzen und Gedanken erfahren sollte, hatte ich zu diesem Zeitpunkt noch keinen blassen Schimmer.

Kraftlos in der Krise
Dass es schwer werden würde, ein Großprojekt wie das meine auf die Beine zu stellen und ihm dann auch noch das Laufen beizubringen, wusste ich vorher. Hätte ich gewusst, welchen Krisen (und damit meine ich nicht nur die aktuell weltweite Wirtschaftskrise) ich mich auf diesem Weg unterwerfen muss, um so erfolgreich zu werden, wie ich es vorhabe, hätte ich sicher etwas länger gezögert, den Mietvertrag für ein 750 qm großes Tanzstudio in der Kölner Innenstadt zu unterschreiben.

Da es aber nun mal mein Kindheitstraum war und es mich antreibt, meine Träume zu realisieren, hätte ich es, und das muss an dieser Stelle klar gesagt werden, trotz aller Schwierigkeiten immer wieder getan. Vor dem Punkt zu stehen, nicht mehr zu wissen, welcher Schritt nun der nächste sein sollte oder konnte, angesichts der wirtschaftlichen Lage, bedeutete für mich der Beginn der ganz großen Krise. Ich hielt meine Arbeit schlicht und ergreifend für sinnlos. Selbstzweifel und Ratlosigkeit wurden bald zum tragenden, mich täglich begleitenden Gefühl während der Arbeit. Trotz meiner schier endlosen Energie war ich kraftlos.

Los geht’s
Glück ist, wenn wir Freunde haben, die uns mit nutzvollem Rat zur Seite stehen, und so kam es, dass mir eben solch ein Freund Frau Morriens Kontaktdaten gab. Das nenne ich wirtschaftsförderndes Net(t)working! Genau das, was in Zeiten wie diesen das sogenannte Gold wert ist.

Also: Antrag stellen, Formulare ausfüllen, Angebote, Kostenvoranschläge etc. … und los ging’s. Bis dahin hatte ich mich mit DreamGuidance nur insoweit befasst, als dass ich davon „gehört“ hatte. Ich wusste also nicht genau, worauf ich mich da einlasse. Bis auf den letzten Millimeter gespannt begann ich am 26. März 2009 um 9 Uhr morgens mein erstes maßgeschneidertes Unternehmenscoaching mit Birgitt Morrien. Dem Amt für Wirtschaftsförderung danke ich für die finanzielle Unterstützung einer äußerst produktiven Reise in mein Unterbewusstsein und meine reine Intuition.

Auch wenn die Krisen mich eines Tages doch noch in die Knie zwingen sollten, was ich nicht glaube, war es sehr hilfreich für meine jetzige und zukünftige Zielorientierung, am helllichten Tag träumend, in einem magischen Zustand schwebend, aber in vollem Bewusstsein wünschend, gesehen zu haben, dass ich im Alter von 70 Jahren in diesem freundlichen hellen Holzhaus zufrieden und kreativ meinen Lebensabend genießen werde … mit lieben Menschen, mit Musik, mit Farben und Gerüchen. Die Erde und ihre einzigartige Natur werde ich erlebt haben. Dinge werden von mir bewegt worden sein, die dazu beigetragen haben, dass dieser wunderbare blaue Planet kreativ und emotional bereichert durch unser unendliches Universum weiterschwebt. Was kann mir also passieren?

1. Im Gespräch mit den Welten
Wie jeder weiß, der schon einmal mit Frau Morrien „Tee getrunken“ hat, es ist wie kreativer Urlaub. Man malt, hört Musik, liegt entspannt auf der schwarzen Ledercouch, träumt, redet. Alles Dinge, für die wir sonst „keine Zeit“ zu haben scheinen. Nicht wunderlich also, dass die Termine wie im Flug vergingen.

Familienpotenziale
Mein Berufsgenogramm ermöglicht mir heute eine ganz neue Sichtweise auf meine Familienpotenziale. Wissen Sie, was Ihr Urgroßvater gelernt hat und was er in seinem Leben geschaffen hat? Ich wusste es nicht wirklich, aber mich damit zu beschäftigen gab mir einen bedeutenden Antrieb. Ob Unterschiede oder Gemeinsamkeiten zu Vorfahren, Geschwistern, Tanten oder Cousins, unsere Familienpotenziale sind wie ein universeller ID-Code und machen uns zu einzigartigen Wesen. Logisch und nichts Neues, aber ein wunderbarer Gedanke.

Wertvoll
Wie viele meiner Kollegen plagten auch mich Selbstzweifel und Ängste um meine Anerkennung. In Frau Morriens Beratungsstunden fand ich Zeit und Raum, diese blockierenden Gefühle neu zu beleuchten. Während ich es genoss, meinen Erfahrungen aus Kindheitstagen bunt und detailgetreu Ausdruck zu verleihen, fragte Frau Morrien mich, ob ich Bargeld dabeihätte. „Wie unpassend!“, dachte ich erst, aber da das Vertrauen zu meinem Coach bereits gefestigt war und ich immer Lust auf Experimente habe, rückte ich einen wertvollen 200-Euro-Schein raus, den ich zufällig in meinem Portemonnaie hatte.

Zu meinem Entsetzen zerknüllte sie dieses teure Stück Papier sofort vor meinen immer größer werdenden Augen, warf es auf den Boden und trampelte dann auch noch darauf herum. Mein Gesicht verwandelte sich zu einem Fragezeichen. Sie legte sich diesen bis zur Unkenntlichkeit malträtierten Geldschein aufs Knie und fragte mich, ob ich „den“ noch haben wolle. „Natürlich!“, antwortete ich, ohne auch nur eine Sekunde zu zögern. Frau Morriens Erwiderung auf meine Reaktion veränderte meine Einstellung zu vielen Dingen maßgebend: „Sehen Sie, Frau Breternitz, egal was man zu Ihnen sagt, wie man Sie behandelt oder was man Ihnen antut, Ihr Wert bleibt immer der gleiche, genau wie es bei diesem Geldschein der Fall ist.“ Recht hat sie!

2. Träumend bereise ich das Plateau der Sehnsucht
Es gab neben dem Entstehen sehr persönlicher Songs und Gemälde viele weitere befreiende Aha-Momente während und auch noch lange nach den Beratungsstunden. Die Begegnung mit einem futuristisch aussehenden, wundervoll klingenden Musikinstrument, das dem Träumen neue Dimensionen gibt, dem Monochord, war nur einer davon. Frau Morrien spielt und ich sinke in ein Meer aus Emotionen:

Atemberaubende Aussichten
Zu Beginn sehe ich mich, begleitet von den Klängen des mongolischen Saiteninstrumentes, in einem lichten freundlichen Wald ziellos, aber nicht verloren umherlaufen. Vögel zwitschern, steigen ein in die Musik, die meinen Traum beschützend begleitet. Durch die Bäume scheint kraftvoll die Sonne und setzt helle, strahlende Akzente auf diese malerische Landschaft. Es wirkt friedlich, irgendwie magisch ruhig in meinem Traumwald. Aufgeladen von der Energie dieses Ortes setze ich mich an einen fest verwurzelten Baum und beobachte das bunte Treiben der Schmetterlinge im glitzernden Sonnenlicht.

Mein Blick wandert und trifft schließlich auf einen Wasserfall, der sich schon fast etwas kitschig seinen Weg von einem monumentalen Felsen hinab in ein plätscherndes, funkelndes Bächlein bahnt, und ich blicke nach oben auf die Spitze dieses erhabenen Felsens. „Da muss ich hin, muss wissen, wie es da oben weitergeht!“ Zielstrebig und ohne Zweifel mache ich mich auf den Weg zu einem atemberaubenden Naturschauspiel. An dem Wasser vorbei besteige ich den Berg und lande auf einem riesigen Plateau aus gelborangefarbenem Sandstein. „Das muss Australien sein!“

Wow, ist das schön. Überwältigt setze ich mich an einen Platz mit einem gigantischen Ausblick über die schier unendlichen Weiten dieser wunderschönen Landschaft. Zunächst sitze ich allein, doch dann nach und nach spüre und sehe ich vertraute Menschen neben mir: mein Sohn Ben, mein Gitarrist André mit seiner Gitarre, meine Freunde, Bekannte. Ich fühle mich frei und bin zutiefst gerührt. Tränen fließen mir die Wangen herunter.

Die Unendlichkeit des Universums und die Möglichkeiten, die es uns dementsprechend bereithält, bedeuten für mich die absolute Freiheit und lassen in mir ein unbeschreiblich schönes Gefühl entstehen. Das Bild, das ich während dieser Traumreise gesehen habe, hat mich daran erinnert und mir die Botschaft übermittelt, mir die Zeit zu nehmen, die ich brauche, um die Dinge anzugehen, die ich mir für mein Leben wünsche.

3. Der goldene Schlüssel
Termine, Fristen, Telefonate, Meetings, Aufgaben, Aufgaben, Aufgaben waren im Laufe der Jahre zu Dauerstress geworden und verlangten meine ganze Aufmerksamkeit. Leider hatte ich dabei oft vergessen, was es bedeutet, sich Zeit zu nehmen, um „anzukommen“. Frau Morrien schlug mir vor, mich mit der Zeit zu verabreden, so als wäre sie ein Freund, mit dem ich mich träfe.

Das Kennenlernen von Clive – der Zeit –, mit dem ich mich seitdem täglich an einem ruhigen Ort in der Natur treffe, ist eine deutliche Bereicherung für mein Leben und lässt mich viele Entscheidungen im Berufs- und Privatleben überlegter angehen. Ich habe gelernt, Dinge auch abzugeben und freie Zeit fest einzuplanen.

Im Prinzip ist alles sehr einfach und logisch, aber irgendwie verlernen wir ab einem bestimmten Zeitpunkt im Leben wirklich, auf uns zu hören. Wie gut ist es da, dass Frau Morrien, mit ihrem eigenen wertvollen Potenzial ausgestattet, einen Beruf ausübt, der dabei hilft, auf die natürlichen Ressourcen zurückzugreifen. Oft und gerne erinnere ich mich an die erleuchtenden Pointen in der Krüthstraße.

Bewusst und unbewusst – der Einfluss der Träume
Während ich diesen Text schreibe und mich kurz in meinem kleinen Oasenuniversum umsehe, um die richtigen Worte einzufangen, entdecke ich etwas an meinem embryonalen Kunstwerk, das friedlich auf der Staffelei trocknet. Ich erinnere mich, dass ich dieses Bild während meiner Traumreise schon einmal gesehen habe. Gleiche Farbwahl, gleiche Energie, ähnliches Umfeld. Zufall? Hmmm …

Wahrscheinlich hat mich nicht nur mein Unterbewusstsein, sondern auch mein neu gewonnenes Bewusstsein an sich auf die glorreiche Idee gebracht, dieses Meisterwerk über die Wahrheit auf die Leinwand zu bringen. Ob das nun etwas mit meinem Besuch bei Frau Morrien zu tun hat oder nicht, ist eine Glaubensfrage. Aber ich finde es toll, dass es so ist, und das hat ganz sicher etwas mit dem positiven Einfluss auf die Bewusstmachung meiner eigenen Wünsche und Träume durch mein Coaching zu tun. Und wir wissen ja alle: Träumen kann so schön sein!

Das goldene Meer
Wieder ließ ich mich also tief sinken in meine innerste und ehrlichste Fantasiewelt. Meine Bilder tanzen erneut in Frau Morriens „Traumreisezentrum“ hinter geschlossenen Lidern und bei duftendem Tee. Ich stehe auf einer grünen, saftigen Sommerwiese und sehe auf dem Boden einen großen goldenen Schlüssel, den ich aufhebe und mit ihm in der Hand in einen dunklen Wald mit sehr hohen Bäumen laufe. Die Farben sind kräftig und ich kann die Weite förmlich riechen.

Ich werde immer schneller und schneller, beginne zu rennen, bis ich nach einer gewissen Zeit an einer hohen grauen Mauer ankomme. Eine alte Holzleiter lehnt an dem tristen Gestein und führt zu einer kleinen skurril wirkenden Tür, zu der ich Sprosse für Sprosse hinaufsteige. Ich benutze den goldenen Schlüssel und trete in einen unendlich großen Raum, in dem sich eine golden-wässrige Flüssigkeit befindet. Fast wie vergoldetes Wasser. Ich springe beherzt in dieses goldene Meer und bade genüsslich. Von der Flüssigkeit getragen lasse ich mich treiben. – Das war mein Quantensprung in ein neues Leben.

4. Und was hat’s gebracht?
Das Erkennen meiner Etappenziele durch die Auswertung meiner Träume in Bild und Wort ergab eine To-do-Liste, die ich mir jetzt genüsslich schmecken lasse. Die daraus resultierenden Aufgaben und Projekte gehe ich voller Elan an und freue mich schon jetzt darauf, ihnen beim Wachsen zuzusehen. Meiner Leidenschaft für die orientalische Kultur und die Wüsten dieser Erde nachgebend, die wohl daher rührt, dass ich drei der schönsten Jahre meiner Kindheit in Algerien verbracht habe, plane ich nun gemeinsam mit dem Kulturamt Köln ein Projekt, das Künstler und Künstlerinnen des Mittleren Ostens mit europäischen, insbesondere Kölner Kreativen verbindet.

Ein geplantes Tanzstück soll die Möglichkeiten des unterschiedlichen Glücks im Unglück am Beispiel dreier Frauen zeigen, die unterschiedlicher nicht sein können, und beispielhaft erklären, dass es uns allen um das Gleiche geht, egal wo wir herkommen und egal welchen Weg wir einschlagen … Eine Idee, die mir während der Wochen des Coachings bei einem Treffen mit der Zeit im Park kam.
Weiterhin hat die Bewusstmachung meiner kommunikativen und pädagogischen Potenziale mich auf die Idee gebracht, meine kreative Motivationsfähigkeit in ein neues Incentive Show Concept umzusetzen und es als neues Produkt meiner Firma anzubieten. Die Resonanz ist überwältigend.

Die Kraft meines Lebens
Ich tanze durch mein Leben, wie ich es schon immer getan habe. Aber mit einem neuen Gefühl von Selbstwert, denn heute weiß ich, dass zum Beispiel meine zwei Vaterlinien (ich habe einen leiblichen und einen Adoptivvater), die aus meinem Berufsgenogramm hervorgehen, Reichtum bedeuten, meine geliebte Großmutter Johanna Heller auch noch lange nach ihrem Tod an mich glaubt und mein Wert unabhängig von äußeren Gegebenheiten unantastbar ist. Genau diese scheinbar kleinen Erkenntnisse geben mir heute die Kraft, mein Leben positiver zu sehen und endlich wieder richtig „Lust auf meinen Job“ zu haben. Dafür bin ich Frau Morrien ausgesprochen dankbar.

Foto der Autorin     Die Fotografin Isabelle Morrien

Die Autorin
Brigitte Breternitz (Jahrgang 1977) ist stolze alleinerziehende Mutter eines 11-jährigen Sohnes, der gerade als Darsteller für die UFA Cinema seinen ersten Kinofilm dreht. Sie leitet ein modernes Tanzstudio im Kölner Agnesviertel und fungiert als Artdirector, Choreografin und Coach der Künstleragentur PAKAMELE Productions.

Nach einem pädagogischen Studium, unter anderem an der Deutschen Sporthochschule Köln und der Universität zu Erfurt, folgte ein Studium zur Bühnentänzerin und Tanzpädagogin für zeitgenössischen Tanz in Nürnberg. Zielstrebig und ausdauernd arbeitet sie nun an der Verwirklichung der eigenen Ideen, was durch die Eröffnung des Tanzstudios MADCITY Cologne und der Agenturräume im Juli 2007 seinen vorläufigen Höhepunkt fand.

Darüber hinaus entwickelt sie neue Showkonzepte für die Bühne, konzipiert ihr erstes Album, bemalt Leinwände mit Ölfarben und produziert mit ihrer Dancecompany Hot Per Suit kurze kunstvolle Tanzfilme für Internetportale.

Kontakt
www.pakamele.com, brigitte@pakamele.com
www.madcitycologne.de, brigitte@madcitycologne.de
www.bb-dance.de, mail@bb-dance.de